După naștere, pot apărea unele disconforturi, care pot fi depășite în mod eficient datorită tratamentelor blânde compatibile cu alăptarea
Perioada care urmează naştere este ambele emoțional, fi fizic, foarte complex. Pe lângă fiziologic baby blues, pot apărea unele disconfort fizic. Din constipație la epuizare extrem, până fisuri sau al nervozitate persistent. Acesta din urmă are ca rezultat adesea senzația de nu o pot face să înfrunte totul. În aceste momente, este necesar ca proaspata mama cere ajutor partenerului, prietenilor, unui expert. Pentru a ameliora unele afecțiuni fizic din puerperiu, pot fi utile remedii naturale. Atâta timp cât sunt compatibil cu alăptarea (dacă alăptați). De fapt, nu toate vindecările remedii pe bază de plante sunt indicate în această perioadă delicată și este întotdeauna necesar să apelăm la una specialist înainte de a lua orice fel de remediu.
Semințe de psyllium sau in
Una dintre cele mai frecvente afecțiuni după naștere, si constipație. Datorită modificărilor și „așezărilor” uterine, care implică și toate celelalte organe, constipația este adesea asociată cu problema hemoroizi.
"Acolo constipație si hemoroizi sunt tulburări post-partum foarte frecvente. Pentru a le îmbunătăți, unele remedii naturale compatibile cu alăptarea sunt eficiente. De exemplu, i semințe de psyllium sau eu semințe de in. Ambele, în contact cu apa, se formează mucilagiu capabil să faciliteze corectul tranzit intestinal și pentru a atenua problema hemoroizilor. Psyllium sau semințe de in ar merge lăsat la macerat (în puțină apă) seara și apoi băut al dimineaţă. O alternativă este să amestecați o lingură de semințe de in în iaurt micul dejun »explică dr. Pratelli.
«Aceste produse naturale nu provoacă peristaltism dar rezolvă problema cu multă dulceață. Pentru o îmbunătățire, totuși două linguri de semințe pe zi. Ca alternativă la semințele în vrac, puteți opta pentru tablete gata preparate la consum »conchide expertul.
Prădina și cătina
Acolo epuizare extrem după naștere, este absolut fiziologic. Pentru a contracara, ei pot ajuta suplimente specifice pentru alăptare care conțin minerale și vitamine prețioasă în această perioadă delicată și complicată. De asemenea, este foarte important să urmezi unul dieta echilibrata și bogat în legume, cereale integrale, proteine slabe, fructe uscate este apă.
"Impotriva oboseală post-partum, poate fi util să suplimentați nutriția cu un supliment de vitamina C Mai bine dacă este de origine naturală, cum ar fi cea conținută în sucul de cătină si in sirop de padure. L 'cătină este un supliment excelent, dar nu are un gust plăcut, motiv pentru care este adesea amestecat cu Miere. porumbarpe de altă parte, are un gust mai plăcut și, de asemenea, se dovedește a fi foarte util ca îngrijire dulce in caz de răceli sezonieră, datorită apărare imunitară mai jos ”, explică dr. Pratelli.
Trandafir sălbatic și măslin
Acolo sfera emoțională este unul dintre punctele dureroase ale postpartum. De fapt, așa-numitul apare frecvent în acest stadiu baby blues. Este un fel de „tristețe fiziologică”, diferit de cel real depresie postpartum. Deși baby blues este o afecțiune naturală, adesea capabilă să se autovindece, este bună monitorizează-le stările de spirit și, dacă este necesar, întrebați imediat Ajutor.
«La momentul post-partum, pentru a ajuta la reechilibrarea sfera emoțională, poate fi util i Flori de BachDe exemplu, pentru a o depăși "şoc" de naștere, se recomandă Remediu de salvare. În schimb, dacă problema este una un fel de apatie, lucrează bine Trandafir salbatic. În cele din urmă, când vine tristețea epuizare extrem, poate ajuta Măsline. În orice caz, este bine să contactați un expert pentru a primi sfaturi cu privire la cea mai potrivită floare sau amestec de flori ", explică La naturist.
Calendula și Unt de Shea
În post-partum, Lalăptarea se pot crea unele probleme. Aceste „obstacole” sunt ușor surmontabil, fără a fi nevoie să întrerupeți alăptarea. De exemplu, problema fisurilor poate fi depășit cu prevenirea și odată cu adoptarea obiceiuri bune. Unul mai presus de toate: amintiți-vă să lăsați câteva picătură de lapte matern pe mamelon, după hrănire, fără să se spele imediat. În acest fel, da facilitează vindecarea și întărește pielea.
«Pentru a preveni fisurile, aplicarea constantă a purului este foarte utilă unt de shea începând deja de laultimul trimestru de sarcină. Odată ce fisurile au apărut, disconfortul poate fi ameliorat prin aplicarea pe site comprese de calendula (în procente mari). Acest tip de comprimatotuși, merge întotdeauna clătit înainte de hrănire deoarece, altfel, ar putea lăsa un miros pe mamelon care nu-i place bebelușului. Din acest motiv, recomand compresa după hrănire»Explică dr. Sara Pratelli.
