Datorită acțiunii sale antiinflamatoare, antioxidante și imunostimulatoare, turmericul are mai multe efecte benefice asupra sănătății: aflați cum să îl utilizați
Beneficiile turmericului
Acum este sigur: curcuma, celebrul condiment oriental galben auriu, nu poate lipsi în cămară. Este folosit în multe Rețete, dar nu numai. Studiile științifice demonstrează că curcumă este un aliat al sănătate, și are numeroase proprietăți benefice.
Nu este o simplă aromă alimentară: conține curcumina care, pe lângă faptul că a dat condimentului culoarea galbenă, a făcut obiectul multor cercetări. Din acestea a reieșit că are o acțiune puternică antioxidant este antiinflamator.
A ei proprietăți principale Sunt:
- antiinflamator
- antioxidant
- imunostimulatoare
Cum se folosește pentru a exploata toate proprietățile sale benefice? Pe lângă utilizarea turmericului la gătit (există multe rețete cu turmeric), aici vă sugerăm patru utilizări indicat de Dr. Bartolomeo Olivero, expert medical în nutriție în Torino.
Un ulei care luptă împotriva psoriazisului
Acest lucru a fost recunoscut de Fundația Națională a Psoriazisului francez: curcuma este un remediu eficient împotriva psoriazis si inflamația pielii.
Pentru a exploata pe deplin proprietățile sale, pregătiți un ulei medicamentos: Se amestecă o linguriță de pudră de curcumă cu 100 ml de ulei de primăvară. Aplicați-l pe zonele afectate cu un masaj ușor și apoi acoperiți cu tifon. Uleiul îți va îngălbeni pielea, dar după un timp va dispărea.
S-ar putea să te intereseze și pe tine modul de alegere și utilizare a uleiurilor esențiale
O apă de gură pentru ameliorarea gingiilor
Se dizolvă vârful unei lingurițe de curcumă, un praf de sare întreagă și un vârf de pulbere de cuișoare.
Veți avea o apă de gură dezinfectant, perfect pentru reducerea plăcii, stingerea arsurilor la stomac și reducerea umflăturilor în caz de gingivită. Clătiți după ce vă spălați dinții seara.
Un pachet de acnee
Dacă doriți un remediu local eficient împotriva furunculelor, amestecați un sfert de linguriță de Praf de turmeric cu câteva picături de ulei esențial de lămâie (are efect antibacterian) și o lingură de argila ventilata.
Adăugați puțină apă până obțineți o pastă groasă. Aplicați-l pe cosuri și lăsați să acționeze până când este uscat. Apoi scoateți-l.
În general, curcuma este un aliat de frumusețe care nu trebuie subestimat.
Curcuma ca digestiv
Curcuma este un bun remediu natural pentru îmbunătățirea digestiei. De fapt, turmericul are printre efectele sale acela de a stimula ficatul să producă bilă, ceea ce îmbunătățește eficiența și calitatea digestiei. Pentru a obține acest efect benefic, poate fi suficient să consumați un pahar frumos de lapte auriu.
