" Dal Quiet quitting al Quiet thriving: sarebbe questa ultima tendenza nel modo di lavorare. Nu mai lucrare lo stretto indispensabile pentru a acorda prioritate propriei vieți private, ma la voglia de a se angaja fără, totuși, ajung toate sfințiile și a esuuri energie."
" Noua frontieră a prosperării liniştite"
"In questi anni abbiamo spesso sentito parlare di Quiet quitting, della tendenza soprattutto dei giovani a find un lavoro anche precario, di pochi mesi, giusto per poter tirare avanti.E poi licenziarsi, voi pleca într-o călătorie și în jurul turnului voi găsi o nouă ocupație. Se pare că această tendință este spre vânt. La nuova parola d&39;ordine sarebbe Quiet thriving (da to thrive, traducibile con crescere rigogliosamente, prosperare). Dacă încerci să-ți reducă interesul pentru propria ta muncă, nu îți asumi responsabilitatea de tropă și, mai presus de toate, nu ajungi la nicio ușurare psiho-fizică. "
Addio ansia, yes al piacere
" Insomma stop che ci sia voglia di riprendere il lavoro riscoprendo la passione degli esordi. Invece di fare il meno possibile, si tratta di un modo per impegnarsi di nuovo, ritovare il divertimento e il piacere di quello che si fa ma senza esagerare. Senza arrivare agli eccessi, all&39;ancia da prestazione, alla competizione sfrenata: toate ingredientele care, pentru reacție, nu aveau portato a Quiet quitting come fuga per sopravvivere a lavorativa situația ventata coughsica."
Concorda schimbări per il tuo benessere
Dacă simți și tu alegerea de a simți, mă voi implica în munca ta, poți începe să faci ceva concret în această direcție. Innanzitutto va încerca să identifice un aspect important al lucrării pentru dvs., să îl sigileze într-un document Word și să îl actualizeze pentru o anumită perioadă, în orice săptămână. Può essere anche qualcosa che non hai mai fatto ma che senti essere nelle tue corde, un'attività sulla quale vorresti experimentarti perché, dentro di te, sai che la faresti bene e con piacere. Când sunt sigur că dacă încerc să-ți ofer un aspect care să-ți zâmbească, că porți o bunăvoință, vorbește cu șeful tău. It agrees with this change ragionevoli, che possano andare incontro a tua esigenza: riformulazione di alcuni compiti e goals, orari di lavoro diversi, eccetera.
" Înflorirea liniştită este, de asemenea, legată"
" L&39; altro aspect fundamentale del Quiet thriving è quello relazionale. Migliorare la soddisfazione nel proprio lavoro înseamnă ameliorarea raporturilor cu propri colleghi, găsiți cei cu i quali putem împărtăși această viziune și cu i quali am să trascurăm tempo în birou, doar pentru că am citit și simpatic. Collaborare con chi ti piace ti renderar più innovativa e motivata anche nelle mansioni che svolgi. "
Le pause che fanno bene alla mind
Cerca di uscire dal paradigma della stazione a tutti i costi, atunci când știi că la presiunea salat risen, fai tre respi profondi e stacca. Nu voi ajunge la soglia dell'esaurimento. Fai una piccola passeggiata, qualche esercizio di stretching, tieni un blocco per schizzi vicino alla scrivania e scarabocchia, ascultă un paio di canzoni energizzanti. Se lucrări da casa, juca un po' cu il tuo cane. O pauză de 10 minute pentru a face orice lucrare vă va ajuta să curățați grămada și să faceți în siguranță cea mai bună muncă și cele mai productive părți.
