Un lucru care ne unește femeile în a face față angajamentelor vieții este că de multe ori ne este frică să nu ne îndeplinim. De ce se întâmplă asta? De unde vine această frică? Vorbim despre asta cu psihanalistul Roberto Pani
Teama de a nu o face: ce este și cum să o depășești
De câte ori ni se întâmplă acest lucru în viața noastră adultă? Anxietate, frică de a nu reuși, sentimentul de a fi confruntat cu sarcini mai mari decât noi, sentimentul de a nu ne putea gestiona viața sau sentimentul de a avea nevoie de o capacitate organizațională pe care cineva nu o posedă.
Erau stări de spirit mult mai frecvente decât credem, așa cum confirmă psihanalistul Roberto Pani, cu care am vorbit despre teama de a nu o face.
Citește șiPentru că întotdeauna mi-e frică să nu greșesc
I-am adresat profesorului Roberto Pani câteva întrebări despre frică să nu reușească.
- De ce ne afectează teama de a nu reuși chiar și atunci când reușim să ne îndeplinim sarcinile?
Se pare că posibilitatea de a finaliza cu succes ceea ce ne-am propus este adesea percepută ca o surpriză la fel de binevenită, cu atât mai mult. împuternicire: este ca și cum unele femei își spuneau „atunci pot să o fac, atunci o pot face, dar nu pentru totdeauna … și acum am fost implicat și nu mai pot ieși din ea, ce mizerie. .. Mă simt sufocat, aș vrea să mă întorc, dar până acum am arătat că pot să fac asta și că nu mă mai pot întoarce niciodată … Cam ca și cum ai spune: ai vrut bicicleta? Și acum pedalează …! Mi se potrivește bine! "
- De ce ne confundăm dacă ceva nu merge bine?
Pentru că pare a fi dovada așteptată a incapacității cuiva: pe de o parte durere și confirmăsuferință, dar pe de altă parte este aproape consolată pentru că devine o confirmare că nu putem continua astfel și trebuie să luăm măsuri pentru a renunța, a ne retrage, a scăpa sau a evita situația de împuternicire.
- De ce nu putem fi clari despre noi înșine, ci să devenim cel mai rău cenzor al nostru?
Deoarece interlocutorii interiori (a căror existență nu ne dăm întotdeauna seama, având în vedere că sunt inconștienți), ne devalorizează mai mult sau mai puțin puternic: sunt o moștenire a trecutului, adică derivă din experiențe emoționale, teatrele minții, situaționale contexte, flash-uri fotografice care rămân gravate. Au puterea să pleceemoții, mirosuri, culori, sunete, atmosfere pictate în interiorul nostru, care, uneori, sunt în sine banale și nu neapărat traumatizante, dar sunt construite prin adăugarea reciprocă și integrarea.
În cele din urmă, ele se traduc în personaje care, pe de o parte, ne îmbunătățesc, dar deseori condamna-ne, ne face nevrednici, rușinoși, timizi și nesiguri.
Eul nostru, dornic să ne îndeplinească dorințele, se simte afectat și nu poate gestiona suficient situația care ne tulbură. Eul nostru este echivalentul psihic al SNC (sistemul nervos central care prezidează majoritatea funcțiilor noastre somatopsihice).
Ce trebuie să faceți atunci când vă este frică să nu reușiți
- Există vreun remediu practic care să ne liniștească?
Ținând cont de ceea ce spun ar trebui să conducă parțial la calmare, în sensul de a nu te lovi de anxietate, cum ar fi înecul, confuzia, respirația bună și a nu dormi bine și a fi mereu nervos.
Desigur, în mod tradițional femeile socio-culturale sunt adesea mai penalizate decât un astfel de „tată stăpân” imaginat, dar mi se pare că drumul de la acest nivel se schimbă suficient pentru ele și evoluția pare a fi importantă astăzi.
Vorbesc întotdeauna la plural, pentru că această problemă este și a bărbaților și nu numai a femeilor: voi spune mai multe, astăzi sunt multe femei care să se apere de aceste experiențe de ascultare pasivă, de judecată continuă de către soț, angajator și chiar de la copiii lor și de la treburile casnice, ei s-au rebelat în mod înțeles într-o asemenea măsură și chiar au devenit uneori castratoare și amenințătoare temperamental. Nici asta nu mi se pare o idee bună, deoarece nu ajută relațiile bărbați-femei.
Este de la sine înțeles că de multe ori pune-te la intrebare ajută la elaborare și îmbunătățire.
S-ar putea să te intereseze și pe tine De ce mi-e frică de muncă?
Mulțumim profesorului Roberto Pani, psihanalist și profesor de psihologie la Universitatea din Bologna.
