" Si chiama soft life e se ne parla sempre più spesso. Ma di che cosa si tratta? Pot să simt vestea de la administratorul delegat al unei mari companii, dacă are licență de viață dacă este spion? E quella dell&39;avvocato che ha mollato tutto per transferirsi in tara? Un imprenditore trevigian și-a lăsat amprenta să facă turul lumii la bordul unei Vespa. Ogni giorno în Italia sunt diversi i lucrători care și licențiano per vivere o soft life, o vita più morbida.In total lo hanno già fatto mezzo milione di impiegati. Un fenomen care a crescut cu o puternică accelerare odată cu pandemia de Covid, care ne-a afectat viețile și a făcut să ne regândim valorile. Ma che cosa vanno a fare?"
Chestia este viața moale
Fino a qualche anno fa il paradigm was „lavorare, lavorare, lavorare”. Ci si stressava pentru a obtine il più posibil, in modo da potersi permettere qualche lux. Oggi percepția despre rufe se schimbă. Soprattutto tra i Millennials, che near always più a soft life, a vita morbida, più slowentata, sustainable, dove non si vive più per lavorare, ma si work lo stretto necesario per vivere. The domanda che ci assillava was prima facie: quanto devo guadagnare per soddisfare tutte le mie esigenze? Cât de mult ar trebui să mă angajez pentru a-mi putea acorda o casă, o mașină, o persoană și o persoană? Oggi la demanda è: „Care este minimul celor care sunt tineri pentru a trăi o viață durabilă?”.
Una tendință nata sui social network
" L&39;idea della soft life se naște în comunitatea influencerului nigerian. După papagal, viața moale se termină sau era moale descrie o viață de divertisment și confort, în care stresul este limitat. O idee care a captat piciorul rețelei sale de socializare, pe TikTok, unde și conținutul care protejează viața moale depășește 378,1 milioane de telespectatori. Certo, non tutti legano il concept di “vita morbida” alla sustenibilità: pentru mulți utilizatori dei social, a vita nu poate fi appagante se non è di lusso. Via libera, dunque, a case bellissime e vacanze superlussuose, che però nu tutti pot permitersi. În cea mai mare parte, dar, consumismul nu se concentrează: este mai bine să te concentrezi dacă leacul tău di sé. Scopul vita morbida este de a respinge lotul, stresul și anxietatea care derivă de la Corsa către succes și voi acorda prioritate bucuriei și experienței. Il che può tradursi nel lăsare un lavoro tossico sau alege di followe solo gli aspects del lavoro che si amano veramente.Stabilire dei limiti in modo da provere menos stress e più gioia nella vita. De unde voi începe? Ecco alcuni consigli."
Prenditi del tempo per riposare
Il riposo è produttivo. Il bucato, le e-mail di lavoro e la spesa pot aspettare. Ci sempre sara qualcosa che richiede atentionare sau ceva da spuntare pe lista de cose da fare. Dar dacă ai activat tempo-ul pentru a staccare coloana vertebrală, stai calm și relaxarti, acest lucru nu îți va rupe numai salutul mental, ci și creativitatea, productivitatea și umore. Planificați-vă pauza și tratați-o cu programări obligatorii, veniți în mod corespunzător cu un control medical sau o întâlnire de afaceri.
Vuoi a soft life? Ajută la gestionarea stresului
O componentă cheie a vieții blânde este eliminarea stresului din viața însăși. Lo stress ci fa malare, provoca emicranie, problemi digestivi e craving. Ciscuna di noi îl gestionează într-un mod divers, dar meditația, exercițiile de respirație, o plimbare și un sonno perfect pot aiutare.
" L-am luat, m-am oprit să spun nu"
" Che si parli di lavoro, relazioni o sesso, stabilire dei limiti non è negoziabile ed è l&39;unico modo per mantenere l&39;equilibrio nella tua vita e ignite cura della tua salute mentale. Per prima cosa: impara a sentirti a tuo agio nel dire no. Dacă această piccola parolina nu există în vocabularul dvs., amintiți-vă că a spune întotdeauna da înseamnă și a transforma spatele în cusături care sunt importante pentru tine, dacă este vorba despre timp liber sau di rispetto. În schimb, onora i tuoi bisogni e dorința de a comunica în mod clar lucrurile sunt bune și lucrurile nu sunt bune, în special per quanto riguarda il modo in cui vuoi essere trattata. Rezultatul? Creerai fiducia, promuoverai connessioni sane e sarai più apprezzata."
Voi trăi în mod intenționat propria mea viață moale
Avere una routine ti fa sentire sigura. Dar când alergi cu pilotul automat nu riști să te concentrezi asupra momentului tău prezent.Identificați-vă în mod clar valorile și ceea ce întruchipează versiunea cea mai bună, mai alta și mai fericită din ceea ce este și din viața dvs. Quindi, lucrează acitivamente pentru a atinge acest obiectiv. Un'idea sbagliata della soft life è che devi nuotare nel denaro per goderti appieno la vita. În schimb, s-a tratat de stabilire, ceea ce este important pentru tine. Ce vei fi bun? Concentrează-te doar pe gâtul tău.
