În timpul sarcinii, corpul feminin suferă o transformare incredibilă. Schimb viața fizică și emoțională, pot reprezenta o furtună fericită în grad de ajutor pentru a ajunge la o nouă viață de încredere și felicitări. Nu va fi întotdeauna ușor, este adevărat. Cu toate acestea, sappi che este chiar ajuns la momentul în care îndrăznesc. Și voi începe să experimentez tot ceea ce ești mereu negata. Fără cenzură.
" Kamasutra nu înseamnă sexy sau esagerazione. Cuvântul kama în sanscrită înseamnă dorință, plăcere, răsfăț și nu numai rispectto alla viața sexuală: aceasta se termină în letteratura este folosit în sensul de godimento estetic.Il testo nell&39;antica India a fost per la coppia e l&39;individuo; dacă s-a împletit cu disciplina yoga și cu cunoștințele sacre ale tantrei. Kamasutra, quindi, come capacità di entrare in tune with il piacere: nulla come una gravidanza potrà insegnarti che la chiave è il tuo corpo. Secondo il tantra il piacere non si trova nel raport cu l&39; altro: snaturata dalle divulgazioni occidentali, de fapt ciò che introduce cunoștințele milenare despre tantra è un viaggio alla scoperta del corpo. "
Sperimenta
Il principal instrumento per il piacere.. suntem NOI. Aceasta este una dintre lecțiunile fundamentale pe care le putem opri din tantra. Di frequente non ci facciamo caso, eppure è proprio così; Chiar și atunci când vedeai o persoană care te plăcea, sau într-o lipsă de control asupra iubirii, era pentru că simțeam că există o diferență. Am crezut. Il modo in cui tu reagisci, quanto ti lasci I will walk and il modo in cui inella vita hai imparato a gestire il raport con te stessa è determinante. Cât de mult permiți corpului tău să simtă? Per educazione o historia personale, censuriamo ciò che desideriamo e proviamo: accade continuamente, a tantissime donne.
Ma știu un lucru că sarcina va insegnerà vei fi în contact cu nevoia primară a corpului. În momentul nașterii, voi găsi o parte din vărul necontractat al mamei: am putut vedea voglia di urlare, raggomitolarti, fare pipì, uitându-mă în ginocchio sau complet goală. Va tutto bene, începe să-l repeți: în orice săptămână de sarcină ta, spune că va fi bine, în orice ambito della vita, dalle coase pratiche alle emozioni.. anche nel sesso. Ceea ce am simțit este bine, permiteți-vă să percepeți și să spuneți că am simțit cu adevărat. Să îndrăznesc, să-ți permit.
Il partner in gravid
Quando ci permettiamo di vivere le emozioni senza shameful also rapporto con l' altra incontra un cambiamento meraviglioso perché cadono le maschere superflue, gli inutili orpelli che ci portiamo ogni giorno per sense di educazione. Dar în momentul în care sosește un copil, partenerul are două dintre acestea implicate: treci prin turbina transformării, vei avea tatăl care îi păzește negli occhi copilul.Mettete pazienza e cura uno verso l' altro. Una delle coccole che potete ritagliarvi è a fine giornata, sotto la doccia o nella vasca da bagno, insieme, per lavarsi reciprocalamente e lasciarsi andare. Apa slăbește musculatura și o transportă într-o lume paralelă, fără a vă spune că acest rit se va repeta în momentul lucrului.
L'acqua stimulează circulația, relaxează corpul și mintea, are o acțiune analgezică și o putere importantă pentru tonusul tău muscular. Adăugați luci sofuse e basse sau un getto colorato per la doccia pentru un efect cromoterapia. O idee excelentă este să păstrezi crearea unui playlist: muzica este un dopaj natural și ajută la ameliorarea tensiunii. Nu singur, în timpul călătoriei, o selecție cu brani musicali vă va însoți, amintindu-vă și partenerului dvs. și oferindu-vă momente de intimitate și ajutând să vă concentrați emoțiile.
Esercizi per il perineo
Il masaggio del perineo constituie una dintre lezioni centrali di ogni corso preparto e in re altà non serve only alle donne in dolce attesa: è utile per ognuna di noi.Un tonus bun al podelei pelvine participă la plăcerea sexuală și colaborează la naștere. Il perineo si allena anche mentre facciamo sesso. În plus, esistono esercizi specifici, ca la ginnastica di Kegel. Un alt ajutor poate veni din sferă, doar din sferă sau palina vaginală: introduceți-l în vagin, contribuind la masaj și stimulare a mușchilor pelvieni. Poate fi folosit pentru a crea mai multă forță și un ton opurat pentru a contrasta prolaso și pentru a reeduca podeaua pelvină.
Folosește un ulei vegetal de calitate, acesta va ajuta la menținerea elastică a perineului și a epidermei, care în greutate este supusă unei schimbări mari. Atentie, sa selectati un ulei vegetal de o calitate bogata in care doar materia prima este esprimata in termenul botanic in limba latina si singurele produse naturale sunt privi di parabens si petrolatum. Adăugați uleiului clasic de mandorle pe care îl puteți experimenta cu ulei de cocco, shea și germeni de cereale, bogat în vitamina E și extrem de nutritiv.Va fi ocazia de a cere partenerului un masaj profund, de la varful capului pana la cap.
Poziția creierului în gravitație
" Soprattutto verso la fine della gravidanza una posizione come l&39;amazzone, en cui cavalcare il partner che sta disteso, può farti sientire libera e relaxata, senza pressioni sulla pancia. Sedinta de sarcina nu este contraindicata, se recomanda ca poate constitui un ajutor pentru nastere: contribuie la umplerea musculaturii, trimite in circolo ormoni fondamentali quali l&39;ossitocina si datorita tuturor prostaglandinei exista un rol pozitiv in avvio. delle contrazioni. La chiave di tutto? Începe să-ți exprimi părerea, mișcă-te liber urmând valul plăcerii tale. a respira! În sesiune ca în tantra (și la naștere!) respirația diferenței: voi respira și ne vom alătura corpului și ne vom confrunta cu emoțiile. Lasciale va merge, lasciati va merge… și toate se vor acomoda la ritmul vieții care bate în inimă."
Hai provato…. ?
Poziționați un cucchiaio: dați unul pe laturile celuil alt, greutatea pancia este de două sute de lire.
" Posizione dell&39;amazzone: la donna cavalca il partener care controlează viteza și ritmul, cu posibilitatea de a juca și de a juca."
In ginocchio: la donna in ginocchio o appoggiata e il partner dietro di lei.
Posizione della squadra: Pot folosi o masă sau divanul ca suport; Stesa a pacia in su, il partner si pozirà in perpendicolare mode.
