Vrei o schimbare? Septembrie este luna potrivită pentru a planifica câteva noi obiceiuri pentru bunăstarea întregii familii!
Acolo sfârșitul sărbătorilor marchează adesea un moment de cotitură: ne simțim încărcați și plini de intenții bune, în special având în vedereînceputul școlii și o întoarcere la rutina de zi cu zi. Acum este momentul să ne reorganizăm, să ne lustruim lucrurile mici care nu ne plac și să ne inventăm noi obiceiuri, atât pentru noi, cât și pentru întreaga familie. A face ceva nou este stimulul potrivit pentru a o lua de la capăt cu viața de zi cu zi, dar ai grijă să nu exagerezi! Dacă visezi să iei o cursă de gătit sau să călătorești în fiecare weekend, dar vei avea puțin timp sau un buget inadecvat, ai risca să te frustrezi!
Schimbarea, pe de altă parte, poate începe de la lucrurile mărunte: puțin mai mult timp pentru care să ne dedicăm copii și mai puțin pentru curățenia casei, mai mult dialog de familie și mai puțin TV. Dar și a dobândirii de noi obiceiuri: citind un basm înainte de culcare, o plimbare cu bicicleta cu descoperirea unui spațiu verde necunoscut din spatele casei, o cină pentru pregătirea tuturor împreună.
Aici veți găsi sfaturile noastre pentru a începe cu piciorul drept!
Mame da … dar cu mai multă ușurință!
Starea de spirit potrivită pentru întoarcerea din vacanță? Lejeritate! A fi mămică, mai ales dacă lucrezi, poate fi foarte stresant. Vă puteți simți ocupat și ocupat responsabilitate care nu se termină niciodată pe tot parcursul zilei … și chiar noaptea dacă copiii tăi sunt încă mici! În acest scenariu, cu siguranță nu este ușor să iei viața ușor și cu un zâmbet. Totuși, cu puțină practică o poți face. Începeți cu lucrurile mici: în weekend vă dedicați mai puțin curățării și mai mult joc gratuit cu copiii tăi (și cu partenerul tău!). Sau vizionați un film cu toții împreună sau faceți o plimbare în mediul rural, recâștigați posesia aspectului ludic al vieții. Vor fi niște praf pe mobilă, dar vei câștiga în zâmbete și liniște!
Transformă-ți casa într-un cuib confortabil
După zile lungi petrecute în aer liber, poate fi dificil, mai ales pentru copii, să începeți să petreceți câteva ore în interior. Timp care va crește din ce în ce mai mult, având în vedere primele zile reci de toamnă. Cu toate acestea, septembrie poate fi și momentul potrivit pentru reînnoi o mică casă, pregătește-o și fă-o confortabil pentru iarnă. O activitate pe care o puteți face și împreună cu copiii: alegeți un colț al casei, un suport sau un sertar în care să puneți tot ce poate fi folosit pentru a face jocuri sau locuri de muncă creative. Faceți un inventar al jucăriilor dvs. împreună și oferiți sau dați în folosul carității pe cele pe care nu le-ați folosit de mult timp: cu mai mult spațiu și mai puțin dezordine, începe creativitatea!
Întoarcerea la școală fără stres
Fie a ta fii sunt deja adulți, indiferent dacă își fac prima intrare în grădiniță (sau în grădiniță!) înapoi la școală de parcă ar fi o petrecere! Implică-i pe copii în achiziționarea și pregătirea layetei școlare: petrecerea unei după-amiaze împreună pentru a cumpăra pixuri și caiete creează o așteptare pozitivă în copilul care poate să nu sară cu adevărat de bucurie la gândul de a se întoarce la școală.
Apoi amintiți-vă că a şcoală ai mai fost acolo și cel mai bun mod de a ajuta un copil este … pas deoparte! Verifică jurnalul, temele și lecțiile de studiat, dar nu le face pentru copilul tău. Ești acolo pentru orice eventualitate, dar lasă-l să stea singur pe cărți în timp ce gătești sau faci curățenia … aruncă o privire și răspunde la întrebările sale. Să faci temele împreună este greșit și copilul tău se va lupta să găsească calea spre autonomie.
Noi obiceiuri în bucătărie
Dacă intră vacanţă a ta familie a urmat o dietă nereglementată și o dietă nesănătoasă, septembrie este momentul potrivit pentru a vă schimba obiceiurile alimentare. Vă puteți dedica pregătirii unor rețete noi, puteți descoperi alimente alternative precum i cereale sărace sau încercați să faceți pâine de casă. Dacă nu este deja obiceiul tău, te poți face singur ajuta la gatit de la copiii tăi: o idee câștigătoare în special pentru a-i ademeni pe acei copii care mănâncă puțin sau cărora le este greu să accepte legume de mâncat. Aflați care sunt fructele și legumele sezonului pentru a începe să variați felurile de mâncare. Știați că fructele de la sfârșitul verii se pretează delicioase Rețete?
Nu permite bucătăriei să devină una dintre treburile zilnice plictisitoare, ci transformă-o în noua ta perspectivă de mamă care ia viața mai ușor! face un planificare săptămânală meniuri pentru a vă facilita organizarea cumpărăturilor și pregătirea meselor. Această idee vă poate ajuta, de asemenea, să mențineți o dietă variată și să evitați risipa.
Importanța contactului cu natura
THE copii sunt atrași spontan de natură. A fi în aer liber pentru ei este un remediu și un moment de creștere. Programați ieșiri, una excursie în parc sau un weekend pentru a face câteva săptămâni după întoarcerea la școală, pentru a rupe rutina și a crea așteptarea unei experiențe frumoase pe care o veți petrece împreună în familie. Mai ales dacă locuiți în oraș, a petrece cât mai mult timp în natură este o modalitate excelentă de a începe toamna într-un mod nou, cu mai mult lejeritate și lăsând ocazional angajamentele zilnice și de rutină.
Timp pentru tine
Ultimul despre (dar poate cel mai important!) Este să încercați să sculptați unele timpul pentru tine. Fără i copii, dar și fără partenerul tău dacă vrei propriul tău spațiu. Cu siguranță nu este un gest egoist, ci o experiență care te va ajuta să fii o mamă cu mai multă energie și satisfacție. Chiar dacă timpul este întotdeauna dușmanul tău, încearcă să încadrezi o cursă de yoga în timp ce tatăl pregătește cina sau merge la înot pentru copii. Dacă ți-e frică să nu-ți poți păstra un angajament săptămânal fix, te poți dedica la ceea ce îți place cât de curând poți: organizează o ieșire cu prietenii sau ai una drăguță plimbare revigorantă! Amintiți-vă că chiar și închiderea în baie pentru a vă cufunda în cadă într-o liniște deplină nu este timpul luat de la copiii voștri, ci un cadou pe care vi-l faceți!
