După vârsta de 50 de ani, dragostea și sexualitatea au nevoi specifice. Dar este posibil să te îndrăgostești din nou? Și cum să găsești un suflet pereche?
Numarul persoanelor peste 50 care se întâlnesc din nou singur care se întoarce și adică, ieșirea dintr-o separare sau divorțul este întotdeauna mai mare.
De cele mai multe ori te regăsești în spatele unuia viață amoroasă turbulentă, te simți dezorientat, îți alungezi sufletul pereche, să simți din nou îndrăgostit și fericit dar nu prea știm cum să o facem, pe cine să ne bazăm, pe cine să ne bazăm: este adesea dificultatea practică a întoarce-te în joc ceea ce speria cel mai mult. Ca să nu mai vorbim de semnele rănile trecutului care sunt acolo în fiecare zi pentru a ne reaminti greșelile și eșecurile noastre. Pentru că, să recunoaștem, sfârșitul unei relații îndelungate sau a căsătoriei este perceput ca un falimentul personal. Orice s-a intamplat.
Rigiditatea legată de trecut ne poate speria, dar trebuie să ne amintim și de asta Iubirea nu are vârstă. ESTE nici măcar sexul. Atâta timp cât trăiți totul foarte natural și faceți față oricăror probleme care pot apărea. Amintiți-vă pasiunea care copleșește Jack Nicholson este Diane Keaton în filmul Se poate întâmpla ceva? Doar fii încrezător și conștient de farmecul tău pentru a bate concurența oricărui bătrân de douăzeci de ani.
Desigur, trebuie să fii atent modificări ale corpului tău. Pentru noi femei, de exemplu, cei 50 de ani coincid cu perioada menopauzei, fie cu tot ce merge cu el în avion fizic (scăderea estrogenului, scăderea dorinței, relații sexuale mai dureroase, mai puțină lubrifiere) care psihologic (nervozitate, bufeuri, oboseală, depresie, stima de sine redusă).
În jur de 50, chiar șiom cu toate acestea, el trebuie să se ocupe de o primă scăderea producției de hormoni ceea ce determină o reducere a eficienței sistemelor cardiovasculare și musculare care, prin urmare, contribuie la a le face mai puțin „pregătiți” să susțină efortul sexual.
Oricum ar fi, unalimentație sănătoasă și echilibrată, A somn adecvat (odată cu înaintarea în vârstă și menopauză, tindem să dormim mai puțin, dar clasicele șapte ore rămân valabile) și a activitate fizică moderată, dar constantă pot oferi ajutor substanțial. Chiar și în domeniul „iubirii”.
Și în cele din urmă câteva sfaturi importante pentru cei care vorbesc serios despre dragoste:afinitatea de cuplu este esențială precum și cea psihologică. Este esențial să împărtășești interese, mai ales în acest moment al vieții când ești o persoană pe deplin formată și conștientă de sine. Acest lucru nu înseamnă a deveni simbiotic, ci recreați-vă propriile spații care să asigure intimitatea și bunăstarea.
Un alt aspect important se referă la trecut: este necesar recunoaște ceea ce am experimentat să realizăm persoana care suntem astăzi. Cu cât vom deveni mai conștienți de noi înșine și de ceea ce am devenit, cu atât ne vom simți mai puternici și gata să cunoască persoana potrivită pentru noi.
