Sembra impossible a dirsi, ma impare dalla depressione è un fatto possible ed è l'unica cosa ragionevole che si possa fare. Chi soffre dipressione sa che questo male è unprevedibile: qualche giorno urla nelle orecchie, in altri sembra del tutto scomparso.
Chi a văzut cu depresie și a încetat să o mai urască. Eppure, oltre a questo, ha imparato anche alte cose. Competenze di vita che non molte other persone pot annoverare tra le loro calitate.Como ogni situație dificilă, la depresión poate insegnare ceva. Pare imposibil, mai ales nei momenti più bui. Eppure, această profesoară crudă, poartă o cunoaștere foarte profundă și intimă despre știu.
Non vergognarti di parlare della tua depressione
Dacă apelezi la un specialist, de exemplu un psihoterapeut, și ești diagnosticat într-o formă mai mult sau mai puțin ușoară de depresie, știi cât de dureros este să trăiești împreună. Sfrattarla è de neconceput, iar curarla non è possibile fin che non si conoscono cauza sottostanti. Anche allora, silentsa e malvagia, può găsi l'appiglio per fare capolino nei nostri sentimenti. Anchor and sotto nuove spoglie.
La prima cosa da impare dalla propria depressione è che l’accumulo costante di negatività è deleterio. Cel mai mare lucru pe care îl ai este acela de a te avea în interiorul ogni negatività. Prieteni, jurnal personal, confidenți, psihoterapie. Când depresia se ciocnește de armi peggiori din vis, dovrai se va opri pentru a o discuta deschis.
Oricât de mult ridicol posse voi semăna offerenza ta, riletta sulle pagine del tuo diario, a volta che l'ondata sarà negativa reientrata. Oricât de mult affliggerai i tuoi amici. Depresia nu poate fi tratată deoarece tinde să se marcească în interior și să devină qualcosa di ancora peggiore.
L'inattività peggiora te coase
Depresia, când este severă, îngustează litera. Ci fa trascorrere ogni giornata ca lipsit de valoare. Il cibo sa di cenere, il sole è spento. No si percepiscono né il broth, né il freddo. Peggiore lucru pe care îl ai într-o fază fierbinte este că a doua va fi vocea muritoare din capul tău.
Dacă nu simt că ești nulă, nu o simt. Ci sunt però alcune activități che, non essendo troppo impegnative, pot portare un rezultat mic. Ci referiamo to tutte quelle attività di accrescimento personale: ascultare musica, fare ginnastica, piangere. În această distribuție sunt attività più proficue di alte, și totuși non ci și poate pentire di averle svolte.De ce? Perché le hai fatte per te, e perché hanno portato un beneficio directto di cui, prima o poi, potresti accorgerti.
Imparerai che sei mai forte di ceea ce credi
Potrà sombrarti esilarante în unele momente din viața ta. Eppure, ceea ce a trecut pentru tine are resa più forte e più consapevole di quanto non potresti mai immaginare. Depresia este un profesor crud care, în perversiunea ei, insegna lezioni efficaci. Depresia a fost depășită, sau există un pic ca și cum funcționează, I have little ostacoli più alti di quelli che ti sei lăsata alle spalle.
Imparare dalla depression: empatie și înțelegere
Depresia te învață să păstrezi lumea prin ochii diferenți. Prin spectro di emozioni che hai vissuto hai imparato qualcosa di te, sì, ma anche degli altri. Sei ventata consapevole di tutte le pressioni che, en una communication normale, feriscono o infastidiscono.
Attraverso la depresione, poti impare l'empatia e poti conoscere meglio non solo te stessa, come funzioni, come non funzioni.Avrai un metro di paragone abbastanza solid per poter comprendere meglio anche gli altri. Acesta este primul pas pentru a putea spune ceea ce trebuie la momentul potrivit. O abilitate soft care, în viață, devine întotdeauna utilă.
Imparerai chi sono i tuoi veri amici
Chi a trăit cele mai rele momente ale depresiei pentru cât de mult este devastator nu numai în sine, ci și pentru toate culorile care nu au împrejurimi. Le persone depresse sono circunfuse da dolore che riversano su amici e parenti, espesso en maniera errata. In maniera oarba si ottusa pana la semanarea ilogicitatii. Depresia este o boală.
Una persona depressa che communicates il suo disagio will find in some amici ottime spalle su cui piangere. Altre spalle, invece, si allontaneranno. Nu sunt la gradul de a tolera durerea pe care o provoacă un deprimat într-un moment brusc, când nu este supărat sau lucid. Această persoană nu te servește: are doar prieteni care te pot tolera atunci când sunt la momentul potrivit.E fai in modo che orice cosa traverseranno loro, tu possa essere in grado di dare loro il suport che hai primit nei momenti più brutti della tua vita.
La famiglia, în alcuni casi, desfășoară la aceeași funcție vitală. Ce se întâmplă dacă può impare dalla depressione? Si può impare di che pasta sei fatta, sì, ma anche di che pasta sono fatti gli altri.
