Dacă ai fi întrebat ce sunt vulnerabilitățile dvs. ce ai raspunde? Genunchi, gât, dinți, stomac: diferiți pentru fiecare. Acestea sunt zonele corpului în care suntem cel mai sensibil sau tindem să ne îmbolnăvim cel mai mult. Cei care practică arte marțiale știu bine cât de important este să cunoască punctele de vulnerabilitate ale corpului uman, ceea ce este fundamental în atac ca și în apărare.
Dar vulnerabilitatea are legătură și cu caracterul și situațiile noastre; ne simțim vulnerabili ori de câte ori ne simțim rău o frază sau un comportament vorbit. Este unde și când. Confundăm deseori vulnerabilitatea cu slăbiciunea sau fragilitatea, dar este ceva foarte diferit. Aici pentru că.
Ce înseamnă să fii vulnerabil?
În limbajul informaticii, vulnerabilitatea este locul în care devine posibil să pătrundă într-un sistem. Dacă îl luăm în considerare din punctul de vedere al unui atac cibernetic,absența măsurilor de securitate poate deveni cu adevărat periculos, deoarece ajungerea acolo înseamnă că puteți compromite întreaga funcționare a sistemului. Da, vulnerabilitatea are o latură periculoasă. Se întâmplă și în viața de zi cu zi, o știm bine. Iubirea vine și creează o furtună; marile schimbări din viață, de la divorțuri la evoluții pe care inevitabil trebuie să le facă față.
Printre boli, coborâri și urcări, cei dragi care dispar și fericire mare, mergem pe acest drum lung al existenței, unde fiecare zi poate fi surpriză, descoperire, aventură. La urma urmei, asta ne face vulnerabili. Abilitatea aceea misterioasă care este dorința, chiar și pentru astăzi, de a izbucni în râs cu voce tare sau de a da drumul unei lacrimi. Și asta este ne face imens de vii. Uman.
VEZI SI
Cunoașterea punctelor noastre forte și a punctelor slabe ne face să trăim mai bine
Puncte slabe sau puncte forte?
Cunoști pe cineva și te îndrăgostești. Ne place totul despre acea persoană … la început. Mai presus de toate, anumite laturi unghiulare și întunecate care, după douăzeci de ani, vor deveni defectele nobile care trebuie acuzate la fiecare ceartă. De ce se întâmplă? Una este să vezi și să experimentezi din exterior, alta este să trăiești cu ea în fiecare zi. La fel e și pentru tine. Cunoaște-ți caracterul: uneori te iubești, în unele zile este pură ură. Atunci se întâmplă asta nu suporti și sunteți în război, mai ales cu acele umbre pe care le cunoașteți bine, deoarece acestea nu vă permit să reușiți așa cum ați dori în multe situații de zi cu zi. Cu toate acestea, nu ne gândim niciodată la faptul că suntem atât de precis din cauza a ceea ce am experimentat, pentru modul în care am răspuns la evenimente și asta este ceea ce face istoria noastră.
Gândește-te la viața ta e scrie trei defecte pe trei bucăți de hârtie printre cei despre care crezi că sunt mai enervant decât tine. Pe alți trei scrieți trei calități pozitive îți place personajul tău. Îndoiți fiecare bucată de hârtie și puneți-o într-un borcan. Acum scoateți alunecările, pe rând. Pentru fiecare, opriți-vă și gândiți-vă la două situații, una în care acea parte a personajului te-a ajutat și una în care ți-a fost în cale. Gândirea inversă ne ajută să gândim în alt mod. S-ar putea să descoperiți că punctele forte și punctele slabe sunt practic același lucru! Exercițiul real este să înveți cum să le gestionezi în funcție de situație
Adesea, când ne simțim înțepați, atacăm. ESTE cealaltă parte a vulnerabilității: unde pielea a fost fragedă și a crăpat, cicatricea este mai dură și mai groasă. Apoi se întâmplă că atunci când aceste puncte sunt atinse într-o clipă, putem încerca mai multe furie, care uneori servește la acoperire durerile și tristețea prea mari a conține. Sau, ne simțim mai obosiți, melancolici sau indiferenți, dar numai în aparență. Ne ascundem sensibilitatea și emoțiile cu tensiuni bine ascunse sub măști riguroase și zâmbete rigide.
Devenind invulnerabil
Pazeste-ti spatele. Concentrați-vă asupra obiectivelor și izolați-vă de distrageri. Nu aveți încredere în prima abordare. Identifică inamicul și intră în atac. Nu ieși din zona ta de confort, nu risca să faci greșeli. Este strategia pentru deveni invulnerabil, dar suntem siguri că este și o rețetă pentru fericire? S-ar putea ca acest lucru care acum îți face să-ți bată inima este un risc, cu siguranță va fi: te simți așa, pentru că îți pasă. Iti pasa. Care ar fi existența noastră dacă am trăi fără să ne dăm seama la ce ne pasă cu adevărat?
Când trăiești după inimă, îți dai seama. Contracturile se dizolvă și te miști cu aceeași fluiditate a apei curgătoare. Fără limite, cu ușurință și deschidere ca dansul pe pointe. Nu contează dacă plouă astăzi sau dacă este o zi tristă. Diferența dintre a trăi într-o cetate asediată sau a renunța la fiecare barieră este că dintr-o dată cade toată tensiunea care a fost folosită pentru a menține apărarea sus. Înăuntru, respiri din nou aer libertate.
Dacă am avea curajul să făcând din vulnerabilitate puterea noastră clasificările noastre ar cădea, de asemenea. O boală sau un sindrom ar deveni pur și simplu o modalitate de a trăi și a privi lumea: privirea noastră unică. Da, nu este ușor. Dar chiar și adaptarea nu este, implică un efort foarte mare și o facem în fiecare zi.
Încercăm în permanență să ne adaptăm și o facem alergând cu ceasul în mână, a ajunge la ceva sau la cineva la timp; încercăm să ținem pasul cu ceilalți, să nu supărăm sau să nu fim diferiți. Cu toate acestea, ne facem nefericiți … și continuăm să învățăm aceleași lucruri și copiilor de astăzi, care vor fi adulții de mâine. Adevărata forță este curajul de a trăiește în diferențele noastre cu mândrie. Un curaj pe care îl putem învăța să-l hrănim, zi de zi. Să privim vulnerabilitatea cu dragoste și să îi oferim locul pe care îl merită.
