Apărări imune scăzute? Odată cu venirea frigului, este foarte important să se întărească apărarea imună, iar aici vă explicăm toate trucurile pentru a o face într-un mod natural
Cum să întărești sistemul imunitar
Apărări imune scăzute? Se poate întâmpla, mai ales în sezonul rece, ca al nostru sistem imunitar au o oarecare defaillance. Despre noi vorbim des stimulează, îmbunătățește și întărește sistemul imunitar, de parcă ar fi o adevărată barieră care ne apără corpul de amenințări externe.
Fără a intra în detaliile științifice, a dori să o simplificăm este doar atât. Și, de fapt, este ușor să-ți dai seama că ai „apărări imune scăzute"(deși, evident, pentru a-l determina cu adevărat, aveți nevoie de un diagnostic al medicului). O serie întreagă de simptome indică faptul că este timpul să faceți ceva despre ridicați apărarea imună.
Aftele, aftele, părul fragil, oboseala, limba albă, infecțiile frecvente și simptomele gripei sunt toate simptome care pot indica modul în care sistem imunitar nu se află în funcționarea sa optimă. Pentru a pune asta în calea bunicilor: trebuie să găsim o modalitate de a „crește anticorpii".
De ce sunt reduse apărările imune?
De fapt, dacă nu sunt în joc patologii specifice, apărările imune au mult de-a face cu proverbialul „obținerea de anticorpi” atât de iubit de bunici. Pe lângă schimbările bruște de temperatură, stres sever și o dietă pripită lipsită de substanțe nutritive utile corpului nostru, scăderea apărării imune poate depinde și de lipsa expunerii adecvate la bacterii, esențial pentru întărirea acelor microorganisme benefice care trăiesc în intestinele noastre, așa cum este subliniat în cartea Să se murdărească.
Prin urmare, dacă pentru a întări sistemul imunitar este important să „antrenăm” în mod constant sistemul imunitar încă de la o vârstă fragedă, există și unele obiceiuri bune, alimente și remedii naturale care joacă un rol important în întărește și mărește sistemul imunitar a organismului.
VEZI SI
10 plante care ajută sistemul imunitar
Ce trebuie luat pentru a crește sistemul imunitar
Ne întrebăm deseori ce trebuie luat pentru a crește sistemul imunitar, și ne gândim la produse, vitamine sau medicamente. Nimic nu ne împiedică să facem acest lucru, dar ne amintim întotdeauna că este esențial să cerem avizul medicului și să-l urmăm cu sclavie.
Dar să nu uităm că, înainte de a ajunge la droguri, există multe remedii naturale care ne pot ajuta să stimulăm și îmbunătăți sistemul imunitarși, în consecință, să vă simțiți mai bine. Există multe alimente: confirmând în continuare că o dietă sănătoasă este prima metodă de a te simți bine în fiecare zi.
1. Usturoiul
Usturoiul este unul dintre acele alimente care are proprietatea de a întări apărarea imună, stimulând multiplicarea celulelor care au rolul de a combate infecțiile. De asemenea, ajută la expulzarea toxinelor și a celulelor canceroase din organism e protejează inima de la formarea plăcilor în artere. Alicina prezentă este o antibiotic natural excelent, care nu atacă flora bacteriană ci o reface mai degrabă, cu o putere inhibitoare ridicată față de numeroase bacterii și a cantitate mare de minerale și urme de minerale, precum și substanțe și enzime asemănătoare hormonilor.
Usturoi Lindens 1000mg pastile inodore 1000 pachet Fiecare capsulă oferă echivalentul a 1000mg bec de usturoi proaspăt care conține 700mcg alicină
