Pauza pentru reflecție servește cuplului? Cât ar trebui să dureze? Și cum să o gestionezi? Aflați ce trebuie să știți
Uneorinevoie aparține ambelor, uneori se întâmplă ca cineva să se simtă copleșit de nevoia de a-și găsi timp pentru sine, de a redefini granițele, de a găsi noi căi spre auto-realizare: cum să gestionezi pauză pentru reflecție?
«La începutul unei povești de dragoste, doi oameni au multe de spus - vorbim, vorbim … orele zilei nu par a fi niciodată suficiente! Apoi, ca cuvintele se diminuează treptat și, dacă nu ești atent, ajung complet epuizați ”scrie el Jo Eckardt, psihoterapeut și psihanalist, în Vorbește-mi din nou. Redescoperind dialogul și intimitatea pierdută (Feltrinelli Editore) «Să încercăm să adoptăm un punct de vedere încă diferit: poate problema nu este că partenerul face lucruri atât de iritante. Tu ești cel care are o problemă, pentru că nu le poți suporta ".
Îmbunătățiți comunicarea cu partenerul nu este ușor, deoarece înseamnă să înveți să-ți exprimi propriul are nevoie. Pentru a face acest lucru, trebuie să începeți să vă ascultați: a dialog interior, rupt uneori încă din copilărie. Am fost învățați că a cere este nepoliticos, că a face oamenii să simtă propria voce este egoist. Cu câți dintre noi s-a întâmplat asta? Se poate întâmpla chiar și după ani: dintr-o dată îți permiți asta spune ce am cenzurat. În momente ca acestea ai senzația că raport de cupluri de cuplu ca niciodată. Se întâmplă pentru că ne revelăm și la ce ne pasă, ceea ce înspăimântă sau emoționează, este dificil. Foarte curajos.
„În domeniul intimității, regula aplică acest lucru nu există răspunsuri corecte și greșite. Scopul este, pur și simplu, să aflăm mai multe despre cealaltă persoană și apoi să ne întrebăm cum pot completa și livra satisfacție reciprocă fără ca unul dintre cei doi să reprime nevoile celuilalt sau, dimpotrivă, să-l oblige să facă orice "continuă Jo Eckardt" Uneori, pentru a ajunge la o viață intimă plăcută este suficient să scapi de neînțelegeri și învinge rușinea, pentru a-i permite celuilalt să știe ce ne place ».
Când v-ați întâlnit? Opriți-vă și reveniți la memorie timp în care viețile tale s-au încrucișat ajută la revizuirea drumului parcurs împreună și la reflecție sens că istoria are pentru amândoi. Având nevoi diferite nu este neapărat problematică; într-adevăr, poate deveni o sursă de inspirație atunci când învățăm să dăm voce nevoilor tuturor și în același timp construiește o viziune comună.
El scrie Erri De Luca: „Doi este un legământ, un fir dublu care nu este rupt”. Sunt utile pauzele pentru reflecție? Da, când știm gestionează-le constructiv, sau când stați la distanță se traduce într-un moment de singurătate în care să căutați sens, ascultați-le emoțiile, face vid în sine. Timpuri și metode pot fi diferite în funcție de ceea ce a fost împărtășit și de modul în care am construit relația.
Acolo distanța este înfricoșătoare, pentru că ceea ce înspăimântă este ideea de a-l pierde pe celălalt, definitiv. Dar adevărul este că poți fi aici și în același timp simțiți-vă în altă parte, departe de inimă și minte.
Oferă-ți șansa de a să ne cunoaștem din nou este o posibilitate de care nu ar trebui să ne lipsim niciodată, deoarece deseori pericolul real al unui cuplu este ia-te de la sine: când se întâmplă nu mai există loc pentru creativitate, se rigidizează și încrederea necesară face față schimbărilor se estompează treptat. În ce loc ai locui un an? Ce altceva ai vrea să vezi și să experimentezi în viață? Este ceva ce nu mi-ai spus niciodată? Spune-mi un secret, iată cheia: să începem Întreabă întrebări, în primul rând pentru noi înșine, fără să ne temem de răspunsuri.
