Ci si sveglia un giorno, ci si guarda allo specchio e niente va bene: non riusciamo ad acceptare il nostro corpo. Fiecare centimetru mic al pielii noastre nu seamănă vorbește despre noi, nu seamănă raccount that che vorremmo.
Nu, non è una senzație ciudată sau puțin comună: tutte e tutti ci passano, più volte nella vita. Am motivat de cei care traversiamo questi momenti possono essere tanti e tutti diversi. Vediamone alcuni.
Gli anni che passano
Le prime linee che segnano il viso, i primi capelli bianchi: non tutte descendiamo a patti con il tempo che passa allo stesso modo. O viraj riscă să găsească gli anni ci stan changing può essere un piccolo trauma, qualcosa che ci fifiutiamo di abbracciare.
În realitate, noi nu dovremmo avere paura delle rughe sau di orice alt segno dell'incedere del tempo. Va benissimo prendersi cura di sé, ma attenzione a non lottare contro i mulini a vento: l'eterna giovinezza non esiste.
E poi, a dirla tutta, non dovremmo desiderarla: ogni ruga, ogni piccolo cambiamento sul nostro volto e sul corpul nostru este o cucerire, este un trofeu impregnat de emoții. Guardamo al tempo pasto come a longo olimpiade che ci ha viste vincitrici più e mai multe volte e imparemo even ad accepte il nostro corpo.
Gravianza
Gradanța este unul dintre momentele în care corpul nostru se schimbă complet. Primind viața și făcând-o post în interiorul nostru, îi facem spațiu, îmbrățișând-o într-o manieră morbidă, adaptându-ne la prezența ei.
Tutto questo è bellissimo, ma non tutte viviamo i change all this way, iar adevărul este che è giusto, è normale. Non ció dobbiamo sentire sbagliate se ci sentiamo spiazzate da ciò che ci success.
Cel mai bun lucru pe care îl putem face este să ne concentrăm asupra perioadei pe care o trăim și, odată cu trecerea în lume, rodul iubirii noastre, reflectere calitatea acesteia este în cel mai puțin traumatizantă și în concordanță cu perioada în care trăim pentru a ne întoarce la voi accepta corpul nostru.
Dallo yoga alla ginnastica dolce, dai massaggi al pilates, diamo space a del tempo per noi e per tornare ad amare il nostro aspetto, ținând cont că suntem artificiul oricărui mare: o nouă existență.
Schimbare bruscă de greutate
Un excesiv dimagrimento sau alcuni chili in più che no sentiamo nostri: chiar și schimbarea bruscă a greutății ne poate purta corpul. În acest caz, există un singur lucru de făcut: contactați un nutriționist și faceți exerciții pentru a vă apropia de greutatea pe care o simțim.
Attenzione però: non abbiamo usato esta parole a caso. Greutatea pe care o simțim nu este o greutate care a stabilizat pe oricare alta. Neessuno, né la società né le persone din jurul noi, pot dirci se dobbiamo dimagrire o ingrassare.
Influenze esterne
Nessuno, appunto. Perché, diciamolo pure, le influenze esterne pot fare la diferenta. Viviamo in un mondo iper connesso, che diffonde canoni aesthetici spesso unrealistici. O lume care seamănă deziderate mereu perfecte, tonifiante, fără celulită, fără smagliatură, cu păr roșu și mereu în ordine.
Spesso, per altro, questi canoni si innestano così tanto nelle nostre menti e in quelli delle persone che abbiamo intorno da portarci a ricevere (e a fare) osservazioni sbagliate sul nostro peso, sulle nostre forme, sulla our chioma e chi più ne ha più ne metta.
Guardiamoci allo specchio, facciamo un bel respiro e facciamoci una demanda: ci piacciamo? È un quesito cui non si può rispondere davvero su due piedi, perché fin troppo spesso ci guardamo con gli occhi degli altri e riflettiamo (troppo) su cosa poate vedea di sbagliato in noi.
Dunque, repeatiamolo: ci piacciamo? A noi stesse piacciamo davvero? Amiamo ceea ce suntem? Dacă răspunsul este da, nu sunt un gripal extern pe care îl am. Dacă răspunsul este nu, să încercăm să ne gândim ce putem face, în practică, pentru a îmbunătăți. Non per gli altri: solo per noi.
Confronti con gli altri
Solo per noi, sì. Dacă dorim să îmbunătățim vreunul din corpul nostru, o facem numai și exclusiv pentru satisfacre a nostro inogno și nu pentru motivații inutile. Tra aceste ultime ne aflăm sicuramente i confruntăm cu gli altri și le alte: persone più belle, più in forma, più toniche, più magre, più formose, più. tutto.
" Ma fermiamoci un attimo: chi stabilește che le persone in questione siano più? Cerchiamo di tenere presente che non existe davvero uno standard e che quelli che existono vanno scardinati, perché tutte suntem belle a modo nostro. "
Ognuno dei nostri corpi parla, singa ed è un inno a un'existenza unica, a un camino que nessuno potrà compiere nel nostro stesso modo. Non guardamo agli altri, non innalziamoli a modelli da sigare.
Possiamo ispirarci, we wish it, ma mai confrunta: impariamo ad amare chi siamo e ciò che esprimiamo cu il nostro corpo. Facendo acest prim stepo, sunt de acord să mă distrez cu mine.
