Ce este oxitocina?
Hormonul iubirii,oxitocina a fost numit astfel deoarece este produs de organismul nostru în situații precum intensitate emoțională ridicată: naștere, alăptare, relații sexuale. Cum acționează oxitocina și cum ne afectează acest hormon viața? Iată câteva lucruri pe care poate nu le știți.
Când Jaak PankseppNeurologul și psihobiologul eston injectează oxitocină șoarecilor din laboratorul său și descoperă ceva extrem de curios. Șoarecii femele au prezentat o comportamentul matern chiar și în absența puilor, dimpotrivă, inhibarea oxitocinei a fost asociată cu îndepărtarea din așternut. Era anii nouăzeci. Cercetările ar confirma ulterior rolul pozitiv al oxitocinei asupra legături emoționale, încredere și atașament, în timp ce nivelurile scăzute ale hormonului sunt asociate cu o mai mare agresivitate și indiferență în interacțiunile sociale.
Oxitocina, OXT, este un hormon peptidic compus din 9 aminoacizi, produs de hipotalamus și secretat în neurohipofiză, sau hipofiza posterioară, care corespunde porțiunii posterioare a hipofizei, o glandă endocrină situată la baza craniului
În corpul femeilor nivelurile de oxitocină sunt mai mari. Acest hormon este legat de momente de mare intimitate și transformare, cum ar fi orgasm, travaliu, alăptare. Panksepp, renumit pentru că a inventat termenul „Neuroștiința afectivă”, Neuroștiința afectivă, datorită studiilor sale experimentale, vine să descrie șapte circuite neurologice principale legate de emoții. Unul dintre acestea este asociat cu oxitocina și este sistem de îngrijire și bunătate.
VEZI SI
Tot ce se întâmplă cu mintea și corpul în timp ce ne sărutăm
Cum se produce oxitocina?
Pe de altă parte, vine oxitocina eliberat natural din organismul nostru atunci când ne găsim în situații de fericire și plăcere, ca un orgasm, dar și în caz de pericol, de exemplu, dacă o mamă simte că trebuie să-și protejeze puii.
În general, există trei situații în care se produce oxitocină:
- În timpul nașterii
- În timpul actului sexual (în special cu orgasm)
- În sfera emoțională, ori de câte ori există manifestări de dragoste și afecțiune, în special cu contactul fizic
Oxitocina și nașterea
În timpul nașterii, împreună cu oxitocina și prolactina, organismul produce un analgezic natural foarte puternic, endorfine. Datorită acestei acțiuni combinate, corpurile femeilor experimentează un vârf hormonal capabil să declanșeze un proces de transformare totală. Astăzi știm că căldura poate promova eliberarea de oxitocină descurajând producția de adrenalină, prezentă atunci când suntem în stare de alertă. Procesul de atașament, sau legătură, care începe în timpul sarcinii după naștere va evolua în legătura cu figurile părintești și cu lumea. A abordarea relației în care capacitatea de dragoste și încredere apare profund legată, la nivel biochimic, de rolul oxitocinei.
Oxitocina produsă în mod natural de organism diferă de substanța sintetică utilizată pentru a promova nașterea. L 'inducerea nașterii ar trebui susținută de motivații puternice și aleasă numai atunci când reprezintă o nevoie reală. După cum reiese din ghidurile NICE, Institutul Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire, în absența unor motive specifice până la a 42-a săptămână de sarcină ar trebui să acționăm efectuând controale prin monitorizarea ritmului fetal și a nivelului de lichid amniotic. Când nașterea este indusă frecvent, se utilizează prostaglandine în soluție orală sau gel vaginal și, după ruperea apelor, oxitocină sintetică prin administrare intravenoasă.
Oxitocină, sex și dragoste
Acolo producerea de oxitocină nu este doar o prerogativă feminină: este produsă și la bărbați și, în special, este eliberată de receptorii pielii în timpul stimulării sexuale. Vârful producției de oxitocină vine odată cu orgasmul.
Dar nu este doar o problemă fizică: s-a demonstrat că oxitocina crește și întărește legătura sentimentală dintre cei doi parteneri și chiar cimentează monogamia.
În plus față de actul sexual propriu-zis, oxitocina intră în joc și atunci când experimentăm alte manifestări fizice de afecțiune și empatie, cum ar fi mângâierea, mângâierea sau chiar o simplă îmbrățișare. Nu este o coincidență faptul că toate aceste lucruri ne oferă un sentiment de bunăstare și tind să minimizeze stările negative.
VEZI SI
Nu doar fluturi în stomac și cap în nori: cum ne îndrăgostim
Care sunt efectele oxitocinei?
Ce face oxitocina exact? Biochimistul american Vincent Du Vigneaud, premiul Nobel pentru chimie în 1955, este cel care izolează și sintetizează oxitocina pentru prima dată, determinând secvența sa de aminoacizi. Acțiunea oxitocinei asupra este de mult cunoscută uter și glandele mamare. Prezența acestui hormon, care este legată de mișcările uterine, este asociată cu o creștere a contracțiilor mușchilor netezi ai uterului în timpul nașterii, precum și înorgasm. La alăptare, suptul bebelușului asupra mamelonului acționează ca un stimulent pentru eliberarea de oxitocină, care acționează asupra contracția mușchiului neted crescând expulzarea laptelui din glandele mamare. Nu numai asta, s-a dovedit că este suficient plânsul sau vederea nou-născutului pentru a declanșa o creștere a nivelurilor de oxitocină.
Numele „oxitocină” derivă din cuvântul grecesc din grecescul „oxýs”, rapid și „tókos”, naștere. Cercetările din ultimii ani au explorat efecteleoxitocină pentru viața socială. Ce se întâmplă în creierul nostru și ce consecințe are asupra existenței noastre? Nu doar relația mamă-copil joacă un rol important în atașament și este influențată, ci relațiile dintre parteneri și la nivel social. Studiile arată că prezența oxitocinei în organism este legată de o afecțiune deschidere, încredere și altruism spre lumea exterioară.
Ne putem gândi la oxitocină ca la amplificator al empatiei, încrederii, deschiderii noastreSebastian Korb, expert în mimică facială, împreună cu cercetătorii Școlii Internaționale de Studii Avansate din Trieste, SISSA, în 2021-2022 efectuează un experiment pentru a verifica rolul oxitocinei în recunoașterea emoțiilor. Rezultatul? Legătura există: nu numai că oxitocina are un efect modulator asupra imitației faciale, dar chiar și la bărbați există un răspuns mai marcat atunci când vine vorba de chipul unui nou-născut. În timpul testelor, de fapt, mușchii feței au înregistrat o creștere semnificativă a imitației în cazul plânsului de către copii foarte mici. În timp ce observăm un plânsul nou-născutului ceva se întâmplă în interiorul nostru și creierul nostru pune în mișcare un răspuns capabil să implice întregul organism.
Un alt caz este reprezentat de un studiu realizat de o echipă a Universității din Bonn, în Germania, folosindhormon sub formă de spray. Oxitocina ar putea inhiba anxietatea și fobiile acționând asupra centre de frică la nivelul creierului. O suprimare a acțiunii circuitelor prefontale și cortico-limbice ar corespunde, de fapt, unei scăderi a frânelor inhibitoare sociale, ca stres și frică, de aici și repercusiunile socio-cognitive ale oxitocinei. Ne confruntăm cu noi descoperiri capabile să facă față diferitelor probleme traumatice sau legate de stres? În acest moment, cercetarea mai are multe de descoperit despre rolul său, în viitor ultimul cuvânt.
Cum se stimulează oxitocina
Ne-am întreba "unde se găsește oxitocina"? În realitate, nu este o substanță pe care o putem găsi în alimente. Cel mult unele alimente (așa-numiții afrodisiaci) pot favoriza producția lor, care totuși depinde întotdeauna de organismul nostru. Cele mai cunoscute dintre aceste alimente sunt ciocolata, rodia, banane, căpșuni și miere.
Și în schimb pentru ce trebuie făcut stimulează producția de oxitocină? După cum ați înțeles citind paragrafele anterioare, îl puteți juca în siguranță făcând dragoste cu partenerul dvs. sau dedicându-vă unei sesiuni de răsfăț frumoase.
Dar nu se termină aici: nu toată lumea știe că și alte activități care ne stimulează într-un mod plăcut, precum masajele și yoga, acționează pozitiv și în acest sens.
VEZI SI
Iubire, îndrăgostire, pasiune: diferențele sunt explicate de psihologie
