Doriți să vă sporiți încrederea în sine? PNL sau Programarea Neuro Lingvistică vă poate ajuta să faceți comunicarea mai empatică și să îmbunătățiți stima de sine
Vrei să lupți cu timiditate? Începeți să nu vă fie rușine de emoțiile voastre - ceea ce simțim poate fi folosit pentru a empatiza comunicare cu ceilalți. Folosiți-vă privirea și învățați cum să vă construiți Stimă de sine cu autoritate, abilitate critică și auto-observare.
CONSTRUIȚI-VĂ AUTO-ESTIMA
De ce se numește PNB? Programarea Neuro Lingvistică funcționează luând în considerare comunicare verbal și non-verbal: neuro indică legătura cu sistemul nervos și circuitele cerebrale, în timp ce aspectul lingvistic se bazează pe posibilitatea de a modifica modul obișnuit de exprimare pentru a declanșa o comportament nou. Folosirea diferită a cuvintelor ajută la schimbareaimagine că avem de la noi înșine și activăm o atitudine diferită, capabilă să îmbunătățească performanța pe teren profesional și personal. Când activăm un răspuns mai conștient la evenimentele care ni se întâmplă, rupemobicei și suntem capabili să gestionăm problemele, anxietatea și stresul mai inteligent. Rezultatul este că îmbunătățește abilitățile de rezolvare a problemelor șielasticitate mental.
BINE ATI VENIT EMOȚIILE
Adesea trăim cu greu momente de tăcere. De câte ori îți poți păstra mintea liberă pentru a te transpune într-adevăr ce îți spun? Suntem atât de ocupați să dăm răspunsuri că punem frecvent atenția maximă în ceea ce vrem să exprimăm, în loc de a asculta ce trebuie să ne spună alții. Începeți să vă observați modul de comunicare. Ascultarea activă vă permite să vă raportați la ceilalți într-un mod mai autentic. E sunt aici. Ce cuvinte alegi? Nu vă mai gândiți la răspunsul corect pentru a face o impresie bună și încercați să utilizați intrările interlocutorului dvs. pentru a crea o oportunitate pentru comparaţie și dialog. Pauzele tăcerii nu ar trebui să fie un stres, ci să devină o sursă de inspirație și reflecţie, de aceea pot fi utilizate strategic.
CREAȚI O CONEXIUNE
Vorbeste in public te neliniștește? Încrederea în sine este o realizare la îndemâna tuturor, dar adevărata problemă este să învățăm să ne raportăm cu mai multă seninătate la temerile noastre, lucrând la dificultăți și la capacitatea de a crea empatie față de noi înșine și de ceilalți. Comunicarea eficientă ne permite să îi implicăm pe cei din fața noastră din punct de vedere emoțional și să creăm unul conexiune capabil să meargă dincolo de cuvinte. Modul în care alegem să-l exprimăm pe al nostru gânduri este strict legat de rezultatul pe care dorim să-l obținem, din acest motiv folosim mai mult limbajul conștient devine un instrument care ne poate ajuta la locul de muncă și în viața privată. Tonul voce și volumul sunt componente importante: profesorii sunt foarte conștienți de acest lucru, care lucrează cu clasele de elevi trebuie să mențină ordinea și, în același timp, să mențină în viațăAtenţie, creând o atmosferă de entuziasm și colaborare.
CUVINTE ȘI GESTURI CONȘTIENTE
Aspecte nonverbal de comunicare sunt o variabilă fundamentală. Vrei să lupți cu timiditatea? Începeți să nu vă retrageți din cei din fața voastră, luptați împotriva dorinței de a scăpa: veți realiza treptat că este posibil să întâlniți uite al altora și susține-l. Expresia feței, vocea, i mișcări ale corpului nostru comunică starea emoțională în care ne aflăm. Tehnicile dezvoltate de NLP pot ajuta la reflectarea asupra modelelor comportamentale și i programe inconștient care influențează modul în care ne ocupăm de viață. Transformarea tiparelor noastre mentale înseamnă a face față frici nerostite și creșteStimă de sine reflectând asupra blocurilor care ne îndepărtează ținte pe care dorim să o realizăm.
