Cultivarea celor comune ajută la depășirea neînțelegerilor. Și să ne simțim mai uniți
„Grădina amintirilor” nu este imuabil. Ar trebui cultivat și îmbogățit cu noi soiuri. «Nu există doar amintiri departe: un bărbat și o femeie ar trebui să își ia întotdeauna timpul pentru a face lucrurile împreună nou ceea ce, atunci, va fi frumos să ne amintim »explică Francesca Santarelli, psiholog și terapeut de cuplu.
"Atenție: brusc, casa, munca și copiii iau vânt în ansamblu. Și este deja în regulă dacă poți merge la sală sau ieși cu prietenii. E o greşeală. După cum le spun pacienților mei, „noi” trebuie cultivat. În vremuri dificile, va ajuta să nu pierdeți din vedere valoare a ceea ce s-a construit ”.
„Pe măsură ce anii trec, este ușor să uiți de ce ești acolo iubitorilor tocmai a acelei persoane »comentează Francesca Santarelli. „Pentru a sparge mecanismul, vă sugerez să vă întoarceți la punctul alfa, adică când este totul a început. O idee poate fi să privim împreună fotografii și videoclipuri vechi ”. Ce tandrețe a intalni din nou îmbrățișat la universitate sau în parc cu primul copil. Astfel frumoasele amintiri devin un geamandură de salvare a relației.
«Fără să las, însă, loc pentru nostalgie„Continuă expertul. «Rezervarea unei mese în aceeași cameră în care ați ieșit la cină prima dată, de exemplu, vă oferă cadouri frumoase emoții. Dar speranța iluzorie de a putea merge trebuie aruncată înapoi de-a lungul timpului, când eram tineri și cu o poveste încă de scris ”.
S-a stabilit că bărbații și femelele își amintesc așa diferit, de ce să intrăm în discuții sterile la primul dezacord? „În loc să mă concentrez pe detalii, vă sugerez să vă uitați la substanţă»Continuă Santarelli. "Pentru a da un exemplu, dacă un bărbat neagă că a spus că vrea să se mute de casă sau că nu poate suporta prietenul nostru, cu siguranță nu este un semn de"nu iubirea”.
Cu toate acestea, diferit, dacă nu vă amintiți că avem renunțat unei promoții pentru a dedica timp și energie familiei și copiilor: este simptomul lipsei de reglare și respect pentru angajamentul celorlalți ".
Ecologizarea reglare două prin memorie, totuși, nu sunt întotdeauna ușoare. În acest caz poate fi util să vă testați cu un joc. „Consistă în pregătirea unor împreună sau separat întrebări care stimulează provocările și etapele relației »sugerează Daniela Rossi, terapeut.
«De exemplu: „Care au fost cele mai provocatoare obstacole pe care le-am întâmpinat?”; „Cum am reușit să le depășim?”. Apoi, în câteva propoziții, toată lumea trebuie să „se despartă”. Și, adică: atât pentru a răspunde, cât și pentru a încerca a ghici ce va spune partenerul. Prin compararea versiunilor, va rezulta o poveste interesantă din două părți. Nu intotdeauna stivuibil, dar vor apărea anumite amintiri comune ».
„Un alt joc util este să găsești„cuvânt cheie„Din propria ei poveste de dragoste” continuă Daniela Rossi.
«Pentru a face acest lucru, puteți folosi fotografii sau suveniruri dintr-o călătorie, o aniversare și așa mai departe. Fiecare va avea sarcină a da, fără să ne gândim prea mult, un „titlu” fiecărui obiect. Poate fi un adjectiv, un verb sau o culoare. În practică, „cuvintele cheie ale inimii”, care conțin un sens mai mare, descifrabil doar de el și de ea. O moștenire comună de la care va fi frumos să începem din nou. Cu un nou descoperit reglare și seninătate ”.
