Un sport ideal pentru cei mici: ciclismul crește stima de sine și simțul responsabilității
Un sport ușor de epocă, dar foarte potrivit pentru copii: încercați patinaj cu role!
Un sport care a fost întotdeauna considerat cel mai complet pentru copii: Eu înot. Dar este chiar cel mai bun sport pentru cei mici?
Acolo bicicletă este un sport iubit de toate vârstele: descoperiți beneficiile pentru corp și minte.
Mergi la bicicletă este o activitate sportiv ceea ce este bun pentru copii deoarece nu obosește articulațiile, întărește sistemul imunitar și cardio-vascular și se îmbunătățește capacitatea respiratorie.
Plimbările lungi cu bicicleta îi ajută pe copii să crească ținând una postura corecta și, de asemenea, dezvoltarea vigilenței, agilității, simțuluiechilibru, viteza și distanțele.
Din punct de vedere psihologic, ciclismul este un sport care oferă autonomie și crește stima de sine iar simțul responsabilității ca bicicleta pentru copil reprezintă primul mijloc de transport care poate conduce singur. Nu în ultimul rând, datorită ieșirii cu părinții, înveți primul regulile drumului.
Despre regulile drumului, după nenumărate modificări, din iulie 2010 nu există nicio obligație de a purta cască copiilor sub 14 ani.
În ciuda acestui fapt, sarcina părinților este să se gândească la siguranța copiilor lor și, din acest motiv, este recomandabil să evalueze în funcție de gradul de pericol al căii, dacă poartă o cască sau nu celui mic.
Casca nu trebuie să fie nici prea mare, nici prea mică, dar să adere perfect la capul copilului, în plus, trebuie să fie și omologată CE.
Știind că a purta o cască omologată atunci când mergi cu bicicleta poate reduce cu 19% riscul de deces în rândul copiilor cu vârste cuprinse între 7 și 17 ani te poate face să faci o alegere în cunoștință de cauză.
Care model de bicicletă a alege? Ce marime? Din nou: mai bine să îl cumpărați mare, care durează mult, sau adaptat pentru a crește împreună cu copilul, dar schimbându-l la fiecare doi ani?
Un bun vânzător de biciclete, poate într-un magazin specializat, poate da sfaturile potrivite.
După cum s-a menționat mai sus, idealul ar fi să începem cu un velocipede, adică una dintre acele mici biciclete fără pedale.
După ce copilul a învățat să folosească velocipedeul, când este timpul să treceți la bicicleta reală cu pedalele, spre 3-4 ani, o oră de încercări va fi suficientă pentru scoateți roțile deoarece echilibrul a fost deja atins.
Pentru un copil de 3-5 ani, nu mai mare de un metru înălțime, o bicicletă cu roți de 14 inci este în regulă. Dar vă puteți aștepta ca copilul să depășească un metru înălțime, după vârsta de 4 ani, și să ia direct unul cu Jante de 16 inch.
Ora următoarei schimbări este în jur 7 ani, și contorul și 20: va fi timpul pentru roțile de 20 inch. Luați în considerare faptul că, din cauza dimensiunilor bicicletei, aceasta nu va mai încapea în portbagaj și dacă doriți să o luați cu dvs. pentru o excursie în afara orașului, ar fi mai bine dacă este un model cu roată și frână care poate fi ușor îndepărtat și reasamblat.
Dupa ce eu 9-10 ani problema bicicletei este mai delicată și este timpul să începem să ne uităm la biciclete cu componente de calitate, astfel încât acestea să fie bune, eficiente și plăcute de utilizat.
