Sfaturi naturale pentru a avea grijă de frumusețea ta
GESTURILE ZILNICE
Buna dimineata începe dimineața: sunteți gata să trăiți ziua cu energia pozitivă pe care o meritați? Se simte bine cu sine este o misiune … zilnic! Încercați să răsturnați cursa eternă pentru obiective și începeți apreciază-ți corpul răsfățându-vă în mici ritualuri de frumusețe. Uneori nu este nevoie de mult pentru a zâmbi acelei fețe din fața oglinzii pe care o privim prea des cu distracție.
Deoarece sunteți în bucătărie, apucați momentul și luați-l din congelator două lingurițe, ceea ce este o idee bună să pleci de aici pentru momentele de nevoie. Așezați ușor lingurile pe pleoapelor și aproape de ochi: vă vor ajuta să vă dezumflați și să reduceți cearcănele. Puteți obține același efect ținând câteva cuburi de gheață lângă ochi, pentru a fi înfășurate într-o batistă pentru a nu deteriora pielea. Tonicul? Lăsați-l la frigiderefect va fi îmbunătățit! Amintiți-vă că, așa cum ar spune bunica ta,apă rece întărește și revigorează: un de neînlocuit aliat al frumuseții.
Îți place să începi dimineața cu un duș? Dacă ai timp, amestecă două mână de sare fină, sau bicarbonat de sodiu, împreună cu zațul de cafea într-un castron: un exfoliant excelent anti celulita pentru a da un impuls de energie zilei, revigorând pielea cu unacțiune tonifiantă. Dacă ai puțin timp, eliminați dușul, dar păstrați jetul îndreptatapă rece: clătește-ți fața, fără a-ți uita gâtul și sânii. Tonicitate garantată! Pentru a finaliza operația, pulverizați un voal generos de apă termală pe față și gât, sau un tuf înmuiat cu un tonic de apă de trandafiri.
Dacă pielea ta pare deosebit de plictisitoare și plictisitoare, încearcă o mască DIY simplă și eficientă: într-un castron amestecă câteva linguri de miere și două linguri de sare fină, la care vei adăuga lămâie proaspătă stoarsă. De îndată ce te trezești, masează-ți ușor fața cu acest lucru scrub natural, apoi clătiți cu apă rece și aplicați apă de trandafiri sau helichrysum. Epiderma va fi mai tonifiată, luminoasă și proaspătă într-o clipă. Amintiți-vă că, mai ales vara, păstrați tonic în frigider este o strategie excelentă pentru obținerea unui efect de răcire.
Pielea trebuie hidratată, dar timpul se scurge, ca să nu mai vorbim de pericolul că, în grabă, serurile și gelurile pătează hainele. Înlocuiți crema cu uleiuri naturale: veți fi agățați. Le puteți cumpăra din plante medicinale: variațiile (shea, ulei de avocado, măceșe) sunt nesfârșite. Uleiurile conțin elemente naturale și sunt procesate conform tehnici antice. Încearcă să preferi etichete în care cuvintele latine sunt predominante, semn al materiilor prime utilizate. Vara puteți înlocui uleiul … acesta iaurt! Foarte hidratant, proaspăt și cu o putere nutritivă ridicată, va fi absorbit rapid de piele fără a lăsa reziduuri. Oricum ar fi, răspândiți-le în duș - nu vă veți murdări și pielea va fi hrănită și hidratată într-o clipită.
„Micul dejun al regelui, prânzul prințului, cina săracului”, așa spune binecunoscutul zical. Micul dejun este un moment cheie pentru începe ziua cu energie. Un remediu perfect pentru stomacul umflat și constipație este iaurt simplu, la care se adaugă o linguriță de semințe de in, prețioase pentru frumusețea pielii și a părului, și o lingură de miere. Așa cum o învață bunica zahăr… Pune energie în zi! Nu este nevoie să demonizați această substanță, ci doar să aveți grijă să nu o exagerați. Cel mai bun sfat al generațiilor de odinioară este acolo moderare. Da la lămâie și un indiciu de zahăr în ceai, minunat pentru a începe dimineața ușor și cu hidratarea potrivită. Dacă nu renunți la cafea, adaugă un indiciu de lapte și evită zahărul. Mic dejun nutritiv (și bună dispoziție!) Cu gemuri și pâine de casă, care spre deosebire de croissant nu depășește cu grăsime și unt.
Te grăbești? Să știți că coșul cu gustări nu este doar o amintire dulce a copilăriei, ci unul dulce strategie care ajută la economisire și este bun pentru sănătate. Dacă nu aveți timp să luați micul dejun acasă, aduceți un sandviș de acasă: aveți nevoie doar de un moment pentru a-l pregăti, contribuie pozitiv la bugetul lunar … și decideți materia primă pentru a-l condimenta. Nu uitați să lăsați niște fructe în geantă: apă, saruri minerale și multe vitamine!
Fumatul, alcoolul și o dietă excesiv de bogată în proteine pot provoca probleme cu respirația urât mirositoare. Acolo curatarea dintilor este una dintre acțiunile zilnice la care să te răsfățești timpul potrivit. Nu uitați să țineți gura larg deschisă și să vă frecați dinții de sus până jos, niciodată de la stânga la dreapta. Nu uitați să o periați și pe ea limbă, după ce te-ai spălat pe dinți. Știți pătrunjel este minunat impotriva respiratiei urat mirositoare? Se fierb câteva ramuri de pătrunjel în două căni de apă, se amestecă mult timp în timp ce se răcește și se filtrează: puteți folosi amestecul ca apa de gura naturala sau pentru gargară. Amintiți-vă că avocado, guava și schinduf conțin proprietăți împotriva halitozei, pentru a avea întotdeauna o gură proaspătă, rezistentă la sărutări.
Părul formează un punct important în prezentarea noastră: nu aveți nevoie de coafuri elaborate, ci pur și simplu … un păr curat și strălucitor! Nu renunțați la un duș rapid dacă părul dvs. are nevoie de el: mai ales vara, puteți ieși din casă și lăsați-l să se usuce in afara, într-un mod natural; A strategie să fie adoptat chiar și în viața de zi cu zi deoarece utilizarea excesivă a uscător de păr și farfurie ruinează și stresează părul. Alternativ, dacă vremea nu permite, folosiți una șampon spray uscat sau coafuri precum chignon și împletitură to be în ordine intr-un instant.
Esti la etapa machiajului? Nu exagera! Acest lucru va avea un dublu avantaj: pe de o parte alcătuiește săpun și apă, în special la locul de muncă, vă va ajuta să oferiți o imagine despre dvs. pe simplitate și frumusețe inoxidabilă subevaluată. De asemenea, evitați cântăriți epiderma cu straturi excesive de creme, fard de obraz, fonduri de ten (etc, etc, etc!) vă va ajuta să vă lăsați pielea să respire. Folosiți doar o cremă de față naturală, o notă de pulbere (de preferință de la o marcă care nu efectuează teste pe animale), un voal de ruj iar pentru ochi linia fină a creion, însoțit de rimel. Pielea îți va mulțumi.
Ultimul gest înainte de a ieși din casă? Fă una grimasă în oglindă și zâmbește! Zâmbetul antrenează mușchii, menține pielea tânără … și este cea mai veche recomandare a bunicii: fericire remediul de înfrumusețare face diferența.
