Care sunt simptomele și plângerile tipice din perioada anterioară menopauzei? Și ce să faci pentru a face față mai bine premenopauzei?
Termenul premenopauză indică perioada anterioară menopauzei, și în mod specific stadiul în care încep să înceapă treptat ovarele produc mai puțini estrogeni. Această scădere determină aparițiasângerări menstrualedeseori neregulate ca intensitate și durată.
De obicei, premenopauzăîncepe în jur de 40 de ani, dar uneori poate apărea chiar mai devreme. Iată ce trebuie să știți despre această fază tipică viața fiecărei femei.
Simptomele premenopauzei
În general, apar următoarele manifestări (nu neapărat toate împreună):
- bufeuri;
- tensiunea mamara;
- agravarea sindromului premenstrual;
- scăderea dorinței sexuale;
- oboseala;
- menstruație neregulată;
- uscăciune vaginală;
- scurgeri de urină la tuse sau strănut;
- trebuie să urinezi mai des;
- modificări ale dispoziției;
- tulburari de somn.
Cât durează premenopauza?
Acolo durata medie a premenopauzei este de 4 ani, deși pentru unele femei această fază poate dura doar câteva luni sau se poate extinde până la 10 ani.
Pre-menopauză se încheie când au trecut 12 luni de la ultima menstruație. Odată ce această perioadă a trecut, se poate spune că ați intrat în menopauză.
Simptomele premenopauzei sunt normale sau ar trebui să vă faceți griji?
În timpul premenopauzei, menstruația poate fi neregulată considerat normal și destul de comun. Cu toate acestea, dacă observați modificări ale ciclului menstrual, consultați medicul ginecolog, pentru a exclude posibilitatea altor cauze.
În special, fii atent la următoarele manifestări:
- perioadele dumneavoastră sunt foarte grele (mai mult decât de obicei) sau au cheaguri de sânge;
- durează mai mult decât media;
- apar episoade spotting;
- menstruația este apropiată, adică apare înainte de cele 28 de zile canonice.
Cauzele sângerării anormale pot depind de diverși factori, cum ar fi dezechilibre hormonale, pilule contraceptive, sarcină, fibroame, probleme de coagulare a sângelui. Mai bine auzi părerea specialistului.
Cum este diagnosticată premenopauza
Adesea, medicul poate pune deja diagnosticul de premenopauză numai pe baza manifestărilor, dar dozarea hormonală prin prelevarea de probe de sânge poate oferi o confirmare suplimentară a diagnosticului: în timpul premenopauzei, de fapt, nivelul de estrogen scade treptat.
Pentru a fi mai sigur, așadar, puteți se efectuează analize de sânge în diferite perioade, doar pentru a compara valorile hormonilor.
Puteți rămâne gravidă în timpul premenopauzei?
Da, în ciuda scăderii fertilității în faza pre-menopauză, este încă posibil să rămâneți gravidă. Dacă nu doriți să rămâneți gravidă, cel mai bine este să utilizați o formă contraceptivă până când sunteți sigur că ați intrat în menopauză.
Cu toate acestea, trebuie amintit că, dacă doriți un copil, sarcina nu este atât de ușoară și imediată în stadiul premenopauzei. Pentru mai multe clarificări, consultați ginecologul.
Ce trebuie făcut pentru a reduce simptomele premenopauzei
Multe femei se simt ușurate de bufeurile culuarea de pilule contraceptive doze mici de estrogen.
Alte sfaturi care pot menține bufeurile sub control sunt utilizareainelul vaginal, plasturele contraceptiv sau din injecții cu progesteron. Nu absolut pentru a-l face, dar un da hotărât să se consulte cu ginecologul.
În general, puteți beneficia de toate acestea îmbunătățiți-vă bunăstarea generală, Ca:
- activitate fizica;
- renunțe la fumat;
- dormi mai mult (încearcă să păstrezi ritmuri regulate de somn / trezire);
- reducerea consumului de alcool;
- atinge o greutate normală și încearcă să o menții;
- luați calciu prin alimente;
- completează dieta cu un multivitamin.
Dacă acuzați probleme sexuale (uscăciune, dorință scăzută, durere, disconfort etc.) discutați cu ginecologul dvs., care vă va putea îndruma către un terapeut specializat în sexologie.
Dacă schimbările de dispoziție sunt de natură să vă afecteze calitatea vieții, în cele din urmă, medicul poate prescrie unele medicamente (de obicei antidepresive și / sau anxiolitice) care vizează stabilizarea stării de spirit.
