Sono le maniglie dell'amore, perché hano un nome così romantico y como elimirle grazie a una proccio integrato fatto di dieta y eercizio fisico
Le maniglie dell'amore
"L&39;addome, soprattutto negli uomini, è una sede di accumulo preferenziale del grasso. L&39;eccesso di adipe spesso si concentra anche nei fianchi da origine alle cosidettemaniglie dell&39;amore, un aestheticism per molte di noi annoying e difficile da combattere."
Problema nu este doar estetică: l'excesul de acizi grași crește, de fapt, riscul de boli coronariene, rezistență la insulină, diabet, dislipidemie, unele tipi de cancre și hipertensiune arterială .
Per combattere maniglie dell'amore in maniera concrete è fundamentale unapproccio integrato bazat, da o parte, su una corretta alimentazione, dall' altro da a regulare program di attività physics .
Perché si chiamano così
" Această definiție este dată dacă are o viziune pur erotică, în sensul că dacă are de-a face cu o parte a corpului care poate fi confortabilă și ușor atacată în timpul actului sexual, dacă pur și simplu perché atunci când sunt îndrăgostit dacă este is più Rilassati, magari ci si lascia I will walk a little di più anche alle gioie del cibo and if it tendins to put its chilo qualche, che va depositarsi even sul giro vita."
Cum să elimini mânerele dragostei cu dieta
Le maniglie dell'amore sono spesso la diretta consecință di cattive abitudini alimentari. Dieta ideală pentru combaterea maniglie dell'amore deve prima di tutto essere varia e bilanciata.
È importante consumare ogni giorno un'ampia scelta di cibi salutari, in primis cereali integrali, verdure, pesce, carne magra, latticini magri, oli vegetali, frutta fresca e secca: nessun alimento dev'essere demonizzato, anche se Unii vanni au evitat să mănânce pe cei care conţin ierburi troppi idrogenati, saturi sau zuccheri.
Non serve quindi temere i carboidrati, doar înlocuiți cei simple (cu indice glicemic ridicat) cu quelli complessi (legumi, legume, ovăz). Voi adopta modelul alimentar tipic al dietei mediteraneene, reducând ușor procentul de zuccheri (de la 65 la 55-50%) și reducând ușor proteinele și iarba bună (25-30% pentru iarbă și 20% pentru proteine) este cu siguranță the sceltic vincente.
" Puoi anche sfruttare a tuo vantaggio gli alimenti cosiddetti brucia grassi, mananca cafeina, guarana, preparate din plante care contin efedrina, arancio amaro (sinefrina), peperoncino, cacao, the scuro, erba Mate, fucus and garcinia, che riescono a Acesta va inalzare metabolismul bazal, constrângând organismul să învinețeze mai multe calorii.Important este să nu abuzați de aceste produse, pentru a evita efectele colaterale precum irrequietezza, tremurături, nervozitate și tahicardie."
