Ore, mâncare, protecție solară, protecție, parfumuri, bijuterii, pe scurt, așa nu ar trebui să te comporti în vacanță.
Fără alimente prăjite sau băuturi dulci sub umbrelă. În schimb, țintește fructe și legume proaspăt: puteți mânca pe unul morcov ca gustare sau bucurați-vă de un smoothie pe bază de morcov hrănitor și răcoritor. Dar beta-carotenul se găsește și în alte alimente (cele cu o culoare galben-portocalie), cum ar fi pepene, caise si piersici.
Pe lângă promovarea dezvoltării melaninei, acest fruct protejează și pielea. Pentru a fi inclus în dieta „pro sole” există șiulei de masline, care are capacitatea naturală de a promova absorbția betacarotenului.
Evitați i remedii pentru bronzare rezultată din așa-numita tradiție populară, în special bergamotă si bere. De fapt, este inutil și dăunător să stropiți cu bere pe plajă, riscați doar să vă ardeți și mai ales pielea nu are nicio protecție. Bergamota, atunci, dacă este folosită ca ulei, poate chiar să lase câteva pete de neșters pe epidermă.
Până la câțiva ani a fost presărat cu creme hidratante grase in loc de loțiuni de soare, cu falsa speranță și credință că prin hidratarea pielii au favorizat un bronz. L 'hidratare nu se adăpostește de arsuri solare și dinîmbătrânire pielii, apoi lăsați hidratantele să facă treaba de rehidratare a pielii „După” plajă și nu în timpul.
Nu parfumurilor înainte de a merge la plajă. De fapt, soarele interferează cu componentele parfumurilor și riscă să provoace daune grave. Același lucru este valabil și pentru deodorante, care pentru plajă trebuie să fie complet neutru. Mai degrabă puteți profita ape aromate cu siguranță mai puțin agresiv decât apa de toaletă.
De asemenea, evita bijuteriile (toate, în special bijuteriile de îmbrăcăminte), pentru că ar putea apărea unul dermatită de contact, cauzată în principal de nichel, care ar strica cele câteva zile pe mare pe care ți le-ai acordat.
Pentru ca acesta să intre în vigoare, crema trebuie aplicată cu cel puțin o jumătate de oră înainte de expunerea la soare. Întindeți crema acasă sau la hotel înainte de a vă îndrepta spre plajă. Și nu o faceți niciodată cu hainele îmbrăcate: dacă împrăștiați crema când ați purtat deja costum, se poate întâmpla să nu vă puteți proteja toate zonele corpului. Consecința clasică este aceea a regăsirii pe sine dungi de piele roșie lângă îmbrăcăminte.
Buze, axile, degete și tălpi ale picioarelor și cicatrici au nevoie de o atenție suplimentară: nu coborâți niciodată sub factorul de protecție 30 SPF dacă aveți pielea chihlimbar e 50 SPF pentru cei mai ușori și cu pistrui.
La fel ca și pentru pielea corpului ne presărăm cu straturi abundente de cremă și acoperim capul cu o pălărie pentru protejează-ne de razele soarelui, chiar a noastră ochi au nevoie de un filtru adecvat: uita Ochelari de soare (cu lentile polarizate) ar putea provoca grave pe termen lung deteriora la privirea ta. Chiar dacă nu ai ochii limpezi!
Chiar dacă este una zi proastă, Razele UV trec încă prin nori: răspândiți crema oricând, de fiecare dată când vă expuneți la soare, chiar dacă cerul este acoperit. Și chiar dacă stai sub o umbrelă și crezi că nu ai nevoie de ea.
De asemenea, dacă cerul este înnorat, nu credeți că puteți îndrăzni o SPF 6 mai ales dacă aveți piele curată și ușor de iritat sau arsuri solare.
Pe plajă, în căldură, nu te poți gândi să folosești normele tale trucuri pentru că alcătuiesc nevoile texturi mai deschise și moale, formule impermeabile și mai ales bazele cu factor de protecție.
Uniformizați tenul feței prin aplicare creme colorate în loc de fundație și ascuns care au un adecvat protecție solară împotriva razelor UV și hidratează-ți pielea în timp ce faci plajă
Pentru ochi, concentrează-te umbre de ochi în băț, mult mai practic de aplicat, dar asigurați-vă că sunt rezistent la apă și transpirație. Și poate abandonați fumatul mult iubit pentru o dată în favoarea liniilor mai subțiri și a nuanțelor pastelate, de la albastru la verde sau roz până la portocaliu, atâta timp cât acestea sunt nuanțe moi. De asemenea creioane și rimel evident vor trebui să fie de lungă durată.
Un ultim sfat pentru buze: evita rujurile roșii prea grele și serioase și joacă-te cu tonurile de roz șiportocale în toate nuanțele lor. Sau distrează-te cu luciu în culorile pe care le preferați. Recomand: chiar și rujurile trebuie să aibă un adecvat factor de protecție.
Acum vă puteți bucura de vacanță!
