Cum să ai încredere în cineva din nou
Dacă ai fost rănit, dacă ei te au inima frântă sau trădatăîncrederea poate fi foarte dificilă, dar nu imposibilă. Încrederea este baza oricărei relații, fie că este vorba de prietenie sau iubire. Când este rupt, recuperarea este dificilă, dar cu puțin angajament și atitudinea corectă de care poți scăpa fantomele trecutului. Uneori ceea ce ni se întâmplă în viață ne întărește și dezamăgirile ne determină să greșim și ne nepădăm adesea chiar fericirea. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să accepți natura „negativă” a sentimentelor pe care le ai, să le procesezi și să le lași să dispară. Nu este o cale ușoară, dar cu perseverență și dăruire vei reuși.
Nu mai da vina pe tine
Nu ai greșit să ai încredere, ci persoana care te-a trădat. Dacă luați notă de acest lucru, veți putea evita furia și dezamăgirea. Adesea, când ne confruntăm cu trădarea unui partener sau prieten, avem tendința de a ne învinui. Ne simțim proști pentru că am decis ai încredere în acea persoană, dar vina nu este a noastră. Oamenii fac greșeli mai des decât crezi, uneori cu bună știință, alteori fără să vrea, asta nu înseamnă că ceea ce s-a întâmplat a fost vina ta. Realizarea acestui lucru este primul pas către încrederea din nou.
Trăiește-ți sentimentele
Dacă ceva ne doare, încercăm să-l ascundem, să-l împingem și să-l evităm. De fapt, cel mai bun mod de a depăși sentimentele negative este de a le îmbrățișa. Când încetați să luptați și să le suprimați, veți putea să le învingeți. Reprimarea furiei, tristeții și durerii nu este calea corectă de a renaște. Trebuie să experimentați aceste sentimente, deoarece acestea fac parte din existența voastră și din ceea ce ați trecut. De-a lungul timpului, veți descoperi că, dacă îmbrățișați aspectele negative ale existenței, le puteți prețui și vă puteți îmbogăți ca persoană.
Notează ce simți
Scrisul este cel mai bun mod de a „arunca” ceea ce simți. Cand durerea este prea puternică mulți oameni se retrag în ei înșiși și se luptă să numească ceea ce simt. Spuneți-vă sentimentele în scris, într-un jurnal, vorbiți cu femeia care sunteți și cu cea pe care ați dori să o deveniți. De îndată ce cuvintele vor apărea pe hârtie, vă veți simți imediat mai bine, deoarece veți avea senzația că ați transferat greutatea acelor sentimente negative într-un alt loc.
Ai încredere în cine iubești
Când vă simțiți răniți, refugiați-vă în afecțiunea oameni pe care îi iubești. Petrece timp cu cel mai bun prieten, prietenul tău, copiii tăi sau mama ta. Acei oameni sunt acolo pentru a vă spune că totul nu este rău și că există încă cineva în care puteți avea încredere. Există atât de multă dragoste în jurul tău, așa că nu ai niciun motiv să te izolezi.
Nu toți oamenii sunt la fel
Nu uitați: nu toți oamenii sunt la fel. Omul pe care l-ai iubit te-a trădat? Ți-a făcut rău cel mai bun prieten? Aceste experiențe negative nu vă pot și nu trebuie să vă întărească. Dacă ale tale privește spre lume este negativ vei ajunge să atragi doar negativitate. Nu lăsați paranoia să vă rănească din nou, ci deschideți-vă în fața celorlalți. La început va fi dificil, fără îndoială, dar cu timpul și puțin exercițiu veți descoperi cum pozitivitatea dvs. poate deveni un „magnet” pentru a aduce numai lucruri bune în viața voastră.
Trecutul a trecut
Repetați această mantră: trecutul este trecut. Nu mai trăi evenimentele înapoi și să te concentrezi pe sentimentele negative. Dacă lăsați tristețea, furia și frustrarea să vă prindă, veți fi pentru totdeauna sclavul acestor sentimente. Depășește trecutul, uită ce s-a întâmplat (acum nu-l mai poți schimba!), Dar aruncă-te cu entuziasm în viitor. Viața este minunată și prea scurtă pentru a pierde timpul meditând la cele întâmplate.
Fă clar
Ceea ce s-a întâmplat în relațiile voastre este primăvara care vă poate permite să înțelegeți ce doriți cu adevărat. Luați-vă ceva timp pentru a înțelege ce te face fericit. Lucrează la sentimentele tale și la ceea ce ai vrea să realizezi într-o relație. În acest fel veți fi gata să primiți oameni noi în viața voastră și să renașteți.
Ai incredere in tine
Persoana de lângă tine este cea potrivită? De sine inima și burta vă sugerează să nu ezitați. Ai fost dezamăgit în trecut, te-au rănit și te-au rănit, dar trebuie să înveți să-ți depășești temerile. Dacă simți că cine este în fața ta este pentru tine, nu fugi, urmează ceea ce îți spune instinctul. Este posibil să ai încredere chiar și după o dezamăgire.
Nu fi naiv
Trebuie să te întorci la încredere - am spus deja - dar asta nu înseamnă că ceea ce s-a întâmplat nu trebuie să vă servească drept lecție. Tot ceea ce experimentăm, în bine sau în rău, ne îmbogățește. Nu trebuie să anulați ceea ce s-a întâmplat, ci asigurați-vă că vă ajută să nu întâlniți situații similare. Ești mai puternic acum, așa că dacă te hotărăști să ai încredere în cineva din nou, vei ști să te aperi.
Uită-te la viitor
Nu lăsa un trecut făcut din durere, trădare sau regret defineste-ti viitorul. Ai dreptul să fii fericit și ești singura persoană din lume care poate apuca și cuceri acea fericire. Apreciază ceea ce ai învățat, privește ce este frumos pe care îl ai și încredințează-te oamenilor din fața ta, evaluându-i cu atenție. Încrederea este plăcută.
