Il caffè è una delle più consumate e studiate in tutto il mondo. Ma fa bene sau nu? Un al doilea studio publicat în New England Journal of Medicine, iar ziua de azi ar putea face mai mult sport, mai slumber di meno. E ar putea crește, de asemenea, probabilitatea de palpitație.
Cercetarea Universității din California
Studioul este coordonat de dr. Gregory Marcus, cardiolog și profesor de medicină la Universitatea din California din San Francisco.Recrutorii I au recrutat cento adulti sani dell'età de la aproximativ 39 de ani și provin din zona San Francisco. Au furnizat și au participat la Fitbits pentru a monitoriza trecerea și somnul, monitorizarea continuă a glicemiei și electrocardiograma pentru a monitoriza ritmul cardiac. A ciscun participant este stato assegnato in modo casuale il compito di bere tutto il caffè che voleva per due giorni sau astenersi dal berne per due giorni. Toate pentru o perioadă de două săptămâni.
Più caffè bevi e più ti muovi, ma dormi di meno
Dalla search is emerso che nei giorni in cui potevano bere caffè, și participanții au totalizat o medie de 1.058 de treceri în mai rispectto ai days di astensione. Peccato che proprio negli stessi giorni il papagal sonno ne abbia risentito: hanno dormito per 36 minute in meno. Concluzie: più coffeina presupus, più facevano atitudine fizică. Somnul meu este mai puțin.
Bere caffè ha efecte anche sul coore
Cofeina seamănă gripă chiar și în inimă. Secondo i ricercatori, are more di una tazza di caffè al giorno comparta o'incidenza di contrazioni ventricolari premature more alta di circa 50 per cento rispetto ai giorni dove non si assume cafe. „Acest lucru se dovedește convingător că voi evita cafeaua care este utilă acelor persoane care experimentează această palpitație enervantă”, a explicat medicul Marcus alla Cnn. El a adăugat: „Dacă mi se dovedește, de asemenea, că, la cineva, più eventi di este tipo pot portare a indebolimento del cuore sau a insufficienza cardiaca. Quindi, știu că cineva este deosebit de îngrijorat de riscul de insuficiență cardiacă, dar, de exemplu, există o poveste de familie, mai bine evit cafeaua."
L'importanza dei genius
Gli autori dello studio hanno de asemenea raccolto campioni di dna dei partecipanti allo studio, in particular di quelli che hanno avuto maggiori riduzioni del sonno dopo avere assunto caffè.Hanno scoperto che que este persone nu avea variante genetice asociate cu un metabolismo della caffeina più lento. Persoanele cu variante genetice asociate cu un metabolism mai rapid al cofeinei, în schimb, contrazioni ventricolari premature. Aceste rezultate sugerează că o abordare personalizată a consumului de cafea ar putea fi metoda potrivită pentru a determina efectele salutului dumneavoastră.
Cafea poate crește riscul de fibrilație cardiacă
Pentru cât de mult protejează și legami asimilarea cafelei și a contracepției ventriculare premature, cofeina poate conține metaboliți activi precum aminofillina, care este folosită de farmacii pentru astm și, în doze mari, se notează per indure aritmie. În plus, cafeaua tinde să crească activitatea sistemului nervos simpatic sau partea adrenalină a sistemului nervos, ceea ce poate promova fibrilația.
Quanto caffè puoi bere? Depinde de tine
A doua de către medicul Marcus, iar rezultatele acestui studio ne-au arătat că nu sunt efecte pericolosi imminenti del bere caffè.Depinde mult de modul în care metabolizi cofeina. Ar trebui să fii o persoană care îl metabolizează rapid sau, nu? Un test de ADN vă va oferi răspunsul. Fără a ajusta genetica, acordați atenție propriei experiențe personale cu toleranța la cofeină. Dacă bei o cafea te simți anxioasă și tremură, acum ești un „metabolizator lent”. Și invers.
