Ancorata al pastato? Fatichi a superare story e relazioni precedenti? Guardi cu ochii preocupati il futuro? Probabil că pierzi ciò che accade nella tua vita oggi. În acest articol vă oferim 5 motive pentru ca cei care nu riscă să vă trăiască prezentul.
Stare bene con sé stessi ma anche vivere bene nel presente, sin la corazza di cui ci suntem bardati, no tutti gli arzigogolii mentali per sentirci accepti is more simple di quanto pensi.Vivere nel tuo presente înseamnă că voi încetini ritmul, mă voi întoarce imediat la telefonul mobil, la corespondența de la locul meu de muncă și la zeii mei în partea de jos. Vuoi scoprire perché non stai riuscendo a vivere il tuo presente? Te iubesc noi, din 5 motive simple.
Il Timore di restare sempre indietro
Tra i motivi per cui non vivi il present c'è il simte la frenesia, la fretta di arrivare al traguardo che ti sei prefissata. Così non viviil il moment present ma proiettata al domani il qui e now become quasi un ostacolo ed ecco che il serpente che si bite la coda fai il suo ingresso: preocuparsi en anticipación de ciò che accadrà il giorno următor cu il Timore di restare sempre înapoi Rispetto ad altri è quanto di più dannoso putem farci.
Mindfulness insegna atinge uno state of consapevolezza respectând i propri tempi, la propria velocità interiore, ma în special insegna ad acceptarsi e accogliere what che accade intorno senza pensieri negativi, giudizi e critiche.Dacă pot înceta să trăiesc prezentul cu seninătate și să gestionez stresul gândurilor negative fără a mă simți supărător.
Vivi la tua giornata in funzione delle vite di altri
I social. Croce e delizia dei nostri tempi, voi păstra profili în care persoana seamănă avere vite zilnic simte nefericire. Acea persoană seamănă trăiește ziua în funzione di travel și scoperte infinite, și cred că chiar și domani programrai o călătorie în cui vivrai le stesse emozioni.
E pensando al viaggio, program itinerari, voli, posti da fotografare e quando riesci a mettere en pratica tutto il pacchetto che ti sei prefissata, come back home insoddisfatta, stanca e con mille pensieri negativi. Acest perché hai corso, la propriu. Ecco, fermati a moment, non ti stiamo dicendo di non viaggiare anzi! Ma sottolineiamo quanto sia importante farlo să-ți trăiești viața cu viteza ta, fără a compromite vita vissuta da altri.
Nu risca pauza gustativă
Vivere il presente înseamnă a râde a spingere il taste pause. Din lumea din jur, din producția mentală constantă a Domini, din gândurile cântarelor, competiția se încheie fără ca scopul să fie concentrat pe prezent. Don't concentrate on your what is happening right now, right now you carry ad alimentare pensieri viitori e non vivere il presente.
Godersi i dettagli, mettendo te stessa in primo piano arrichirà il tuo presente. Ecco, dacă nu răsplătești pauza de gust, dacă nu permiți agli occhi di vedere ciò che hai davanti și concentrezi ceea ce testezi în acel moment, non vivrai il tuo presente.
Forse non sai di essere un overthinker
Non è only I will constantly think about the future, ma proprio l'atto di pensare, insistentemente, pesantemente, su tutto ciò che ti acade e di non riuscire ad obtine o response che ti dia un sens di serenità per vivere il present.
Se per te è difficile pensare de lăsar accadere le situații ma vai alla ricerca di una ragione e soprattutto, di una solution alternative senza darti pace; Dacă e greu să iei decizii și nu riști să rănești, o voi coase așa cum am fost, poate fii un gânditor exagerat, un gânditor necugetător la viitor și la toate soluțiile pe care le vei găsi în condiția să faci. nu-ți trăiești prezentul.
Trovi difficoltoso organize la quotidianità
I pensieri semper rivolti al domani, o all'ieri sono sononimo di craving. Sentirsi fuori posto nel vivere il qui e hour perché ad example temi di non essere all' altezza di vivere a relation sau nel respectre i tempi lucrătorii pot purta a alege di organizzare compulsivamente anche i pensieri for the future own to avoid di trovarsi in situation come această descriere.
Ci si spinge a fare progetti futuri, programând meticulos fiecare detalii pentru a evita surpriza spiacevoli; Voi servi să acord multă atenție pentru că dacă trăiesc viitorul, dimentând prezentul.
Vivere il presente è la chiave della felicità
Vivere tra pastato, presente e future is un vortice in cui finisam davvero tutte. L'occhio constante verso ci che è stato mendo di rifare gli stessi errorsi sau l'uncertezza del futuro, encircling di paragonarsi ai traguardi altrui ci porta a non vivere a pieno il presente.
Secondo gli esperti, la societatea sempre rapidă e i rhythmi scanditi da obiective serratissimi ci portano a vivere male il nostro presente. Voi trăi prezentul pe deplin, dar vă voi ajuta să fiți mai buni cu ai noștri, să ajungeți cu mai mult să ușurați fericirea și, în special, stima noastră de sine vine hrănită. Dacă vezi, relația ta va fi mai bună și fericirea ta va fi ruptă spunând în plus față de stres, anxietate și depresie, începe să trăiești prezentul fără frenezie.
