Antrenament cu aparatul de canotaj
mașină de vâslit e o instrument pentru instruire într-adevăr foarte eficient. Dacă l-ați încercat vreodată la sală, veți avea deja o idee. În mod ideal, vâslașul reproduce mișcarea făcută de vâslași în vâsle, evident fără a fi nevoie de vâsle, bărci și corpuri de apă.
Dar de ce este canotajul atât de interesant ca instrument? A spus rapid: după cum puteți vedea în ilustrația de mai jos, acest instrument vă permite să faceți exerciții care implică practic toate grupele musculare ale corpului. Pe scurt, este un antrenament complet care vă permite să ardeți multe calorii.
Cum funcționează mașina de vâslit
mașină de vâslit este un instrument de gimnastică care simulează mișcarea tipică a canotajului, antrenându-se în același timp mai mulți mușchi: brațele și picioarele în primul rând, dar și abdominale și fese.
Printre avantajele sale, și cel al întăriți articulațiile și să permită un antrenament aerob, potrivit în special pentru a arde calorii si deci sa slabesti.
Potrivit experților, acestea pot fi suficiente 20-30 de minute pe zi canotaj, de 3 ori pe saptamana, pentru a începe să vedeți rezultatele exercițiului fizic.
VEZI SI
Sala de gimnastică de acasă: ghidul echipamentelor de cumpărat
Mașină de vâslit: cum să o alegeți pe cea potrivită
Veștile bune? Deși este un instrument comun în sala de sport, pe piață puteți găsi mașini de canotaj excelente pentru a fi utilizate chiar și acasă, astfel încât să vă puteți antrena ori de câte ori doriți.
Tu treci modele super simple și ieftine, în care ghidonul clasic este înlocuit cu o bandă elastică, cu cele complet similare cu uneltele profesionale și, prin urmare echipat și cu afișaj pentru a urmări timpul, realizările sau caloriile arse.
Amprenta? În multe cazuri sunt pliabile și compacte astfel încât să poată fi depozitate în orice spațiu al casei.
Mașină de canotat de primăvară Dcolor
Dacă înainte de a cumpăra o mașină de canotaj reală, preferați să evaluați că este instrumentul potrivit pentru dvs., începeți prin alegerea unei versiuni de bază. Cea a lui Dcolor este de fapt alcătuită dintr-o bandă elastică simplă: chiar dacă nu este o mașină de canotaj cu drepturi depline, simulează mișcarea clasică a vâslașilor adevărați, permițându-vă să antrenați brațe, coapse și abdominale și să ardeți calorii. Costul? Mai puțin de 30 de euro.
Aflați pe AmazonMașină de canotaj compactă Rower Compact
Dacă problema este spațiul limitat acasă, alegeți o mașină de canotaj pliabilă și compactă. Rower Compact are o construcție solidă, dar este ușor de pliat și depozitat. În plus, afișajul conectat vă permite să monitorizați numărul de lovituri și, de asemenea, caloriile arse. Plusul? De către clienți, Amazon este indicat ca fiind unul dintre cele mai bune din punct de vedere calitate-preț.
Cumpărați-l de pe AmazonMașină de canotaj profesională Homcom
Căutați o mașină de vâslit foarte asemănătoare cu cele pe care le puteți găsi în sala de sport? Homcom's are un design compact și este realizat din materiale de calitate. De asemenea, are un scaun ergonomic pentru a asigura un confort maxim și pedale cu curele de siguranță. Pe ecran puteți urmări accidentele vascular cerebrale, timpul de antrenament și chiar caloriile arse.
Aflați pe AmazonMașină de canotaj Ultrasport
Vâslașul Ultrasport este, de asemenea, profesionist și super tactic. Printre avantajele sale, structura robustă, dar mai presus de toate cele 8 niveluri de rezistență de ales în funcție de nivelul de antrenament. Calculatorul multifuncțional vă permite să monitorizați caloriile, timpul, scanarea și chiar numărul de lovituri.
Aflați pe AmazonMașină de canotat magnetică Yl-Life
Pentru sala de gimnastică de acasă, aceasta poate fi soluția ad hoc: în aparatul de canotaj Yl-Life, de fapt, cele 8 niveluri de rezistență pot fi setate cu ușurință cu un buton, în timp ce pe ecranul LCD puteți monitoriza progresul realizat, caloriile arde și chiar ritmul cardiac. Avantajul suplimentar? Raftul unde puteți așeza tableta, astfel încât să vă puteți antrena urmărind conținutul preferat.
Cumpărați-l de pe AmazonDacă sunteți interesat de antrenamentele la domiciliu, consultați ghidul nostru pentru sala de sport acasă fără instrumente.
Conținut sponsorizat: Donnamoderna.com prezintă produse și servicii care pot fi achiziționate online de pe Amazon și / sau alte e-commerce. De fiecare dată când se face o achiziție prin intermediul unuia dintre linkurile de pe pagină, Donnamoderna.com ar putea primi un comision de la Amazon sau de la celelalte companii de comerț electronic menționate. Vă informăm că prețurile și disponibilitatea produselor nu sunt actualizate în timp real și pot varia în timp, așa că vă invităm să verificați disponibilitatea și prețul pe Amazon și / sau pe alte e-commerce menționate.
