Tot mai multe cercetări atribuie apariția noilor patologii rețelelor sociale. Iată cum să distingem simptomele care indică dependența
Dependența de rețea socială: cum să recunoaștem simptomele
În fiecare zi petrecem ore întregi pe mobil, computer sau tabletă fără să ne dăm seama. Difuzarea pe scară largă a Internet ne-a facut întotdeauna disponibile și conectate permanent, favorizând explozia rețelelor sociale, Facebook, Twitter și Instagram în primul rând. Aceste metode de comunicare au cu siguranță laturi pozitive: vă permit să recuperați relațiile cu oamenii care s-au pierdut în timp, să rămâneți actualizați în timp real cu faptele evidente ale zilei, să vedeți ce se întâmplă oriunde în lume sau să găsiți dragoste cu un simplu clic ( întâlnire online)
Pe lângă acești factori, există însă și alți complet negativi. Din ce în ce mai des vorbim de „dependență”, pentru a indica toate acele serii de probleme care au apărut odată cu dezvoltarea rețelelor sociale.
Aflați ce sunt simptome să recunoască cândabuzul de aceste mijloace de comunicare se transformă în dependență.
VEZI SI
Cum să știți dacă sunteți dependent de socializare (și cum să ieșiți din el)
Obsesie pentru partajare
Toată lumea îi place să împărtășească momente din viața de zi cu zi sau evenimente particulare și datorită rețelelor de socializare această posibilitate s-a extins exponențial. Problema apare, totuși, când dorința de a-i anunța pe ceilalți ce faci, unde ești, ce mănânci și cu cine devine o obsesie. Nu mai este o plăcere sporadică, dar o nevoie. Vorbește în asta simțul dependenței când simți nevoia să rămâi conectat și să actualizezi din ce în ce mai mult conținutul personal al paginii tale, cu fiecare nouă conexiune pentru a ajunge la aceeași sentiment de mulțumire.
Verificarea profilurilor altora
Un alt simptom tipic al dependență de rețelele sociale este nevoia de a trebui verificați profilurile altora pentru a fi la curent cu lumea virtuală. Nu este suficient doar să-ți scrii și să-ți publici gândurile sau fotografiile, ci trebuie să știi și să urmărești ce se întâmplă în jur, comentând adesea și exprimând opiniile pe paginile prietenilor pentru a simți că participi la un grup, într-o conversație sau orice eveniment în care ați dori să fiți implicați. Împărtășirea este frumoasă, dar acest mod social nu este un substitut pentru cel real: dimpotrivă, este foarte adesea iluzoriu.
Controlul continuu al notificărilor
Există oameni care se opresc notificări pe mobil pentru a evita să fii deranjat la locul de muncă sau să fii distras în momente nepotrivite. subiect dependent din rețelele de socializare, dimpotrivă, vrea să fie atins întotdeauna și în orice caz și dorește primeste noutati despre ceea ce se întâmplă în lumea virtuală. Pentru aceasta el nu se poate lipsi verificați continuu dacă a primit notificări, pentru că, dacă da, se simte mulțumit de contraprestația primită. În schimb, sentimentul va fi unul de uimire și dezamăgire. Într-un fel, primirea de comentarii, aprecieri sau cereri de prietenie satisface nevoia de atenție. Facebook, ca toate celelalte rețele de socializare, este o vitrină în care toată lumea vrea să apară.
Citește și 8 greșeli de evitat pe rețelele de socializare
Retragerea conexiunii
Pentru a înțelege dacă o persoană este dependentă de internet și rețelele de socializare, trebuie doar să-i analizezi reacția atunci când este lipsită de capacitatea de conectare. Există oameni care nu sunt capabili să continue cu alte activități, să se concentreze asupra muncii sau să se bucure de un moment de izolare totală. Într-adevăr, în unele cazuri asistăm la adevărate simptome de sevraj.
Cei care sunt dependenți nu fac altceva decât să se gândească la ce se întâmplă pe Facebook, la ce au postat prietenii pe Instagram sau care va fi subiectul trendului momentului pe Twitter. Incapabil să satisfacă nevoia de a fi acolo, de a-și manifesta prezența constantă, se va simți epuizat, în unele cazuri chiar deprimat.
Acolo dependență de rețelele sociale prin urmare, prezintă simptome foarte specifice și din ce în ce mai evidente în timp. Trebuie subliniat, totuși, că acest tip de afecțiune vine cu greu de nicăieri, dar este aproape întotdeauna manifestarea unei disconfort anterior, ascuns și niciodată rezolvat.
De obicei, aceste comportamente provin din nesiguranțe din viața reală pe care încercăm să le remediem prin lumea virtuală. Prin intermediul rețelelor sociale este mai ușor să te arăți așa cum ai vrea să fii, mai degrabă decât așa cum ești. Ca toate dependențele, prin urmare, chiar și cele de pe internet și rețelele sociale nu ar trebui subestimate, ci tratate mai degrabă printr-o călătorie terapeutică cu un specialist.
S-ar putea să te intereseze și pe tine Social: noi adulții suntem cei mai dependenți
