Eneagrama personalității
Termenul "eneagramă„provine din limba greacă: ennea,„ nouă ”și gramma,„ desen ”. Testul de personalitate al eneagramei este un model existent încă din anii 1960, care identifică nouă trăsături de caracter diferite care la nivel grafic sunt exprimate printr-un simbol organizat în nouă puncte.
Care sunt originile simbolului eneagramă? Nu știm. Se pare că a făcut parte dintr-o cunoaștere secretă veche de secole și că eneagrama a fost folosită odată ca instrument pentruinițiere de către maeștrii sufisti, misticii Islamului.
În timpurile moderne este Georges Ivanovič Gurdjieff, filosof și profesor spiritual de origine greco-armeană care prin dans aduce în Europa mistica sacră a dervișilor. Fugind de revoluția rusă, își găsește refugiu mai întâi în Essentuki, nu departe de Marea Neagră, apoi în Tiflis, actuala Tbilisi, în Georgia: împreună cu un prim grup de studenți deschide un „Laborator de conștientizare” unde experimentează cu ceea ce va deveni faimos ca „Mișcări” sau dansuri sacre. Gurdjieff, care în iunie 1919, a înființat Institutul pentru Dezvoltarea Harmonică a Omului, preluând cunoștințele milenare ale misticilor sufisti, printre exercițiile pentru dezvoltarea sinelui propune eneagrama, pe care o obține împărțind acțiunea umană în nouă personaje. : nouă moduri de comportament care corespund la cât mai multe tendințe, frici, strategii de apărare, modalități de relaționare cu lumea. Puncte de plecare asupra cărora să reflectezi și să lucrezi.
În anii șaizeci filosoful bolivian Oscar Ichazo și mai târziu Claudio Naranjo, psihiatru și psihoterapeut chilian, preluați simbolul menționat în paginile cărții „Fragmente ale unei învățături necunoscute”, scrisă de Pëtr Dem'janovič Uspenskij despre învățăturile lui Gurdjieff. Eneagrama devine una instrument pentru analiza structurilor de caractere, un fel de hartă cu care să-ți observi personalitatea, folosită de psihologie și în contextul consilierii.
Enneatypes, 9 tipuri de personalitate
Nouă trăsături ale personajului căruia îi aparține o anumită viziune asupra lumii: atitudinea față de viață și modul nostru particular și adesea inconștient de a ne apăra de lume, strategiile noastre. A se vedea caracteristicile personalității cuiva înseamnă a dezvălui trăsături îngropate în umbre și a scoate la lumină ceea ce dorim în mod conștient să observăm. Pentru observă, evoluează și transformă trăsăturile noastre cele mai caracteristice în loc să fim închiși de ei.
Sunt extrase informații despre cele nouă tipuri de enneat din opera lui Claudio Naranjo, „Caracter și nevroză”. Puteți să vă recunoașteți în mai multe caracteristici, cu toate acestea una dintre aceste trăsături este de obicei predominantă și poate fi punctul de plecare pentru o observație despre noi înșine.
Fiecare om vine pe lume cu o serie de are nevoie: părinții încearcă să răspundă cât mai bine la nevoia de bază pentru dragoste și îngrijire. Fiecare părinte este, de asemenea, o persoană și ca atare își poartă povestea cu ea, pe care de multe ori nu îl cunoaștem niciodată. La rândul lor, părinții erau copii, cu nevoi și nevoi refuzate sau neînțelese. Copilul reacționează la lumea din jur cu comportamente și, pentru a reacționa la lipsa a ceea ce nu găsește, dezvoltă mai degrabă anumite comportamente decât altele. Acest lucru ne-a ajutat să supraviețuim în lumea în care ne-am găsit: ne-am adaptat, dar tocmai pornind de la adaptările noastre putem reflecta asupra identității noastre.
Enneatype 1 - Furia și perfecționismul
O furie care ia forma resentimentului: tipul perfecționist exprimat în tipul unu este supărat, dar exprimă mânia într-un mod controlat. „Obsesia de a avea de îmbunătățit lucrurile, care se traduce printr-o calitate mai proastă a vieții cuiva și a celorlalți”, explică autorul: un dezechilibru între loialitatea față de datorie și plăcere, greutatea și ușurința, gândirea la maturitate și sensul jocului copilăresc.
Simțul agitat al ordinii; mental, tendința de a rumega. Cine este convins că se descurcă mai bine decât alții: „Trebuie să fac totul”. Aparent calm, măsurat în gesturile lor și elegant, aceștia sunt oameni care ascund unul rigiditate interioară bine ascunsă prin curtoazie formală. Acuzația de agresiune rămâne neexprimată, totuși se manifestă cu expresii de furie, cum ar fi critica, care poate deveni o realitate vânătoare de erori și să-i facă pe alții să se simtă vinovați, stângaci sau tendința la reproșuri moraliste. Intenția constructivă ar merge spre dorința de a se îmbunătăți pe sine și pe ceilalți, dar se ciocnește cu o atitudine pretențioasă și arogantă, tendința de a impune control și disciplină.
Hipercontrolul, autocritica și disciplina, pe de altă parte, sunt de asemenea față de ei înșiși și se pot ascunde incapacitatea de a se accepta și frustrarea emoțională, de unde și nevoia de a depune eforturi tot mai mari pentru a fi considerați oameni de valoare. A trebuit să lupți în viața ta pentru a „câștiga afecțiune și dragoste”? Te-au cerut mult? Furia vorbește despre o nevoie de dragoste și recunoașterea acesteia te poate conduce la o mare călătorie de schimbare. Acceptarea acestei emoții înseamnă încercarea de a răspunde într-un mod nou la un nevoie de tandrețe și acceptare îngropat într-o parte foarte veche a noastră care trebuia să se ascundă pentru a crește.
Enneatype 2 - Mândrie
Generozitate aparentă: dăruire care vizează seducție sau auto-slăvire, cu aceste cuvinte, autorul descrie tipul de înnumerare doi, tocmai al celui care este luat de el însuși. Bun, dulce, seducător, el poate deveni și agresiv, impulsiv și arogant. Dorința de a vă rog iar capacitatea de a delega responsabilități se poate traduce printr-o atitudine de dependență emoțională și o tendință spre se agață de relații.
O expresie directă a mândriei este „a juca rolul prințesei”, scrie autorul. Cu toate acestea, în spatele independenței manifestate în comportament se poate ascunde iubesc rănile mândriei călcate și umilit. Fără sprijinul lumii din jurul nostru, suntem incapabili să depășim experiența frustrării dându-ne valoare pe noi înșine și acest lucru riscă să ne tragă într-o goană imposibilă epuizantă: să recunoașterea ta prin dragostea celuilalt. În acest caz, nevoia de intimitate, chiar și la nivel fizic, poate deveni o tendință spre posesivitate, în timp ce căutarea plăcerii se transformă într-o singură satisfacție aparentă.
Care sunt nevoile tale reale? Atingerea cât de mare este foamea de dragoste în spatele măștii mândriei pe care o arăți lumii poate fi primul pas către aceasta descoperă-ți valoarea învățând să te hrănești. În loc să umpleți golul frenetic, începeți să vă întrebați ce vă oferă cu adevărat satisfacție și satisfacție în viața de zi cu zi.
Enneatype 3 - Vanity
Pentru a face o impresie bună, chiar și atunci când totul nu merge bine, acesta ar putea fi angajamentul de bază care caracterizează un tip de trei. Este o persoană în căutarea succesului, într-o formă excelentă și strălucitoare, veselă, dar în realitate imaginea pusă în scenă ascunde înșelăciunea confuziei dintre ceea ce cineva vinde altora și ceea ce este cu adevărat. În spatele farmecului și vivacității irezistibile se poate ascunde o mare rigiditate și o tensiunea de fundal. Capabili să câștige simpatie și să atragă atenția, se limitează, de fapt, fără a satisface nevoia de a fi văzuți.
Aș fi iubit dacă aș fi cu adevărat așa cum sunt? Simțul singurătății este făcut mai dureros de frica de expunere și frica de respingere. În ciuda panache-ului când foamea de dragoste este atât de mare încât nu ne facem încrezători în potențialul nostru, chiar și cel mai bun rezultat este o luptă și o luptă care stă la baza unei alergări continue, un obiectiv după altul. În mod frecvent, tipul trei este o persoană capabilă să facă lucrurile rapid și precis; plăcut la fel, luminos și strălucitor în societate, bun la conversație. Tinde să-și schimbe aspectul în funcție de context; el este un tip pragmatic și rațional. Competitivitatea este un element frecvent: calculul, el se poate folosi pe sine și pe ceilalți pentru a ajunge acolo unde dorește. Aceștia sunt oameni care sunt adesea afectați de anxietate și tensiune.
Mesajul pentru eneatip de trei? Să ne dărâmăm optimismul suprafeței ne-ar putea face bine cufundându-se în golul lipsei de încredere și asta este ceea ce produce anxietate, totuși de aici putem construi una apropiere reală de noi înșine, gol și autentic. Singurătatea este înfricoșătoare, este adevărat, dar ce s-ar întâmpla dacă ai începe să te vezi pe tine însuți și să recunoști tot efortul depus pentru a obține iubirea de care ai nevoie? Nu sunteți rolurile sau realizările voastre, nu mai face-face-faci este primul pas pentru schimbare. Stop.
Enneatype 4 - Envy
Invidia este manifestarea dureroasă a unei deficiențe: vrei ceva care pare întotdeauna evaziv, de care te simți lipsit. „Nu pentru mine” este expresia care rezonează în interior: sentimentul sărăciei și sentimentul sărăciei se adaugă frustrării nu mă simt demn din acest ceva care lipsește și care este mereu căutat în exterior, ca și când cineva ar fi fără el. Tipul Enneaty patru este neliniștit; poate arăta una tendinta spre pesimism și deprecierea de sine. El vorbește (prea mult) despre dificultățile sale cu ceilalți și, făcând acest lucru, crește timpul petrecut plângându-se și rolul său de victimă.
Iubirea în acest sens devine un instrument cu care să se recunoască, să găsească încredere și sprijin, încurajare. Este o persoană empatică, în special față de boala sau anxietățile altora; plin de imaginație, are o mare simț al îngrijirii și uneori se poate întâmpla ca ea să intre în situații non-ideale, în care va fi rănită. El poate deveni cel mai rău dușman al său atunci când privește tristețea rănilor emoționale și se lipește în melancolie. Iubește dragostea romantică și practic crede că fericirea este un bun efemer, sentimentul pierderii este întotdeauna la colț. Trăsăturile la care să lucrezi? Concepție de sine scăzută, sentiment de inadecvare, tendinta de a se simti rusinat si ridicol sunt caracteristici care se regăsesc în legătură cu acest eneatip, împreună cu atașamentul față de reguli și, uneori, încercarea neîndemânatică de a imita pe cei care par mai originali și spontani. Munca de făcut este să găsești curajul de a te acorda suferinței cuiva și de a te îndrepta spre dorința de dragoste a unuia începând o aveți grijă de dumneavoastră.
Un mare pas ar putea fi … nu mai vorbi cu ceilalți și începe să vorbești cu tine, fără feedback din partea celorlalți în schimb. Problema cu tipul enneat patru are, de asemenea, legătură cu prezența altora. A fi prietenos, grijuliu și gata de sacrificiu poate transforma tendința de a se îngriji în riscul de a deveni sclavul situațiilor, motiv pentru care pentru a ieși din această capcană masochistă poate fi util să începi concentrați atenția asupra dvs., dar să facem acest lucru adresându-ne cu adevărat nouă, fără a căuta puncte de sprijin în ceea ce reputația noastră (sau reputația web!) poate câștiga sau pierde în opinia altora. Lucrul la capacitatea de independență a persoanei atinge sfera singurătății, un pas obligatoriu nu atât, sau cel puțin nu numai, în a te confrunta cu a fi singur la nivel fizic, ci mai degrabă în fața propriului drum singur la nivel mental, fără celelalte ca referință.
Enneatype 5 - Avarice
Reținerea în sine de frică, acesta este sentimentul avarității: în spateleimpuls de acumulare (nu numai bunuri materiale, ci și valori, cunoștințe sau obiective) există un sentiment de mare sărăcie: un gol antic. Un alt aspect al tipului de cinci tipuri este renunțarea ușoară care se traduce prin resemnare de a nu crea relații de prietenie sau iubire. Tendința spre obediență compulsivă și perfecționism; incapacitatea de a să-și vadă propriile nevoi profunde.
Persoană de mare sensibilitate, timid, amabil și adesea taciturn, mai vulnerabil decât apare la exterior, unde poate apărea rigid și inhibat. Adevărata renunțare este … renunțarea la dorințele voastre. De aceea, amânați amânând proiecte și ambiții, relații, iubiri, idei. Uneori lipsește dragostea, dar adevărul este că nu ne permitem să o auzim, trăiește-l și, în primul rând, manifestă-l. Acesta este un motiv pentru care începe să dai ar putea fi cheia introducerii unei schimbări de viață.
implicare sperie. Nevoia de a ne simți complet liber și nelimitat poate apărea și ca reacție la hipersensibilitate: vom fi înghițiți de alții? Secretul se află în exprimarea autentică a nevoilor cuiva: atunci când admitem sincer nevoile noastre și viziunea noastră asupra vieții, atunci teama de a fi anihilat de celălalt. Încetăm să fim conformi și începem să ne spunem adevărurile în primul rând nouă înșine. Aceasta este sarcina: a găsi distanța corectă dintre noi și ceilalți, experimentând o autonomie sănătoasă și un echilibru între singurătate și nevoia de contact. Acesta este ceea ce reușește să transforme sentimentul de izolare în capacitatea de a se bucura de singurătatea cuiva și de a experimenta hipersensibilitatea mai degrabă ca un cadou decât ca o limitare. Mai mult decât dificultatea de a primi dragoste, adevărata provocare pentru Enneatype five este să învețe că a oferi este posibil și posibil. intra in relatie cu celălalt.
Enneatype 6 - Lașitate
Lașitate sau timiditate în sensul unei ezitări anxioase care ne face să ne retragem. Frica inhibă acțiunea, dar în acest caz, conform autorului, este mai mult o anxietate generalizată: ne așteptăm întotdeauna la o anumită înșelăciune, ne îndoim de altele. Tendința de a interpreta ca o amenințare la adresa acțiunilor lumii extern la sine accentuează o stare de tensiune continuă și neîncredere. Este vorba despre o persoană hipersensibilă, care este ușor rănită de respingere sau se simte umilită de critici; are un mare potențial de atașament, vrea să fie iubit și acceptat, dar se retrage din multe situații din viața socială, tinde fii mereu de pază.
Tipul Enneaty six are o stimă de sine scăzută. Deseori manifestă perfecționism, rezervă și rigiditate - caută comanda și încearcă să-i organizeze pe ceilalți pentru a-i acoperi pe ai săi frică, nesiguranță și un sentiment de singurătate. Fără să știe, căldura față de ceilalți și bunătatea pot deveni o modalitate de a câștiga favoarea cu ceilalți și de a obține sprijin. O lume plină de pericole, în care nu ești niciodată sigur de nimic: frica de trădare devine o angoasă care paralizează. La starea de anxietate se adaugă tendinta de control, uneori obsesiv, ceea ce se adaugă unei nevoi exagerate de a face alegeri raționale. Cum să ieși din acest mecanism pervers? Nu mai da vina pe tine și pe ceilalți implică un lucru profund lucrează la încrederea în sine și asupra sentimentului de vinovăție. Între dorința de a seduce sau a ataca există o posibilitate suplimentară: să nu mai fii dușmanii de sine.
Dacă celălalt este oglinda modului în care ne privim pe noi înșine, atunci începeți să vă transformațiimaginea de sine ar putea fi cu adevărat începutul unei revoluții. Pentru a ne exprima trebuie să mergem întotdeauna dincolo de orice îndoială: expunem-ne și riscăm să cadem. Dar fragilitatea poate deveni, de asemenea, conștientizarea propriei vulnerabilități și transforma în recucerirea puterii personale: a recunoașterea forței interioare a cuiva.
Enneatype 7 - Gât
Imediat gândul merge la mâncare, în realitate la ce se referă gâtul ar putea fi imaginat ca o anumită înclinație spre plăcere: tendinta spre ispita, de orice fel este. O persoană sensibilă și vulnerabilă față de lumea exterioară, pradă neliniștii și care caută noutate. Tendința de a vorbi și de a comunica verbal. Aceștia sunt oameni independenți, care acționează adesea ca sprijin pentru alții și pot prelua rolul de lider. În spate, un sentiment de superioritate se poate ascunde și un exces de entuziasm care, totuși, se stinge la fel de repede. În fundal, sugerează autorul, o frustrare pe care uneori cineva nu este dispus să o vadă.
Doar recunoașterea și dați permisiunea acestor emoții dificile a ieși la suprafață și a ieși în conștientizare este ceea ce poate crea un nou mod de a fi. Mai degrabă permisivitate și îngăduință de sine decât strategii cu care protejează-te de durere pot fi transformate. Calea nu este ușoară, totuși este vorba de a experimenta, în fapte și cu practica vieții, diferența dintre o disciplină impusă și o autodisciplină în sensul Zen. Abilitatea de a amâna plăcerea pentru un scop mai mare este ceea ce îl ajută pe copil să devină adult, dar este și ceea ce ne permite să traduce o idee într-un proiect și o ancorează la realitatea concretă.
Bună dispoziție și, în același timp, răceală, care devine adesea o modalitate de a elimina anxietatea: pentru unii, exercițiul real ar putea fi să oprească atitudinea seducătoare, însorită și fascinantă, să înceapă să se simtă cu sinceritate și curaj sentiment de inadecvare, care poate avea rădăcini foarte îndepărtate în timp, de la scenarii familiale până la școală. În această revoluție, secretul pentru a începe să-ți trăiești viața reală.
Enneatype 8 - Lust
Pasiunea pentru exces, spasmodică și intensă, în fiecare stimul, de la sex la viteză mare. L 'hiperstimulare, tipic pentru tipul de tip opt, se poate îndepărta de dimensiunea interioară și se poate transforma într-un mod de a evita emoțiile noastre profunde. Uneori se ascunde unul lipsa secretă de vitalitate care este compensat de excesul și încercarea de a găsi pasiune în acțiune. Autosuficiența poate fi implementată ca o contra-reacție la dependență.
Ne vei vedea din nou? O persoană practică și puternică, care se poate întâmpla să se enerveze la cea mai mică provocare; iritabil, practic impulsiv, poate avea dificultăți în îndeplinirea obligațiilor financiare și în elaborarea planurilor sau respectarea normelor sociale și a legalității. Îndrăzneala devine dispreț față de pericol și nevoia de a domina ceea ce poate denota slăbiciune. Atitudine rebel și predispus la răzbunare, care pentru tipul enneat este într-adevăr un fel de mâncare pentru a mânca rece așa cum se spune.
Ascuns, nevoia de a demonstra lumii și lor înșine că ceea ce fiecare consideră că este un astfel de rău nu este: poate în viață ai învățat foarte bine să știi cum să te miști în dificultate, atât de mult încât să transformi anxietatea în abilitate a sta permanent riscat. Cu toate acestea, această desensibilizare, care este uneori înrădăcinată într-o istorie familială sufocantă sau neînțeleasă, este calea către noi posibilități. La deschide inima poți fi copleșit de puterea emoțiilor, de imensitatea dulceaței și durerii … Și asta ne face oameni.
Enneatype 9 - Inerție
Aparent fericit și generos, cei nouă sunt o personalitate în care stabilitatea (excesivă) este combinată cu un fundament rezistenta la schimbare și o tendință conservatoare. El simte un fel de respingere față de analiza psihologică: legătura cu lumea interioară este departe. „Nu face probleme” ar putea fi motto-ul său. Este, într-un anumit sens, un individ supraadaptat, care ascunde adesea dependența, unul grozav nevoie de sprijin, companie și afecțiune.
Principala motivație spre viață pare să fie adaptare și economisire de energie. Este o persoană care încearcă să-i facă pe plac celorlalți, uneori sacrificându-se; în același timp poate manifesta un comportament pasiv-agresiv. Concretă și practică, este o persoană care uneori poate părea chiar lipsită de umanitate; este eficient, are o mare dragoste pentru precizie și știe să organizeze lucrurile bine. Cu toate acestea, o resemnare dureroasă poate fi experimentată în interior. Este imaginea mamei care se gândește la toată lumea, cu excepția ei.
Ce se întâmplă odată ce te găsești singur? Lipsa focului și a experiențelor interioare ne pot determina să trăim complet afară, dar oricât de adânci ar fi legăturile cu un copil sau devotamentul față de familie și muncă, nu este posibil să experimentăm dragostea și munca într-un mod autentic. entuziasmul existenței fără a trece prin sine. Aceasta înseamnă a începe ascultă-ți vocea interioară, începe să ai grijă de tine. La orice vârstă, a începe să vă acordați atenția pe care poate nu l-ați putea avea anterior poate fi primul pas pentru a transforma resemnarea într-un sentiment nou, pentru a merge mai departe și (re) scrie-ți propria poveste.
VEZI SI
Poziții de dormit și personalități: așa sunt ele conectate
