An nou, organizație nouă: încercați să vă observați viața și să o simplificați. Vei fi o mamă mai senină și fericită
Toate mame ei au nevoie sa seninătate. Adesea, totuși, seninătatea se pierde printre miile de fluxuri de sarcini zilnice. Încearcă să te uiți la prioritate, reducând superfluul. Încetinește, elimină dezordinea și deconectați-vă. Vei fi imediat mai senin. Iată cinci modalități ușoare de a începe.
Agenda devine lentă
Mulți familii ei simt presiunea zilnică a exces de angajamente. Dacă și familia dvs. are o agendă aglomerată, este timpul să stabiliți priorități pe baza valorilor dvs. de bază și a obiectivelor familiei. Încercați să lăsați deoparte o perioadă activitățile care nu vă ajută să atingeți aceste obiective. Dacă activitati extracuriculare dintre copii sunt importante, poate fi vorba de a determina care dintre acestea au o valoare reală pe termen lung și de a fi mai selectivi. Unele evenimente sociale pot fi, de asemenea, reduse. Doar pentru că ceva arată cool nu înseamnă că este cea mai bună utilizare a ta timp în acest timp.
Învață să spui NU, chiar și pentru tine
Și voi ați ajuns la sfârșitul anului copleșit de stres și oboseală pentru prea multe lucruri de făcut, între casă, familie, serviciu, școală și diverse angajamente? Încearcă să fii mai realist cu privire la limitele tale și stabilește limitele. Nu poți face totul, și dacă încercați, probabil că nu faceți totul bine. Alegeți-vă programul cu atenție și faceți mai puține lucruri, dar cu mai multă bucurie.
Eliminați dezordinea
A dulap pentru haine curat, organizat și nu prea plin vă permite să alegeți hainele mai repede. Dulapurile de bucătărie bine organizate vă ajută să pregătiți mesele. Elimină excesul și faceți decluttering. Chiar și jocurile pentru copii vor fi mai organizate și nu va fi nevoie de mult pentru a le pune deoparte.
Citește și: Aruncă-i de prisos și trăiește fericit!
Deconectează-te
Rețelele sociale creează mult "zgomot" în creier. Când sunteți constant inundați de informații și publicitate, devine mai dificil organizează gânduri și priorități și se concentrează pe ceea ce contează. Petrece mai puțin timp conectat la lumea digitală și mai mult timp conectat la cea reală.
Întoarce-te la origini
Faceți o plimbare după cină, scrieți un jurnal cu pix și hârtie, face ceva simplu și relaxant cu mâinile tale. Organizează câteva treburile ușor cu copiii. munca manuala este bun pentru suflet și reduce stresul, fără niciun cablu de alimentare!
Citește și: Află de ce tricotatul ne face să ne simțim mai bine
