Oboseala și persistența excesive, lipsa de energie și epuizarea pot ascunde problemele de sănătate
Dacă te simți întotdeauna obosit în ciuda odihnă suficient și o dietă echilibrată, este potrivit să investigăm cauzele, amintindu-ne întotdeauna că consultarea cu un medic sau specialist este esențială pentru a constata cu adevărat motivele.
Simptome precum epuizare de dimineata imediat ce te trezesti, lipsa de energie în absența efortului fizic, dorința de a se odihni toată ziua e oboseală trecerea zilei sunt spioni care ar trebui să te facă să crezi că ceva nu este în regulă cu sănătatea ta. Acolo oboseală excesivă și persistente pot ascunde tulburări foarte diferite și, în aparență, departe de simptomele oboseală.
Desigur, nu ne referim la consecințele unui ritmul stresant al vieții care ar putea obosi, chiar „doar” pentru faptul de a trăi cu piciorul pe accelerator, dar la o complex de factori care depășește stresul. Cu alte cuvinte, dacă ești stresat, dar din fericire dormi bine și mănâncă corect, zilele în care te simți energic nu trebuie să lipsească.
Totuși, atunci când toate acestea nu sunt suficiente pentru a combate oboseala perenă, ar trebui să vă faceți griji. Medicii de la British National Health Service au întocmit o listă de motive pentru sentimentul de epuizare continuă.
1. Anemie
Deficitul de fier este una dintre principalele cauze ale oboselii cronice. Una din 20 de persoane este anemică. Anemia te face să-ți lipsească puterea de a face orice, anemicii simt mușchii grei și se obosesc foarte ușor. Femeile aflate în menopauză, însărcinate și cu un ciclu menstrual foarte greu sunt mai predispuse la apariția anemiei.
2. Boala celiacă
Este un tip de intoleranță alimentară care determină organismul să dezvolte o reacție adversă la gluten, un nutrient conținut în pâine, dulciuri și cereale. 90% dintre celiaci nu știu că sunt. Pe lângă oboseală, boala celiacă implică și alte simptome precum diaree, anemie și scădere în greutate. Un test de sânge va stabili diagnosticul.
3. Hipotiroidism
Activitatea slabă a tiroidei în producerea hormonului tiroidian tiroxină duce la dezvoltarea unui sentiment permanent de oboseală, dureri musculare și creștere în greutate. Hipotiroidismul este mai frecvent la femei și pe măsură ce îmbătrânim.
4. Sindromul picioarelor neliniștite
Picioarele sunt dureroase, se mișcă constant și acest lucru te menține treaz în timpul nopții, prevenind un somn restaurator și te face să te simți obosit a doua zi dimineață.
5. Depresie
Tristetea profunda te poate face sa te simti scurs si lent. De multe ori te trezești dimineața devreme sau nu reușești să te odihnești bine noaptea și ziua oboseala devine insuportabilă și extrem de limitată acasă și la serviciu.
6. Apneea de somn
Apneea de somn este o afecțiune în care gâtul se îngustează sau se închide în timpul somnului, oprind în mod repetat respirația și provocând sforăitul puternic și scăderea nivelului de oxigen din sânge. Dificultățile de respirație duc la trezirea frecventă în timpul nopții, întrerupând faza mai grea și mai restabilitoare a somnului, ceea ce explică oboseala în dimineața următoare. De îndată ce te trezești te simți epuizat. Apneea în somn lovește
7. Anxietate
Dacă este excesivă și persistentă, anxietatea poate indica o stare generală de rău cunoscută sub numele de tulburare de anxietate generalizată. Afectează una din 20 de persoane. Te simți întotdeauna îngrijorat, iritat și obosit.
8. Sindromul oboselii cronice
Cunoscută și sub denumirea de encefalomielită mialgică sau pur și simplu ME, este o formă de oboseală severă și foarte invalidantă care a durat cel puțin șase luni. De obicei apare împreună cu alte simptome, cum ar fi dureri în gât, dureri musculare sau articulare și cefalee.
9. Diabet
Excesul de zahăr din sânge duce la pierderea în greutate, la senzația de oboseală, sete și cu dorința frecventă de a urina.
10. Mononucleoza
Febra glandelor sau mononucleoza este o infecție virală foarte frecventă care provoacă oboseală, febră și umflarea glandelor. Adolescenții și adulții tineri sunt cei mai afectați. Simptomele dispar de obicei în 4-6 săptămâni, dar oboseala poate dura câteva luni.
