Cizmele pentru zăpadă sunt un antrenament excelent pentru picioare, fese și brațe. În plus, câștigi o mare liniște și pace interioară
Reveniți în formă și bucurați-vă de peisaje înzăpezite? pantofi pentru zăpadă Mă simt excelent alternativă la schi și tonifiază perfect toate grupe musculare, în special picioare este arme. Dar mai sunt multe: dacă utilizați cizme de zăpadă, arzi și multe grăsimi și calorii fără să te plictisești. Într-adevăr, vă veți bucura de toate beneficii anti-anxietate a acestui antrenament special
Mai tonifiat, distractiv
A merge cu pantofi pentru zăpadă exercită un efect revigorant pe toate grupe musculare și acest lucru se întâmplă pentru că, pentru a trece în zăpadă (cu cât este mai înalt, cu atât este mai greu) este necesar ridicați rața de zăpadă împreună cu o anumită sarcină de greutate (într-adevăr, zăpadă).
Acest tip de mișcare, a efectuat o picioare ușor despărțit, întărește perfect coapsele, i fese și, de asemenea, arme. Acestea din urmă sunt stimulate de utilizarea „ritmică” a rachete.
Evident,abdomen indirect tonuri și mânere de dragoste dispare (așa cum se întâmplă la antrenamentul cu abs de tip funcţional).
Antrenament cardio-vascular
pantofi pentru zăpadă le poți folosi și pentru a te distra și a te distra peisaje de iarnă, fără „obligații” de fitness. În schimb, dacă vrei slăbi și tonifiați, plimbarea cu cizme de zăpadă poate fi transformat într-un antrenament excepțional cardiovascular, capabil să ardă până la 600 de calorii într-o oră de mers pe zăpadă.
Prin urmare, antrenamentul ideal pentru tonifiere ar trebui să dureze cel puțin 40 de minute.
În acest fel, puteți consuma și gras si calorii tipic meselor bogate iarnă, mai ales la munte.
Hurra pentru endorfine
După cum știm,activitate fizica tip aerob (de la alergare la simpla plimbare) activează producția de endorfine și te face să te simți imediat mai fericit si relaxeaza-te.
Mergând pe munte și i pădure cu pantofi pentru zăpadă, datorită aerului liniștit și pur, amplifică acest efect benefic asupra psihic este sistem nervos. În plus, tipul de mișcare și atenția necesară măresc capacitatea de concentrare și claritate mentală.
Deci dacă suferiți de anxietate sau exces de stres, plimbarea pe zăpadă cu pantofi pentru zăpadă este un remediu excelent (și natural) calmant.
Capriciul pe zăpadă
Dacă te antrenezi cu pantofi pentru zăpadă, arzi o mulțime de calorii iar tu dai tonuri. În plus,efectul frigului stimulează metabolism să lucreze mai repede.
Acolo Munte se împrumută la păcatele lacomiei, inclusiv prăjituri și feluri de mâncare bogate în grăsimi precum mamaliga, fripturi și brânzeturi de munte. Printre aceste capricii, poți să te răsfeți și cu unele sănătos: mămăligă taragna si ciocolată fierbinte. Acesta din urmă este pauza ideală de „refugiu”, mai ales dacă întuneric, și nu cântărește în mod deosebit pe linie.
În schimb, mamaliga taragna (neacoperită cu unt și brânzeturi grase) este deosebit de gustoasă și hrănitoare (cu un indice glicemic mediu).
