Astfel, spun pediatrii, sunt distrasi si nervosi. Și se îmbolnăvesc mai mult. Să vedem de ce
A copil din 3 sub 14 ani nu el doarme bun. Dar cei care sunt insomni (sau aproape) în copilărie vor fi și ei insomni când vor crește, spun medicii societății italiene de pediatrie preventivă și socială (Sipps) și ai societății de îngrijire primară pediatrică (Sicupp) care, ieri, în Cameră, a prezentat rezultatele unui sondaj pe somnul copiilor.
Datele arată că doar 47% dintre copiii între 1 și 2 ani adorm în propriul pat, ceilalți rămân în limba letonă. Sau, la miezul nopții, se mută din dormitorul lor în cel al mamei și tatălui. Nu numai asta: 65% dintre copiii între 3 și 4 ani uitând la TV (sau să te joci cu tableta mamei) înainte a adormi. Și 27% reușesc să ia dormi numai dacă bea ceva, lapte sau suc. Rezultatul: continuați treziri nocturne. "Cel al datorie de somn dintre cei mici este o adevărată alarmă "comentează Daniele Novara, pedagog și președintele Centrului Psiho-pedagogic pentru Educație (www.cppp.it)." Și una dintre cauze este tocmai intruzivitatea ecranelor video care, stimulând nervul optic, alungă somnul și excită copiii.
Lipsa somnului interferează învățarea
Dar nu este suficient: în multe pui de somn materne (sau aproape) puiul este abolit de la vârsta de 3 ani. Și astaoră mai puțin somn nu se recuperează niciodată. Într-adevăr, tendința este de a merge la culcare mai târziu și mai târziu, chiar și la 11: dar copiii nu sunt adulți în miniatură, opt ore de somn nu sunt suficiente pentru ei. "Potrivit tabelelor medicilor pediatri, de exemplu, la vârsta de 3 ani un copil ar trebui dormi 12 ore. „Mai ales pentru a lui bunăstarea cognitivă: în timpul somnului mintea funcționează și elimină conexiunile sinapsice. Este un fel de „resetare” fundamentală pentru a elimina ceea ce nu este necesar: dacă nu se întâmplă, rămâne în mintea copilului o stare de confuzie care interferează cuînvăţare. "Avem cazuri de copii de clasa întâi care, din lipsa somnului, învață să citească și să scrie mult mai târziu decât colegii lor. Și apoi cei mici care nu dorm sunt mai agitați și adesea au reacții emoționale necontrolate".
EDUCAȚIA SOMNUL ESTE DEVĂRUA PĂRINȚILOR
Uneori, totuși, în spatele acestui obicei prost, există dificultatea de a părinţi a avea grijă de fiule. "Din experiența mea pot spune că un copil a ascultat, a urmat, care este însoțit la dormi, în patul lui, cu un basm sau o conversație liniștită, inserat într-o rutină liniștitoare, probleme de somn nu are, cu excepția cazului în care se îmbolnăvește "comentează Gianfranco Trapani, medic pediatru și nutriționist." Chiar și solicitarea unei sticle în pat este explicată ca o modalitate de a întârzia adormirea cât mai mult posibil și, prin urmare, separarea de mama tata. Pe scurt, în primii 5 ani de viață, frica este că atunci când te trezești nu mai sunt părinți. Dar acest gând tulburător nu poate decât să-l alunge mama și tata, dedicând timp în fiecare seară pentru a-l însoți pe cel mic să se odihnească. Fără ecrane video, în lumina slabă și liniștea dormitorului. Și dacă se întâmplă să se trezească noaptea și vrea dormind în pat, ar trebui să fie însoțit ușor înapoi în dormitor, oprindu-se poate o vreme cu el. După câteva minute, se va întoarce să doarmă liniștit. "
