Come si fa a sconfigrere le proprie debolezze, voi accepta fragilitatea pe care o aparțin și voi crește stima de sine personală? L'insicurezza este un vizio tutto feminin, ma come sbarazarsene? Chiar dacă ești o insicura cronică, a sosit momentul să faci ceva pentru tine. El este îngrijorat de tine Attanagliano și cred că dacă el aggrovigliano în mintea ta, acum este momentul să te întorci să privești bine. Quindi, come combatre l'insicurezza? Alcuni consigli pot descoperi davvero preziosi.
Come combattere l'insicurezza: ecco i consigli che fanno al caso tuo
Non devimente necesariamente mangiarti le parole o sudare freddo. Le tue guance non devono por forza deveni paonazze. Il primo paso per combattere l'insicurezza este transformare le tue debolezze en punti di forza. Cambiare non è mai stato così facile, quindi non avere paura. Le donne non hanno un'innata tendinţă a buttarsi a terra né a credere poco in sé stesse. Simply, noi donne ci mettiamo più spesso in discussione. E se da lato questo significa stimolarsi, dall' altro risca di portare a galla limiti che neppure esistono ma che ci condizionano pesantemente. È quella sorta di castello di sabbia pericolante che ognuna di noi ha in sé e che da un moment all’ altro potrebbe smuoversi e crollare. Nu pune masca „doamnei sicura” dacă nu știu, ci concentrează-te pe insicurezza ta per capire cum să o depășești. Când te-ai simțit insicura? Te-ai simțit fragil când ai criticat? Când te-ai simțit singur sau neiubit?
Quindi, consiliul este foarte important pentru a confirma securitatea este de a activa conștiința. The consapevolezza è il primo step verso il cambiamento. Concentrarea asupra prezentului și nu dominarea farti dă un sentiment de nostalgie pentru trecut. Accantona i rimorsi ed evita i sensi di colpa privi di orice fundament. Nu mă voi gândi la eventuali sbagli ne la un posibil efect negativ al acțiunilor tale: risc, joc în joc și încredere mereu. Non crogiolarti in ciò che è stato, scrollati di dosso ricordi che non ti fanno stare bene. Restare troppo ancorata al pastato potrebbe ventare una giustificazione per non vivere appieno il presente. È il moment di redirectirizzare il pensiero sul qui e ora. Per exemplu, se un'amica ti ha delusa non significa che tu debba smettere di credere nell'importanza dell'amicizia. Opure, dacă o relație este masculină finită, devi rialzarti și riprovarci: non è detto che tutto quello che verrà debba avere lo stesso esito.
Non pensare a ciò che ti fa stare male
Sappiamo perfettamente cosa non vorremmo nella vita e ci pensiamo a oltranza, tutti i giorni. Ora, però, cambia filosofia: suntem campioni nel ripeterci ciò che non vogliamo, ma così facendo ci focalizziamo doar su ceea ce ci fa stare male. Nu știu că dacă zbor înseamnă că voi lua un colpo dur all'autostima. Allora comincia a pensare a ciò che vuoi davvero e a ciò che ti fa stare bene. Voi întoarce fraza suficient pentru a o repeta în continuare. S-a crezut că nu este greu de tipărit, am început cu o distribuție: am scris ceea ce am vrut, dall’amore alla professione.
Impara să comunice cu tine stessa pentru a verifica insicurezza. Quindi, evită metafora de a-ți ingigantire starea de spirit. Continuați să repetați acel „sei a pezzi”. Nu mă voi gândi la ce nu risc să fac, ma valorizza le tue capacitate. Davvero “non riesci mai a”? Eppure quante alte sews riesci a fare benissimo.Non abbatterti, perché non è vero che “va sempre così”.
Come combatere l'insicurezza? Nu te minți stessa
Mint pe tine, nu este adevărat că îți servește stima de sine. Anzi, rischi di creare alibi capaci numai di iti voi creste insicurezza. Nu crede că „nu mergi bine”, construirea unui fel de autoprotecție cu care te confrunți oferă scut emoțional.
Scrivilo e leggilo ad alta voce: „io vado bene così”, „io valgo”. Dacă mă spăl, de exemplu, mă confrunt cu un moment dificil, recordati ogni giorno quanto sei in gamba e disponibile. Scrivere frasi potenzianti, al posto di mentire a te stessa, è quindi un grande aiuto contro l’insicurezza.
Non avere regole troppo rigide
Che nella vita serveno reguli e disciplina è ovvio. Dar, non lasciarti incasellare da un'infinità di regole troppo rigide: prova a renderle più flessibili e rompi gli schemi mentali.
Se vuoi altri consigli su come combatre l'insicurezza, ricordati di valorizzare i vostri punti di forza e non have paura di essere te stessa. Credi di più nelle tue capacità, pensa pozitiv, concentrati su di te e mettiti in gioco per i tuoi obiectivi. Amintește-ți chiar că nu știi ce cred alții despre tine, care nu lasă condizionare da commenti a cui è meglio non dare peso. De asemenea, confidați proprietatea dificilă cu persone di fiducia to cui if wants bene può rivelarsi un vero toccasana, în special pentru o persoană insicura.
