Disintossicare il corpo purandolo traverso l'eliminazione delle tossine esogene è il principio della dieta detox e, più in generale, di ogni parcurs alimentar detox. Având mereu în vedere un număr mai mare de oameni în toată lumea, regimul de detoxifiere face parte dintr-un fond de ten de bază foarte simplu, epură foarte eficient: hrăniți în principal cu cibi bogat în vitamine și antioxidanți pentru a favoriza capacitatea naturală a organismului nostru de a purifica și dezintoxica.
Quali sunt i cibi a cui ci si referi? Fructe și mai ales legume. Acestea sunt și vegetale utili pentru un parcurs de detoxifiere, care pot face chiar divergențele în eliminarea substanței potenzially foarte nocivo pentru nostru corpo.
Pompelmo
Legumi, cereali, verdura, ortaggi, frutta, sono tutti preziosi alimenti che fanno parte della grande categoria dei vegetali. Știm cât de prețioși suntem pentru organismul nostru, dar nu știm că un papagal reprezintă o adevărată și potrivită victimă în procesul de eliminare a tusei nocive și în eliberarea ei, prin detoxifiere, care ne otrăvește organismul.
Tra gli alimenti vegetali utili pentru un drum detox, spicca sinza doubo il pompelmo. Bogat în fibre, potasiu, vitamine și acid pantotenic, pompelmo, oltre ad essere gustosissimo, desfășoară o importantă azione drainante sul nostro corpo e al contempo contribuisce depurazione del fegato datorită rezervei mari de antioxidanți naturali. O sursă de purificare perfectă pentru a fi folosită ca bază pentru clătirea și apa savuroasă de detoxifiere.
Carciofi
Li amate anche voi? Così versatile in cooking, così simplu de inserat in mille ricette, dai primi ai contorni, dai secondi al dolce (ai asteptat prajitura dulce ai carciofi?) si carciofi intitulate chiar acum in lista de legume folosite pentru o calatorie de detoxifiere. am motivat atâta.
Innanzitutto abbassano il cholesterolo cattivo e poi grazie a due phytonutrienti presenti al parro interno sono di aiutare il fegato a produce la bile, fundamentale para acodiuvare la digestión dei grassi. Quindi via libera al loro folosește sotto forma di stratti drainanti, tisane detossinanti și ricette gustose eat the zuppe, i risotti and le insalatone fresche e leggere.
Avocado
Che dire dell'avocado? O preferați dimineața cu pâine prăjită, poke sau guacamole preferat? Surse de vitamine C, E, K și B6, acid pantotenic, acid folic și toate o serie de elemente prețioase pentru dezintoxicarea organismului nostru, avocado este întotdeauna popular, dar negli ultimi anni e lo crediamo bene.Aromat, versatil, ușor, avocado oferă o serie de beneficii importante pentru sănătate, inclusiv legume și legume cu detoxifiere de mare valoare.
Ricchissimi di antiossidanti, aiutano l'organismo a espellere le tossine nocive e sono perfetti per essere gustati sin dal mattino. Pâinea prăjită cu avocado este ormai an'icona della colazione, così eat sos guacamole, insalate colorat cu avocado, semi și alte combinații de legume detox și frullati detox pentru a începe dimineața cu o față de energie și o asumare de anti-oxidanți și Vitamine ottimi per depurarci dall'interno.
Spinaci
Siete cresciute so voi con il legendary Popeye? Cunoscut în țara noastră cu numele de Braccio di Ferro, personajul mitologic al fumătorilor și al desenului animat realizat de Elzie Crisler Segar, nu dacă este separat de spinacii săi. E faceva più che bene! Bogat în acid folic, flavonoide, tiamină și vitaminele A C, E și K, precum și în măduva spinării pe care este bine să le asumați dacă mergeți într-o călătorie bună de detoxifiere.
Portatori di pochissime calorie e di tantissimo ottime sustanze nutritive, gli spinaci sunt una grande fonte di ferro e non solo. Migliorano il metabolism, have important property antifiammatorie e disintossicano il corpo grazie alla loro azione detox, mirata, in special modo, ad aree delicate come il colon e il fegato.
Zenzero
Antibatterico, accelerator al procesului de digestie si antiinflamator, zero este un pretios alleato di benessere. Folosit de milenii în medicina tradițională chineză, zero este o rădăcină a formei neregulate și a culorii clasice galben pal. O rădăcină care, mulțumesc proprietarului, dacă mănânci una dintre legumele folosite pentru un tur de detoxifiere più amati. Optimal în contrast cu invecchiamento celular, abbassare i livelli di colesterol cattivo e disintossicare l'organismo da substanze nociva, lo zenzero poate essere utilizat in un'infinita di modi diversi.
Avete già provato l'acqua detox zenzero e limone? Un concentrat de prospețime, vitamine și antioxidanți util pentru a favoriza procesul de curățare a organismului nostru. E che dire della tisana zenzero, curcuma e limone? O toccasana pentru organismul nostru și o piacevolissima coccola pentru zilele noastre sărace de toamnă. O singură rădăcină, o mie de proprietari!
Come vedete sono davvero so many gli alimenti vegetali prompta favorire il nostro percorso detox. Papagalul fonte di risorse este apreciat pentru eliberarea corpului nostru de tossine, legata alla parrot extreme versatility, li rende semplici da assumere, ottimi da assaporare e soprattutto extremamente benefico per tutto il our organism.
