Când se termină o relație la distanță, dacă suferi, este practic inevitabil. Dar dacă el crede că o poveste serioasă pare a fi finită, este ușor să începi dintr-o dată altceva important, dar este o convenție că dacă își bazează poche, rare, eccezioni. Più Frecvent, o despărțire sentimentală înseamnă că știm că relația nu funcționează bine: asta este dificil, dacă e lascia, dacă este la latitudinea deciziei. A ogni modo, dopo una rottura, non è affatto detto che si comin imediat una nuova storia.Anzi, tra una relazione longa e l' altra, la cosa migliore è prendersi il tempo per ricostruirsi.
Perché è important ricostruirsi
"Disicuro avrai sentito il concetto di relazione di rimbalzo: è quando si comincia una relazione sudto dopo averne chiuso un lunga.Chiar dacă inițial o nouă poveste poate ajuta la distragerea atenției de la post-despărțire, è universal recunoscut că relația de rimbalzo di solito falliscono. Il nuovo partner riempie i profondi vuoti emotivi, care s-au dezvoltat în ultima relație și poate gândire di vivere l&39;eccezione alla regola dei rimbalzi falliti. "
"Ma non è così, perché se non ci și prende il tempo per ricostruirsi o istorie longa e importantă, după a po’ anche il raport di rimbalzo non andrà più bene. Perioada de tranziție s-a încheiat, va fi bine dacă zboară davvero și, aproape sigur, nu va fi partenerul de trecere.C&39;è un modo migliore per torre avanti, che rendere more forti nel longo periodo y aiuta affrontare la fóxima relatie importante cu più stabilitate e menos angoscia. Această metodă constă, pur și simplu, în ricostruirsi."
Riconosci la phase di ricostruzione
Prima che le persone possano andare avanti, devono ricostruirsi. Merită și pentru ceai: știm că este nevoie de tempo pentru a vă organiza și concentra ceaiul. Obiectivul în această perioadă este acela de a guarire și chiarire as want che sia il tuo next step. Porniți tot timpul în care serviți pentru această fază, fără fretta.
Explorați ceva sigur mai întâi încercați noul
Când am trăit o relație cu mult timp în urmă, aceasta s-a încheiat, ar putea fi dificil să știu ce aș vrea să fac.După o pauză, odată ce am găsit o nouă relație, explorează ceva în care tu simțit în siguranță. O călătorie într-o destinație familiară, o experiență în care există noroc, un proiect de lucru în care spui că vei avea succes.Unul dintre avantajele acestei perioade este posibilitatea de a respira calm și de a vă concentra ziua.
Non buttarti subito in un' altra relazione
Non è il momento di uscire con cualcuno o di entrare en nuove relazioni. Scopul acestei faze de ricostruzione este de a vă concentra asupra dite: dovresti ricostruire il simțul tău de identitate ca individ. Per farlo, devi imparere a fare affidamento su testessa. Patruzeci stabil financiar, nu știu. Decorează-ți apartamentul într-un mod care să te facă fericit. Impara ad confrontare i tuoi vuoti emotivi affidandoti a te solo, non a qualcun altro.
Identificați-vă rețeaua de asistență
Vale sempre în re altà, ma mai ales în această fază este più importantă că mai ai un reținut de suport. Allontanati dalle persone che non hanno en mente il tuo migliore interes, che ti fac dubitare delle tue decision e che non ti supportano.Identificați prietenii care au arătat că sunt degne de timp și energie. Concentrează-te pe calitatea relațiilor, concentrează-te pe cantitatea lor.
Lasciati aiutare
Non vergognarti a essere aiutata per guarire e andare ahead. Rifletti sulla tua ultima relație și găsi toate resursele de care ai nevoie de guarire. Dacă serviți sprijinul emoțional al prietenului, spuneți în mod explicit nevoia dvs. Daca esti incepator (sau te sfatuiesc sa faci asta) da-ti sfaturi profesionale, apropiate de persoana care ti se potriveste, fie ca este psiholog, psihoterapeut sau poate coach. În orice caz, îți vei munci ziua, acesta este un moment grozav pentru a începe.
Sviluppa a daily practice
Avere delle abitudini fa sempre bene, în special atunci când vrea să imparare dedicare del tempo a se stessi ogni giorno. Calitățile individuale te pot prinde pentru că te cunosc.Sviluppa questo tempo in due pratiche quotidiane, o dedicație pentru all'introspezione, l' altra all'esplorazione del mondo esterno. Experimentează lucruri noi, emoții inteligibile. Sfidati, mettiti in discussione e ristabilisti il tuo sistema di valori.
da mandatar
Anche se ci saranno momenti di tristezza, abbi fiducia in questo processo di ricostruzione. Odată cu trecerea timpului, riacquisterai fiducia e farai maggiore chiarezza inside di te. Alcune parti del tuo io pastato pot continuare, ma potresti schimba complet in altri aspecte.
În această fază, ești de acord să fii puțin egoist. Concentrându-ți ceaiul, te pregătești să faci versione migliore di te stessa. Così attirerai situații (e persone) più in linea con la vita che vuoi avere nella tua următoarea relație.
