În vacanță cu copiii tăi: cum să te relaxezi și să uiți de stres

Cuprins

Nu este adevărat că ne odihnim doar dacă adulții rămân cu adulți și copii cu copii. Iată noua formulă care îi face pe toți de acord

A explora pădurea sau coasta cu mască și aripioare, mergeți la vânătoare de pietre de-a lungul unui pârâu, faceți un picnic pe vârf, construiți o colibă pe plajă sau urcați un copac. "Cat de mult este ocazii de joc și descoperire oferă natura?

Cu spirit corect chiar și o simplă plimbare devine o explorare aventuroasă. Deci, copiii nu se obosesc niciodată să meargă și mama și tata se relaxează și pot inventa povești curioase cu ei »adaugă Stella Messina. «Ceea ce face diferența este că uite dintre noi, adulții, care trebuie să se elibereze de tiparele obișnuite și să poată fi surprinși de un centiped, de o coajă sau de o ramură cu o formă ciudată. Stați cât mai mult laIn aer liber, în mod natural departe de case, magazine și trafic ».

„În timpul anului nu este niciodată timp și începi să gătești din datorie? Poate recupera vara ”sugerează Stella Messina. "Pentru ca e distractiv. Dar nu numai asta: învață dragostea și respectul pentru alimente, educă la gust și la o alimentație sănătoasă. Și apoi cu copiii poți să inventezi și forme și combinații, să gusti arome noi (chiar și asta este o aventură) legate de produsele tipice din zonă ”.

Important este să încerci să păstrezi unul rutină despre orele de masă și în afara meselor permise. „Adesea, în vacanță, copiilor le este permis să exagereze cu dulciuri și grăsimi în orice moment al zilei, fără reguli„Explică expertul. „Mulți cred că încurcarea este una dintre plăcerile vacanței. Dar nu este frumos mesaj să le dea băieților. Și apoi, în septembrie, devine mai dificil să reintegri în rânduri ».

«Să pleci împreună cu ceilalți prieteni cu copii este o idee grozavă ", explică Alessia Santinelli, una dintre organizatoarele taberei Junior Training Family pentru familii. „Deci copiii pot crea gunoi, o dimensiune prețioasă de la 3 ani în sus. Și, în același timp, părinții reușesc să împartă sarcinile și să găsească mai mult spațiu pentru ei înșiși ».

Esti in vacanta singur? Faceți-vă obiectivul dvs. de a încuraja toate oportunitățile posibile pentru socializare pentru copiii tăi, mai ales dacă sunt numai copii. Sărbătoarea va deveni mai distractivă și mai relaxantă pentru toată lumea.

Cu'apă, mingea sau marmura. Pe leagăn sau cu patine. «Dar și cu muzică, foi, lipici și culori când este prea cald pentru a fi în aer liber sau când plouă ”sugerează Alessia Santinelli.

„Important este să pleci echipat a juca mult (și fără teme). Împreună, părinți și copii, dar nu numai. Creați condițiile pentru ca copiii să se distreze colegi. Pentru că pe lângă faptul că își eliberează imaginația, acest lucru le permite să dobândească o nouă abilitate: abilitatea de a construi relaţii».

O după - amiază în canoe sau pescuit cu Papă. O dimineață pe bicicletă sau la piață cu mămică.

„În timpul vacanței este important să găsești spații pentru a acțiune între mamă și fiu sau între tată și fiu »adaugă Alessia Santinelli. „Pentru că în intimitate și în afara rutinei obișnuite, adultul poate descoperi aspecte ale personalității băiatului. Și asta întărește legătură. Devenim complici, împărtășim secrete și ne găsim încredințându-ne unul pe celălalt ». Între timp, celălalt părinte poate profita de el a te relaxa putin'. Și toată lumea ajunge să profite la maximum de acele zile de vacanță.

Articole interesante...