Ricevere giudizi non richiesti fa parte del bagaglio di tutt ma sicur che sottovalutarsi sia la scelta più saggia? Ecco qui i motivi per cui sarebbe distruttiva
L'atelophobia este în psihologie un tip de atteggiamento care, dacă se ridică împotriva oamenilor, dar aproape întotdeauna nu îi acordă suficientă importanță, dar se normalizează progresiv. Acest punct tehnic exemplifică mecanismul pentru care voi continua să subestimez un obicei distructiv care se poate sufoca în comportamentul patologic.
Le ragioni all'origine di esta problema sono indotte da problematiche di diversa natura, ma come parrot common denominatore troviamo il senso di inadeguatezza a gestire situazioni al di fuori della nostra usuale comfort zone.Cum voi înfrunta atunci the maleere that ci attanaglia di fronte alle continue incognite e avversità che si frappongono rispetto ai nostri obiectivs? Apoi voi propune orice sugestii pentru a evita dezastrele și pentru a evita condițiile meteorologice nefavorabile.
L'inadeguatezza come reazione automatica e spontaneousa
Sottovalutarsi este o experiență care se prezintă frecvent în viața ei de năpârlire: o lăsăm moștenire timurului precarității economice, senzației de incapacitate în fața unui concurent sau a unui conac, sau condamnării de non-riuscire nei propri propositi din cauza unei sostanziale iresolute. Tutte situații, quindi, che ci fanno sentire inadeguat, inadatt, inopportun. Cu toate acestea, atunci când aceste pensieri disfunzionali iniciano a mettere radici più deep fine pentru a compromite calitatea vieții noastre, este necesar să facem un pas înapoi.
La graduale compromisione del proprio judizio personale può trasformarsi un’arma puntata contro noi stessi.Affidare le nostre priorità al'opinione altrui cercano di acontentarla sempre, arătând compasiune fără a favoriza un contradictoriu, duce la o stare de frustrare și insoddisfazione care ne subminează stima de sine și dăunează oricărui raport. Svalutazione este o forță infestantă care tinde să devoreze fiecare ciò che abbiamo laborios construit: înghiți sogni și aspirație, paralizează talente și potenzialità și ci habitua să creadă că instrumentele adecvate neposedate pentru a suporta un'existenza all' altezza delle nostre aspettative.
De unde se naște convenția non-abbastancei
I complessi di inferiorità pot diventare uno stile di vita, transformandosi en un'abitudine distruttiva e portando all'incapacità di amarsi dettata dall'erronea convinzione di valere poco. Mulți oameni nu pot să creadă că știu că renunță atunci când găsesc încrederea altcuiva că nu au nicio posibilitate reală.
Svalutarsi înseamnă, infatti, ritenersi inferiori respecto al nostro valore efectivo reale.Această tendință depinde foarte mult din experiența noastră anterioară: relațiile sale din trecut sunt pozitive și pline de satisfacții avremo sviluppato probabil un'immagine positive di noi stessi. Se, în schimb, sunt raporturi affective sunt stati imprimati su freddezza e continua critiche, quasi sicuramente faremo fatica ad acettaci e a credere nelle nostre potenzialità. Chi non si è sentito accolt nella totalità del suo essere tende ad incolparsi per questo: se gli altri non l apprezzano abbastanza è perché si è inadeguat, sbagliat e non meritevoli di considerazione. Molt sono stat educat al sano value dell'umiltà e della riconoscenza, cu toate acestea, silenziare le nostre aspirazioni e individualità per il bene altrui in nome del valor irono formative, alla lunga limitează creșterea personală și încurajează scarsa valutazione di sé stess .
Ricadute nella vita quotidiana
Inițierea involuntară de a sabota prilejul autoafirmării și fugind de ocazie dacă este necesar un mecanism de difuzie pentru paura di dover aprinderea în mână a propriei vieți și essere costretti ad agire.Pentru că în definitiv dacă are mai multă încredere cu eșecul decât cu succesul, și dacă poți începe să identifici acea zonă gri ca zonă de confort. Tendința de a nu simți all' altezza poartă un riproporre continui insuccessi, ristagnando nella sofferenza.
Când există un scarso concetto di sé stessi, percepțiile ne condiționează capacitatea de a observa și de a evalua situația în mod obiectiv și, în consecință, schimbă concluziile persoanei. La paura dell'insuccesso ci induce a mancata espressione delle nostre risorse personali, potenziale uman e real capacitate, confinandoci a vita ben al di sotto delle nostre possibilità. Il senso di inferiorità suffoca le nostre aspirazioni, le ocazie restano pierdute e le oportunitate sprecate. Il timore di non essere acceptat, giudicat, approved si fanno pensieri persistenti e invalidanti, che preguidicano la qualità delle nostre relazioni sociali. Aceasta se închide, cu timpul, chiar incapabil de apreciare il buono che c'è negli altri.
Sbloccare la serratura
Din fericire, chiar dacă au vissuto precedenti complessi, este posibil să țină cont de ochi mai înțeleși. Depinde doar de noi uscire dal circolo vizioso della svalutazione, plecând de la piccoli accorgimenti. Este suficient să recunoaștem legea acestor amati și rispectați indiferent de performanța personală, voi lua în considerare sentimentul de inadecvare, accept diferențe sau susțin că nu prejudiciază profilul stabil al valorii noastre chiar și în prezența criticilor sau criticilor. , și allontanare cele defensive, evitante sau agresive per avere aspettative meno rigide nei confronta di sé stessi e degli altri.
Concentrare le energie para credere in noi stess porta ad affermare i nostri valori e priority, tra cui quello di menține relațiile sane cu chi contribuisce ad accrescere il nostro level of self-esteem and personal growth. Tutt at least one volta ci siamo sentit fuori posto, imperfett, insicur.La chiave è riderci sopra, e la serratura per ritrovare a lucid e seren perspective if it aprirà in an attimo.
