Timp pentru prieteni, obiceiuri bune și un vârf de pasiune
TIMP DE odihnă
Nu este o coincidență faptul că în multe culturi religioase, cum ar fi Duminica creștină, Sabatul religiei evreiești sau Vinerea lumii islamice, zi festivă este dedicat gătitului împreună, relaxării, ieșirilor cu familia și prietenii. În sensul său original, duminica este, de asemenea, gândită ca un simbol al sărbătorii și odihnăcu toate acestea, ajungem să-l folosim ca o zi în care să ne ocupăm de treburile casnice și, de asemenea, să experimentăm oportunități de ieșire ca angajament. De multe ori se ajunge la linia de sosire a weekendului cu multe idei, intenții bune și comisioane pe care am vrea să le încheiem înainte ca rutina să-și reia cursul. În acest fel ajungi să ocupi weekendul cu un program strâns. Obicei prost. Avansarea în săptămâna următoare, mai ales în cazul problemelor birocratice, facturilor și curățeniei, poate fi utilă, mai ales dacă ați lăsat ceva în urmă pentru probleme timp, dar nu trebuie să devină singurul mod. Oferă-ți momentele potrivite în care odihnă, fizic și mental: este esențial să trăiești ziua liberă cu Lipsă de griji.
PLĂCEREA MISCĂRII
Evitați să vă lăsați lene. A face sport ajută corpul să rămână tonifiat, îmbunătățește sănătatea pielii și este un impuls deputere pentru starea de spirit. Sculptarea a două ore în care să începeți să alergați, să înotați sau să mergeți rapid poate fi una bună obicei, datorită căruia vă puteți relaxa redescoperind un moment prețios pentru bunăstarea dumneavoastră. Dacă ai copii și timpul este scurt, poți ieși dimineața devreme și te poți dedica unei ore de plimbare rapida, în timp ce toată lumea doarme. Este important să aduceți copii spre bucuria de a fi în contact cu natura. Organizarea unei mici plimbări cu bicicleta, alergarea la parc pentru a juca sau luarea unui tren pentru a ajunge într-un sat necunoscut nu departe de casă sunt un mod plin de viață și frumos împreună. În același timp, activitățile în aer liber cu copiii constituie un predare puternic, capabil să meargă dincolo de cuvinte pentru a deveni parte a acelor amintiri care îi încălzescsuflet și să ajute o abordare pozitivă a existenței.
ÎNCONJURAȚI-VĂ CU ENTUSIASM
Din care oameni te inconjori in timpul liber? Amintiți-vă că la locul de muncă nu putem întotdeauna a alege cui să participe, dar este necesar să știi cum să o faci când se termină rutina profesională și începe timpul liber. Împărtășiți-vă casa și ziua cu cei care vă oferă inspirație dă naștere unui zâmbet, reaprinde entuziasmul: este un dar pentru suflet. Acesta este motivul pentru care un vârf de egoism sănătos este esențial, ceea ce duce la privilegierea persoanelor cu care simțim o situație bucurie și … să dispară în fața celor care vor să ne suge putere.
ARUNCA Ceasul
Ce frumos ar fi să trăiești fără ea ceas! Din păcate, în viața de zi cu zi este practic imposibil. Cu toate acestea putem experimentaefect benefic în weekend sau în zilele noastre libere. A trăi fără ceas nu înseamnă deloc că nu ar trebui să ai nicio percepție a timpului, ci pur și simplu să te îndepărtezi de obiceiul de a a verifica fiecare eveniment printr-un anumit timp. Încercați o abordare diferită. Lasă-te ghidat de'instinct și de la întâlniri. Părăsirea casei și răsfățarea fluxului, atunci când o permitem, surprinde prin întâlniri speciale, momente de uimire autentică. Începeți să vă pierdeți într-un cartier necunoscut, printre parfumuri a pieței din apropiere sau a tarabelor unei florării: veți întâlni momente de o frumusețe intensă. Minunea unei posibilități nici gândite, nici planificate.
