7 lucruri de făcut după întoarcerea din vacanță
Lângă mare, la munte sau într - un oraș al artei, în vacanţă energia este mare și dictată de dorința de a descoperi, relaxa și bucura timpul disponibil. O casă cu vedere la mare sau trezirea în fața vârfurilor unui munte te pune într-o dispoziție bună și îndepărtează gândurile celor o mie de angajamente care pe parcursul anului ne obligă uneori să rămânem în apnee.
Beneficiile sărbătorilor ne permite să ne regenerăm, dar pentru a preveni dispariția tuturor când ne întoarcem, putem face lucruri pentru reveniți la rutina fără stres și treptat.
Putem continua să păstrăm unele obiceiuri pe care le-am adoptat în vacanță (de exemplu, dormind mai mult sau luând ceva timp pentru noi înșine) și acest lucru ne va oferi energia potrivită pentru a face față noului an, la serviciu și în familie și mici modificări în viața noastră, pentru că este un pic ca a începe de la capăt.
Aici, atunci, 7 lucruri de făcut după întoarcerea din vacanță:
Fă-ți timp pentru tine
Sărbătorile sunt atât nu pentru că ne mutăm într-un loc, ci din cauza libertății de a ne cufunda într-un material prețios și de obicei rar: timpul pentru noi înșine.
Putând găsi del timp liber pentru ei înșiși este relaxant pentru minte. Reluați ritmurile fără grabă, încetini vă ajută să savurați spații goale și să vă bucurați de momente de fericire.
Savurați atmosfera orașului încă semi-pustiu și, în loc să vă aruncați cu capul în obiceiurile obișnuite, luați timp afară pentru o cină surpriză cu un prieten, un moment de citit, faceți o plimbare, priviți pe fereastră în timp ce savurați o băutură . Suntem obișnuiți să ne potrivim întâlnirilor ca un puzzle fără suflare: recâștigarea timpului vă va oferi mai mult calm, fericire, energie… La fel ca în vacanță!
VEZI SI
5 gânduri pozitive pentru o întoarcere fericită din sărbători
Oferă-ți orele potrivite de somn și odihnă
În vacanță te trezești cu dorința de a începe ziua, iar sprintul este dat de orele lungi de dormi. Singura alarmă din vacanță este cea a propriului ceas biologic. Încercați să nu reduceți brusc timpul de somn, dar faceți acest lucru treptat.
Odihnă este important să zâmbești ziua fără stres și nervozitate. Chiar dacă v-ați întors din vacanță, evitați să vă umpleți rutina cu angajamente și, cel puțin trei seri pe săptămână, începeți spune nu la întâlniri și lucruri de făcut, alegeți să vă culcați devreme. Poți citi o carte, adormi în timp ce te lași ademenit de gânduri care călătoresc liber, ascultă muzică sau pur și simplu faci totul cu mai mult calm: te vei trezi energic și odihnit.
Scapă de superflu și renovează-ți casa
Utilizați sfârșitul verii pentru curățarea casei, lucrări de întreținere și renovarea casei. Începeți să vă gândiți la activitățile de toamnă împreună cu partenerii și copiii dvs. și organizați-vă munca începând de la gară, dorințe, proiecte noi.
Incepe saelimina ce este vechi și care se află nefolosit; decluttering îmbunătățește viața și te ajută să te simți bine cu tine. Evitați stresul: adevărata problemă este să abordați treburile casnice nu cu un ochi pentru ordinea maniacală, ci ghidat de dorința de a transformași mediul înconjurător în jurul nostru cu un vârf de culoare, noutate, imaginație.
Puteți picta un perete sau vă puteți distra creând o notă de culoare cu șabloane și decoupage. Alegeți un lucru de făcut în fiecare zi: curățarea ferestrelor, comanda rafturilor, rufe, cumpărături. Ce zici de crearea unui perete sau a unui panou dedicat celor mai incitante imagini ale vacanței tale? THE tine minte încălzi inima. Vei avea un spațiu mic care îți va oferi energie și în care să găsești forță și te va face să fantezi despre următoarea vacanță.
Planificați-vă următoarea vacanță
THE momente de agrement sunt indispensabile pentru a face față angajamentelor de muncă și familiale. Despre ce spui a plănui următoarea vacanță? Nu este nevoie de călătorii exotice sau de visul următoarelor sărbători de Crăciun: doar unul sfârșit de săptămână, două zile în mijlocul toamnei în care să descoperiți una dintre destinațiile splendide de vizitat în Italia și Europa, în oraș sau înconjurat de natură. Luați câteva momente pentru a vâna chilipiruri interesante și pentru a prefigura noul pauză îți va oferi energie și ușurință mentală.
Investiți în voi înșivă și planificați activități de familie
Dacă doriți să vă îmbunătățiți poziția profesională, începeți acum. Puteți întreba despre cursuri interesante disponibil în zona dvs. și înscrieți-vă. Amintiți-vă că nu va veni niciodată un moment în care veți fi mai liber sau lucrurile vor deveni mai ușoare: momentul potrivit pentru a vă îmbunătăți viața ta este acum. Chiar și cu prețul de a avea o casă mai puțin ordonată nu amâna la ce îți pasă cu adevărat.
Dacă ai zei fii cu siguranță ziua ta va fi plină de angajamente, din acest motiv este important să respectați câteva reguli practice pentru a nu risca să vă înecați în calendarul lunilor următoare. Înainte de a planifica activitățile, întrebați și încercați să înțelegeți de la copii ceea ce îi interesează cu adevărat. Observați-vă copilul, acordați importanță ceea ce iubește și pentru ce este bun și ajutați-l a alege ce face pentru el. Fiecare dintre noi este bun la ceva: cel mai mare cadou pe care îl putem oferi cuiva este să-l însoțim pentru a-și descoperi talentul.
Deplasați-vă cu bicicleta sau pe jos pentru a vă menține în formă și a fi verde
Du-te cu bicicleta crește buna dispoziție, îmbunătățește sănătatea cardiovasculară, antrenează oboseala. În plus, acest delicios alternativa verde vă permite să vă mențineți în formă cu ușurință și să simțiți un val proaspăt de libertate: dedicați sarcini mici, nu departe de casă, călătoriei pe două roți și 20 de minute în fiecare seară pentru a vă oxigena pielea și mintea, savurând tăcerea sfârșitului zilei pentru tu. Potrivit cercetărilor recente, cei care circulă cu un ritm suficient de rapid arată o speranță de viață care este cu cinci ani mai mare decât media.
Și dacă nu-ți place ciclismul, mergi pe jos. Mersul rapid, apoi te va ajuta să te menții în formă și să-ți curățești mintea.
Dedicați-vă unei rutine de frumusețe
Pentru a menține pielea la maxim după vacanță, va fi necesar să eliminați celulele moarte și să faceți o delicată exfolierea feței și a corpului pentru a pregăti pielea pentru noi tratamente. Am una piele hidratată este important să nu o faci să lipsească de hrana potrivită. Așadar, aplicați întotdeauna un ulei hidratant cu pielea încă umedă sau creme hrănitoare.
De asemenea păr vor avea nevoie de restructurări și ar putea fi, de asemenea, o oportunitate de a-și schimba aspectul și de a se reînnoi.
