Dacă sunteți un iubitor de alergare și doriți să vă monitorizați performanța sau să vă faceți sesiunile de alergare mai puțin plictisitoare, descărcați aceste aplicații pe smartphone
Lumea de alergare și tehnologie acum sunt o combinație indisolubilă care face ca activitatea sportivă să fie la fel de distractivă, pe atât de productivă. Aplicațiile dezvoltate pentru această disciplină sunt multe și toate ajută la monitorizarea, optimizarea și le face mai puțin plictisitoare sesiuni de alergare.
Nu numai atât: ei măsoară distanțe, timpi, ritm cardiac, ritm și adesea oferă sfaturi și interacționează cu rețelele sociale. Sunt minunate pentru cei care vor să alerge, dar și pentru cei care o fac deja.
Să aflăm împreună cele mai bune aplicații care rulează pentru descărcare și aveți pe smartphone.
VEZI SI
Tot ce ai nevoie pentru a alerga de la îmbrăcăminte la accesorii
RunKeeper
Printre cele mai cunoscute și descărcate, RunKeeper, vă permite să măsurați ritmul, distanța parcursă, timpul parcurs și calorii arse. În același timp, te urmărește în antrenament datorită unui asistent virtual care acționează ca antrenor și comunică date legate de performanța și progresul realizat.
Este, de asemenea, o aplicație foarte „socială” care profită de posibilitatea de a împărtășiți eforturile lor să rămână motivat și să atingă noi obiective. În cele din urmă, conține și un serviciu de prognoză deci vei evita să pleci dacă vine ploaia.
Runtastic
O altă aplicație printre cele mai cunoscute și mai populare dintre iubitorii de alergare - are aproximativ 200 de milioane de utilizatori în întreaga lume - este Runtastic care, deși se concentrează pe alergare, este aplicabil pentru multe alte activități sportive.
Funcționează combinând monitorizarea datelor și recompensele virtuale pentru rezultatele obținute cu o interfață similară cu cea a rețelelor sociale. În versiunea „premium” există, printre altele, distincte programe de training, condițiile meteorologice și temperaturile în timp real ale locurilor, precum și un antrenor vocal care comunică toate informațiile despre performanță.
Printre numeroasele caracteristici pe care le oferă, una dintre cele mai deosebite este posibilitatea ascultați cărți audio și podcast-uri în timpul antrenamentului: funcția se numește Story Running și vă permite să descărcați conținut (contra cost) cu o durată de aproximativ 40 de minute fiecare.
Strava
Dedicat alergătorilor și bicicliștilor, Strava este ideal dacă sunteți obișnuiți să utilizați un ceas inteligent, deoarece aplicația se sincronizează cu majoritatea acestora, procesând tot felul de date.
O secțiune socială vă permite să schimbă comentarii și opinii cu alți sportivi pentru a vă împărtăși rezultatele sau pentru a cere sfaturi.
Deoarece aceasta este o aplicație care utilizează tehnologia Bluetooth, vă permite să vă conectați până la trei persoane cărora le puteți informa unde vă aflați, un detaliu important în caz de urgență.
Sportractive Running & Fitness
Ca și în cazul aplicațiilor anterioare, acest lucru vă permite, de asemenea, să monitorizați diferite activități sportive: alergare, mers pe jos, ciclism, drumeții Sunt un exemplu, dar sunt multe altele.
Înainte de a începe utilizarea, este necesar introduceți datele fizice precum greutatea, înălțimea și chiar vârsta. În acest fel, informațiile furnizate de aplicație vor fi mai precise.
Dintre măsurătorile efectuate: viteza, timpii, caloriile arse, altitudinea, traseele parcurse, posibilitatea de obiective stabilite și profitați de conexiunea bluetooth pentru a vă monitoriza ritmul cardiac.
Spotify Running
Spotify Running, vă permite să încercați o experiență de rulare complet nouă: muzica se schimbă în funcție de ritm, sincronizându-se cu ritmul pașilor. Ceea ce înseamnă că, dacă ritmul tău încetinește, Spotify selectează o pistă mai silențioasă și invers, când ridici ritmul, Spotify te urmărește, selectând o pistă care te va face să vrei să rulezi și mai repede.
Alergarea în timp cu muzica te face să te simți mai încărcat și mai motivat, care afectează pozitiv performanța: a vedea este a crede.
Pentru a accesa această caracteristică a aplicației populare de streaming muzical, pur și simplu activați funcția „rulare”. În acel moment, accelerometrul și giroscopul smartphone-ului vor face restul, calculând ritmul cursei și adaptând muzica însoțitoare la aceasta.
miCoach train & run
Disponibilă gratuit pentru Android, iOS și Windows Phone, această aplicație, dezvoltată de adidas, folosește instrucțiuni GPS și voce în timp real pentru conduce antrenament în interior sau în aer liber.
Datorită colaborării mărcii cu personalități sportive de talie mondială, aplicația pune, de asemenea, la dispoziție sute de exerciții pentru atingerea obiectivelor dorite ca o creștere a vitezei, rezistenței și forței.
De asemenea, vă permite să vizualizați traseul parcurs Hărți Google, măsurați ritmul cardiac cu suport pentru HRM Bluetooth Smart și, dacă aveți ceasul adidas Smart Run, puteți accesa o analiză detaliată de antrenamente finalizate.
Zombie Run
Distractiv și ieșit din comun, această aplicație este perfectă pentru cei care au nevoie să găsească motivația potrivită și pentru cei care ar sta fericit pe canapea în loc să înceapă o sesiune de alergare.
Dar nu dacă ești amenințat de zombi și trebuie să scapi înainte să te prindă. Ca? Alergare! Prin intermediul căștilor smartphone-ului Zombie Run te avertizează despre abordarea zombilor, căi de evacuare, spații fără virus și multe altele.
Primele patru provocări sunt gratuite, celelalte sunt deblocate de la o săptămână la alta (sau achiziționând versiunea Pro). Este un joc, desigur, dar dacă aveți nevoie stimuli pentru a începe să alerge, aceasta poate fi o idee.
