De ce să devii părinte devine cel mai mare test pentru soliditatea cuplului? Și cum să o depășești? Iată sfaturile psihologului
Cuplu: cum să depășești criza după nașterea unui copil
Acolo nașterea unui copil nu este punctul culminant al unei povești de dragoste. Sau cel puțin nu este imediat. În primul an de viață al bebelușului, noii părinți se confruntă cu unul Schimbare să pună o tulpină pe a lor soliditate ca cuplu. Dacă atunci nu reușesc să depășească șocurile inițiale, criză se poate prelungi ani de zile cu riscul de a sparge familia. Un nou-născut aduce cu sine schimbări greu de imaginat în viața anterioară a doi: variațiile fizice, hormonale și psihologice ale noii mame sunt remarcabile și singur ar fi suficient pentru a pune la îndoială armonia cuplului. Trebuie apoi să adăugăm noile ritmuri ale vieții, nopțile nedormite, grijile: în acest context, nervozitatea crește și o ceartă ocazională se poate transforma în rutină până la distrugerea relației.
VEZI SI
Puteți argumenta „bine”: un ghid pentru argumente constructive
Dar de ce este un copil atât de "periculos" pentru cuplu? Și cum să treci prin această perioadă provocatoare nevătămată? El ne-o explică psihanalist și profesor de psihologie clinică la Universitatea din Bologna, Roberto Pani.
Criza de cuplu și nașterea unui copil: care sunt cauzele
"Acolo criza de cuplu după sosirea unui copil se poate întâmpla din mai multe motive: atunci când cuplul este împreună fără să se cunoască în mod adecvat. Sau este prost sau prea tanar, nu sunt gata să tolereze neașteptatul frustrări iar oboseala funcției parentale ”explică psihanalistul Roberto Pani "Sau - continuă el - fiul nu era dorit din ambele în mod egal în cadrul cuplului și din naștere duce la întreruperea și pierderea stabilității. Generează, mai ales în tatăl imatur, gelozie pentru că simte că interesul pentru el se diminuează în scurt timp ”.
Pe scurt, pentru ambii părinți nu este ușor să se obișnuiască cu noul rol și fără complicitatea necesară există riscul „izbucnirii” deoarece este ușor să te lași să pleci. obiceiuri proaste care sunt rele pentru dragoste.
Cum se schimbă relația odată cu nașterea unui copil
Când ajunge un bebeluș Acolo viata de zi cu zi poate deveni foarte complicat: oboseala și stresul generează iritabilitate. Chiar și doar a merge la muncă, a face treburile casnice sau a organiza angajamente devine un munte inaccesibil de urcat. Numai acest lucru este suficient pentru a pune un test greu noi părinți, dar trebuie să adăugăm și perturbările, fizice și de altă natură, ale femeilor.
Acolo proaspătă mamăinstinctiv, este condusă să aibă grijă de copil într-un mod total, cu pericolul de a crea unul diada mama-fiu inaccesibil noului tată. „În unele cazuri este mai bine să nu arăți interes doar pentru nou-născut - sfătuiește Roberto Pani - pentru a nu hrăni gelozia unui om care are nevoie de multă atenție datorită istoriei sale anterioare”.
Cu exceptia Tată cum să se comporte în fața „noii” femei pe care o are lângă el? "A fi foarte aproape de mama emoțional și psihologic, îmbunătățiți-l și eliberați-l de anumite eforturi și sarcini "recomandă Pani.
Sfaturi pentru a depăși criza de cuplu după nașterea unui copil
Chiar și în cupluri mai solid există o perturbare. "Niste luni de criză, aproximativ 6, sunt fiziologice - explică prof. univ. Pani - dar mai târziu se poate crede că există dificultăți structurale.
De aceea este important să fii conștient de schimbare dinamica și să intervină pentru a rezolva o criză care ar putea dura mai mult decât este necesar, afectând bunăstarea și seninătatea cuplului.
Cereți sprijin psihologic pentru cuplu
A ajutor profesional centrat pe cuplu poate fi de mare ajutor. "Deci, aveți grijă să nu prelungiți" criza "prea mult timp, în câteva luni noile obiceiuri, angajamente și oboseală trebuie să fie" digerate ".
S-ar putea să te intereseze și pe tine Terapia de cuplu: când este nevoie și cum se desfășoară
Redescoperiți intimitatea unui cuplu
Și eu'intimitate ca cuplu este pus la încercare cu un copil în casă. „Dacă părinții se iubesc, sunt buni și pentru copil. Intimitatea trebuie păstrată separat, dar trebuie reluată cât mai curând posibil pentru a vedea funcțiile părinților integrate cu cele ale figuri care se iubesc. Uneori este dificil, deoarece femeia are dorință scăzută. Avem nevoie de răbdare din partea omului și de multă înțelegere ”conchide Pani.
Organizează timp pentru tine, pentru cuplu și pentru noua familie
Pentru a evita scufundarea într-una criză fără sfârșit este necesar să acționăm la timp, deja de la primele semne. Acceptați noul rol al părinților, noile ritmuri, dar încercând să sculptați unele spații personale. Chiar dacă la început pare imposibil, pentru noua mamă este esențial să se „deconecteze” de bebeluș timp de o jumătate de oră pe zi, cu ajutorul tatălui. Dar găsește și câteva timpul pentru cuplu: dacă aveți o persoană de încredere, puteți să-l lăsați pe cel mic chiar și pentru doar câteva minute, timp pentru a face o plimbare și a lua o cafea cu partenerul. Vei putea vorbi și te vei confrunta fără pericolul de a fi întrerupt într-un mod imprevizibil de nou-născut. Dar să petreci timp de calitate în 3 este de asemenea util: la urma urmei, ești unul familie iar cu un bebeluș de câteva luni vă puteți permite o cină, o vizită la o expoziție sau o plimbare în parc … când bebelușul va crește, aceste momente vor fi mai greu de gestionat!
Fii înțelegător și deschis dialogului
Amintiți-vă, de asemenea, că înțelegere și dialog sunt importante, ca în toate fazele cuplului: este inutil să ne certăm cu fundalul plânsului bebelușului. Mai bine să amânați când doarme sau când puteți sta singur o vreme. Reveniți însă la problemele nerezolvate, pentru a evita ca acestea să se acumuleze și să devină munți.
