La fine di una longa storia lascia affranti e, molto spesso, completamente soli. Finire per isolarsi accade di frequente, molto più di quanto non si creda. Parțial accesez într-o manieră cvasi-naturală, dar pe vremea când am fost acolo, spune-mi dacă am avut tendința de a preceda perechea, fără a avea puținul spațiu rămas pe care l-am gândit în fiecare moment și în fiecare clipă de la somma di ore trascorse la munca, dedică-te locului și acolo incombenze della vita quotidiana.Nu singur. Soprattutto atunci când o poveste, dacă curge într-un mod complicat, va traversa acea che è o furtună emoțională adevărată și proprie lascia sponsati e senza forze, svuotati da ogni energia e voglia.
Acesta este momentul în care vă voi vedea prieteni și voi reveni să fiu prezent cu drag și să vă ofer o mașină anume. Ma come accompagnare chi esta ffrontando un moment difficile după la fine di una storia? Ecco alcuni spunti per dare il proprio suport in maniera intelligente e sensibile.
5 cose da non fare
Ci sono alcuni atteggiamenti che è decimente bene evita. Uno fra tutti? La terribile tendenza al consiglio: sai già che non servirà a nulla, perché (soprattutto in amore!) sappiamo già tutto, ma.. abbiamo bisogno di sentire davvero e fare nostra ogni consapevolezza. C'è un tempo juusto per tutto, prima che il cambiamento possa accadere davvero.
" 1 Consigliare - La cosa più difficile in absolute è.. nu-mi da! Sì, perché i consigli spuntano a tradimento cuando te meno te l&39;aspetti, anche nelle frasi in apparently più innocue. Prima di parlare, încercați să faceți un test: îl puteți introduce a doua, îmi spune cu mare probabilitate că ceea ce vă spun este un consiliu. În alternativă, o pot spune serios, dar subliniind că este propria ta experiență personală. Il problema dei consigli è proprio questo: vogliono essere assoluti, massime di vita, ma sunt semplicemente il frutto dell&39;esperienza, che per ognono, dovremmo ricordarlo, è una questione diverse. Quindi, amintiți-vă că unul dintre noi este o persoană unică și ciò che potrebbe essere andato bene per te nu neapărat sarà la alegere giusta per la tua amica."
2 Spalarre - Pensa che figuraccia nel caso si rimettesero insieme, dopo pray to sparlare dell'ex. Nu numai: sparlare este un bumerang pe care dacă îl răsuciți îl controlați imediat. Da, pentru că dacă conversația aprinde această piatră fină într-un defileu infernal, asta ne va fi mereu dificil.Il tempo dedicato al pettegolezzo e ai resoconti s-ar putea multiplica până la nu lăsare spațiu per altro. Nu! Îmi pare rău că nu modific cusătura și nu ameliorez situația: dacă este normal, poate că a provocat o ruptură, dar este important să vă mișcați pentru a raporta focalizarea în conversație. Dolcemente impara a lasciar Voi pierde i commenti sull' altro și îl invit pe prieten să vorbească despre ceea ce știu. Acest lucru este important: mănâncă dacă simți legea, prietenul tău, iar eu îți voi elibera emoțiile pe care le trăiești.
3 Aizzare - C'è sempre dell'astio dopo la fine di un raport importanto. Soprattutto con gli amici più cari avem nevoie de lăsarci andare e dare sfogo alla rabbia, alla tristezza e al senso di delusione: emozioni legittime e che devono essere lasciate andare per non macerare in silent. Affinché il rancore non avveleni ulterior il presente è important saper calmare, one dei ruoli preziosi di o persona cara cand si accompagnana o'amica intr-un moment dificil.Ce înseamnă? Puteți alege di adăuga fuoco alle parole… sau acqua. Mănâncă corect într-o grădină condimentele și hrana pe care diamo alle parole te transformă.
4 Disprezzare - Un atteggiamento molto comune è tratare cu sufficienza il raport appena concluso. Un pic ca atunci când dell'ex if vedono solo i difetti, or di una historia exclusively gli errori e i momenti di tristezza: nello stesso modo a distancia di tempo, talvolta anni, si ricordano only gli positive aspects. In entrambi in casi si tratta di un tranello della memoria. Soprattutto în perioada imediată după separare este puternică tentația de a vedea doar negativul, dar la acest aparent cinism dacă nasconde multă durere. Meglio raccountarsi e ricordare anche tutto ciò che di bello c'è state. În acest sens, scrie o scrisoare, sau un jurnal, poți ajunge la un exercițiu fundamental de conștientizare de sine deoarece ajută să pui negru pe alb, să ai litigii și lumină, să conștientizezi diversitatea vedutelor și a lucrurilor care contează dintr-o parte. va suna pentru tot ceea ce si è imparato datorita unui anumit raport, dall' altra devene consapevoli del perché non fa più per noi.
5 Minimizare - Un prieten autentic poartă o parte din funcția unui jurnal viu: are tracțiune, notează emoții, însoțește și gândește și momentul. A volte siamo fin troppo incline a dare spazio alla tristezza e questo poate durre le conversazioni a uno sfogo quotidiano senza via di uscita. Din ceal altă melodie există și tendința opusă: este clasicul atteggiamento de când, să ne mișcăm, dorim ca toată lumea și toți să mențină conversația pe un ton vesel, sau agresiv persuasiv, și să-l cenzurăm din neatenție pe ceal altă persoană în momentul său de tristeţe. Dar durerea există, partea sfârșitului unei relații și are bisogno di essere detto, espresso, sentito. Permettere alla sofferenza di uscire è ciò che libera.. e ci libera.
5 sew da fare
Che cosa fare cuando un'amica è in preda al terrible period dopo la fine di una historia? Parola cheie este empatia. Când impariamo a devene mai empatic è il cuore a suggestire cosa fare e il senso di giudizio comparare.
1 Accompagnare - Diametral opus chi cerca di guidere with il consiglio juusto si trova l'atteggiamento di semplicità e genuine calore dell'accompagnare. Ha che fare con la presenza autentica e la regola è foarte simplu: chi sa esserci davvero non giudica, non urla, non fa di tutto per essere ascoltato o dimostrare di avere ragione. Pur și simplu c'è. Când cineva riscă să fie davvero prezent, atmosfera se schimbă imediat, așa că ne putem uita seduti, unul lângă altul, fără garduri de la Dover, să spunem ceva și să împărtășim liniștea cu mine.
2 Aprire porte - Un lucru (anzi, molte!) care poate fi prieten în orice moment dificil este să purtați lucruri frumoase: împărtășiți inspirații, creați incontrigi, lasciar entrare ossigeno e leggerezza. Aprire porte înseamnă că, când te întorci, o să-ți iau ușor prietena de mână și o voi însoți departe, indiferent unde. A passeggiata sau l'aperitivo, a posto da frequentare insieme, a viaggio, a corso: a volte abbiamo bisogno di qualcuno che con amore che ci trascini fuori di casa, departe de gândurile noastre.
" 3 Abbracciare - A volte spiegare non serve, sai? Tentația de a pronunța singur Te l&39;avevo detto è forte, fortissima. Dar a spune că nu servește nimănui sau poate nu contează pentru altcineva. What we, invece, putem ricordarci è che in mezzo alle peggiori tempeste della vita è un abbraccio a salvarci: la potenza del contatto umano, la tenerezza di chi demonstra di esserci senza se e senza ma."
" 4 Piangere e ridere.. insieme - Spesso è di questo che abbiamo più nevoie: essere accolti fra le braccia di qualcuno di cui putem fidarci. Lì, în acel spațiu de vulnerabilitate și remediu, poate declanșa o magie perché diventa più facile lasciarsi andare, în libertà, fără paura di essere giudicati sau presi la rândul său. La parola chiave? Insieme: acest fanno te va vedea prietenos, esserci nu momenti davvero importanti când intorno tutto crolla."
5 Ascoltare con empatia - Se esta già pensando alla risposta da dare.Nu bântuiesc. Rețineți că această reglementare simplă, de asemenea, dacă aplicarea ar putea să nu fie imediată. Pentru a opri ascultare este nevoie de o alienare incredibilă și… un pizzico di umiltà. Când activezi conexiunea fra il tuo cuore și l' altra persona, se limpezește mintea dacă azzittisce. În acel moment, m-am gândit și am început să simt: cel mai bun mod de a fi prezent și vecin all' altro.
