Stări gripale, răceli, dureri în gât: este timpul pentru boli sezoniere, dar vă puteți ajuta într-un mod blând și natural cu aceste remedii
Remedii naturale împotriva bolilor sezonului de iarnă
Gripă, răceală, dureri în gât și tuse: acestea sunt afectiuni foarte frecvent în timpul sezonul de iarna. Având în vedere că, pentru fiecare tip de tulburare, medic de familie (chiar și atunci când simptomul pare „inofensiv”), alături de remediile tradiționale care acționează asupra simptomatologiei pe care le puteți încerca cure naturalemedicament pe bază de plante și inspirat din sfaturile „bunicii”.
Acest tip de remedii pot atenua impactul simptomelor afecțiunilor sezoniere asupra bunăstării noastre: totuși, important este să ne supunem întotdeauna evaluarea medicală.
Atunci trebuie să luăm în considerare și acest lucru, în ceea ce privește fitoterapie este remedii naturale în general, totuși, este întotdeauna necesar să se solicite sfaturi cu privire la doze și posibile efecte secundare de către specialiști din sector sau de către medicul curant însuși.
Iată în detaliu cele mai eficiente remedii naturale pentru a face față afecțiunilor din sezonul de iarnă:
- Miere
- Echinacea
- Propolis
- Salcia
- Fumigările
- Cimbrul
- Ghimbir cu lămâie
Mierea de Manuka, un antibacterian natural
Acolo Manuka este o plantă caracteristică Noii Zeelande, din care a Miere e o ulei esențial prodigios pentru bunăstarea tractului respirator și nu numai.
De fapt, mierea și uleiul esențial de Manuka conțin un agent antibacterian în plus față de alte tipuri de miere și, prin urmare, sunt și mai eficiente pentru calmarea durerii în gât și pentru ameliorarea în caz de nas blocat și tuse.
La fel ca alte tipuri de miere, acest produs natural are și efecte cicatrizante atât externe (pe răni, mici arsuri și vânătăi), cât și interne (beneficii în caz de ulcer și colită).
Cum este luat acest produs? Ca alternativă la aportul clasic de miere, există și preparate gata preparate sub formă de sirop sau confortabil spray natural pentru ameliorarea durerilor de gât și a congestiei nazale.
Echinacea, un antiviral natural
L 'echinaceea este unul dintre cele mai utilizate remedii dulci atât pentru prevenirea gripei și a durerilor de gât, cât și pentru tratarea simptomelor de răceli clasice sau herpes.
Cum fac eu'echinacea? Această plantă, din care sunt utilizate atât părțile aeriene, cât și rădăcinile, îndeplinește o funcție puternică antivirale și, în același timp, scade simptomele afecțiunilor sezoniere, precum și le previne.
Echinacea poate fi luată atât sub formă de extract lichid (tinctură mamă) atât în capsule, Ceaiuri din plante, sirop (pentru copii) sau în spray pentru gât.
În ceea ce privește dozajul, acesta din urmă variază în funcție de utilizarea plantei: pentru a preveni o doză mai mică este utilizată pentru o perioadă de timp medie până la lungă, în timp ce pentru vindeca se utilizează o doză mai mare. În această privință, este întotdeauna recomandabil să consultați medicul curant și medicul cu plante medicinale cu privire la pozologie mai potrivit.
Propolis, cu eficacitate antibiotică
Acolo propolis este un panaceu pentru:
- Durere de gât
- răceli
- pentru bunăstarea căilor respiratorii.
De fapt, propolisul conține numeroase substanțe benefice, printre care se remarcă: flavonoide, minerale (calciu, crom, cupru, fier, mangan), vitamine B, vitamina C și vitamina E. Amestecul acestor ingrediente active face din propolis un real și propriu antibacteric și antivirale naturale, precum și un aliat foarte valoros împotriva ciupercilor și a bolilor bacteriene ale pielii.
Înainte de a lua propolis, este bine să vă adresați medicului sau medicului pediatru (dacă luați în considerare administrarea acestuia pentru copii). De fapt, nu este neobișnuit că propolisul poate declanșa alergii și acestea trebuie excluse împreună cu furnizorul de îngrijire. Metoda de administrare variază în funcție de nevoie și de cine o folosește: de fapt, propolisul se găsește sub diferite forme pe piață (capsule, picături, sirop sau spray pentru gât).
Willow, un antiinflamator natural
Împotriva i dureri reumatice, stări febrile și infamul „durere peste tot” pe care îl simți atunci când ești influențat, există o alternativă la acidul acetilsalicilic (ingredientul activ cel mai utilizat pentru tratarea acestei simptomatologii a inflamației): salcie albă.
L 'extract de salcie, de fapt, este un antiinflamator și un antireumatic foarte eficient. Fitocomplexul de salcie are, de asemenea, proprietăți febrifugi, analgezice, antioxidanți și antispastice. Pe lângă gripă și răceli, prin urmare, extractul de scoarță de salcie albă poate fi util în caz de nevralgie, sindromul premenstrual și dureri musculare. Acțiunea antiinflamatorie trebuie atribuită prețiosului flavonoide conținute în acesta.
Și impactul salciei albe asupra mucoasa stomacului este cu siguranță mai puțin decât cel exercitat de acidul acetilsalicilic care, dacă este luat în mod continuu, poate provoca arsuri la stomac enervante.
Și la fel ca acidul acetilsalicilic, salcia albă are și proprietăți agenți antiplachetari la nivelul trombocitelor: din acest motiv trebuie luat numai după consult medical. Contraindicațiile îi privesc în principal pe cei aflați sub tratament anticoagulant, cei care sunt alergici la silicați și femeile însărcinate (de asemenea, nerecomandat în timpul alăptării).
Fumigațiile cu bicarbonat, mucolitice și antibacteriene
THE fumigații sunt exemplul tipic al sfaturilor bunicii. Cine nu-și amintește, de fapt, o bunică sau un bunic intenționat să sfătuiască să se aplece peste aburi în caz de tuse sau Durere de gât? Fumigarea folosește abur pentru a transmite cel mai bine una sau mai multe substanțe benefice prin căile respiratorii.
Dar chiar și inhalarea aburului singur (fără adaosuri) poate fi utilă pentru îmbunătățirea simptomelor unei frig sever, dizolvând mucusul și favorizând o expulzare mai rapidă.
În caz de laringită, faringită sau tuse, după ce ați fost supus unui examen medical pentru a exclude infecțiile și complicațiile, puteți încerca „calea aburului” plasându-vă capul pe o oală sau recipient umplut cu apă clocotită, în care o lingură de bicarbonat (antibacterian), acoperind capul cu un prosop pentru a nu dispersa aburul.
Odată ce ați găsit poziția ideală, va fi suficient să respirați profund pentru a lăsa aburul să pătrundă în nas și în gât. Cu toate acestea, această metodă „vintage” nu este recomandată copiilor (chiar dacă se află sub supravegherea unui adult) din cauza pericolului arsuri, adesea imprevizibil.
Pentru cei mici puteți folosi'aerosol cu soluție fiziologică, întotdeauna după consultare și indicarea medicului pediatru.
Cimbru, balsamic și fluidifiant
cimbru este o planta aromata folosita pe scara larga in bucatarie si foarte simplu de cultivat pe pervaz sau terasa. Cimbrul este, de asemenea, un remediu natural eficient pentru tuse și puternic rece, datorită proprietăților sale antiseptice, balsamic și fluidifiant.
În caz de răceală și tuse, după ce au fost excluse suprainfecțiile bacteriene (sinuzită, bronșită), puteți încerca să beți o infuzie de cimbru de multe ori pe zi. Combinația dintre fitocomplex și căldura ceaiului din plante va da o ușurare imediată gât și căile respiratorii superioare.
Cimbrul poate fi, de asemenea, folosit'ulei esențial să efectueze inhalări sau să se dizolve în umidificatorul de acasă. Întotdeauna uleiul esențial este util pentru purifica ten gras și pentru tratarea părului cu mătreață.
Ghimbir și lămâie, antiinflamator și decongestionant
Dintre proprietățile ghimbir de mult timp am vorbit despre sănătatea noastră: este, de fapt, o rădăcină antitumoral, antiinflamator, slăbitor (deoarece provoacă termogeneză), digestiv, anti-greață, detoxifiere.
Dar ghimbirul este și un aliat excelent în caz de răciri și afecțiuni tipice ale sezonului de iarnă: infuzia de rădăcinăde fapt, îl descongestionează pe primul tractului respirator, ameliorează durerile de gât, ajută la recâștigarea vocii și, de asemenea, restabilește energia pierdută în caz de astenie severă.
Această infuzie poate fi „îmbogățită” de lămâie (suc și zest) pentru un spor suplimentar al bunăstării. Lămâia, de fapt, ajută la creșterea apărarea organismului de asemenea, datorită componentei sale alcaline puternice.
Cum se prepară?infuzie de ghimbir? Fie cu pudra (la vânzare în toate supermarketurile și dedicată leneșului), fie prin felierea rădăcinii curățate și lăsând feliile de ghimbir să fiarbă în apă timp de aproximativ zece minute.
