Activează metabolismul și buna dispoziție
O PLINĂ DE ENERGIE
Oboseala se ascunde mereu? Incearca magneziu. Acest mineral, de care ne lipsește adesea chiar și fără să-l știm, este prețios pentru bunăstarea organismului. La jumătatea după-amiezii o banană, plină de potasiu, o ceașcă de fructe, ciocolată neagră sau o mână de migdale ajută la ajungerea la cină fără gaura enervantă a stomacului, oferă minerale și combate senzația de epuizare, activând bună dispoziție.
PUTEREA PARFUMULUI
TrezeșteAtenţie cu uleiuri esențiale. Conform aromoterapiei, uleiul esențial de lămâie combate anxietatea și nervozitatea. Mai mult, acționând asupra sistemului nervos, acesta afectează pozitiv memoria și concentrarea. Puteți masa două picături pe temple când vă simțiți deosebit de obosit sau lipsit de concentrare.
În alternativă, pentru a trezi simțurile, puteți folosi Ylang Ylang, ulei esențial de ghimbir sau trandafir, relaxant și anti-stres. Uleiul esențial de rozmarin are o acțiune stimulatoare, acționează împotriva oboselii și promovează regenerare telefon mobil.
MICILE PLĂCERI ALE VIEȚII
Mutare. Asigurați-vă că fiecare ocazie este bun pentru a-ți lua rămas bun de la lene și a ieși în aer curat. Biciclete, dans, o plimbare cu prietenii: la mică distanță de locul în care locuim, există locuri verzi de explorat, unde poți întâlni natura densă culori și parfumuri, care se trezește împreună cu vara, emanând parfumul intrigant al unei noi perioade în aer. Învățăm să ne bucurăm mai mult de luminile strălucitoare și de apusurile de soare, capturând fiecare moment care este: un moment unic e irepetabil.
