Sfaturi pentru a învăța să comunici constructiv cu partenerul tău, profitând de tot potențialul limbajului feminin
Pe lângă dragostea reciprocă, complicitatea și dorința de a construi împreună un proiect de viață, cuplul se bazează și pe comunicareși pe capacitatea partenerilor de a comunica sentimentele, nevoile și gândurile reciproc. Un element fundamental, având în vedere că, atunci când există o înțelegere perfectă între parteneri - în cuvinte, dar și în gesturi și înfățișări - chiar și problemele mai grele se micșorează, în timp ce dacă această înțelegere eșuează, adesea chiar și cele mai simple situații devin complicate și neînțelegerile devin cauza certuri și conflicte care subminează stabilitatea și seninătatea cuplului.
Așa că am întrebat Grazia Geiger, antrenor și psihoterapeut, câteva sfaturi pentru a învăța cum să comunici mai bine ca un cuplu, exploatând potențialul limbajului feminin tipic femeilor. Sfaturi menționate sexul va beneficia și el, deoarece "este o formă de comunicare, intimă, imediată. Cu cât partenerii sunt mai comunicativi și pozitivi, cu atât dorința beneficiază mai mult și nu se epuizează".
Da emoției
„Limbajul feminin trebuie să fie în primul rând emoțional, bogat în nuanțe, atât în ceea ce privește cuvântul, cât și limbajul trupului, care reprezintă 80% din comunicarea generală. Pentru a putea comunica emoție sau emoție, de fapt, ceea ce contează activează empatia în partener, nu este doar alegerea cuvintelor, ci modul în care sunt pronunțate. Un zâmbet, un val de mână sau o îmbrățișare în timp ce vorbești pot face diferența, creând complicitate și înțelegere și ajutând partenerul să ne înțeleagă. tonul vocii de exemplu, pentru a fi feminin, relaxat și primitor, ar trebui să fie convingător, scăzut, calm, expresia feței s-a relaxat. Dar fii atent: pentru ca comunicarea să fie eficientă, limbajul verbal și non-verbal trebuie să fie consecvenți ”.
Nu agresivității și un ton de reproș
„Agresivitatea poate speria bărbatul, dar tonul de reproș îl deseori îl enervează. Și urmează o regulă simplă: faptele private sunt discutate în privat. Așadar, evitați să dați ordine, dar și să vă plângeți atacând cu „tu nu …”, dar și adverbe care generalizează și degradează, precum „niciodată”, „întotdeauna”. Mai bine circumscrie discuțiile la o anumită ocazie și să comunice în mod asertiv, ceea ce înseamnă: vorbește clar și simplu (dacă există ceva important pentru noi în viața de zi cu zi, trebuie spus!), exprimându-și pozitiv dorințele și nevoile, de exemplu „aș vrea …”, „aș vrea asta …”. Amintiți-vă: sinceritatea și claritatea nu sunt neapărat agresiuni. "
Nu la „capcane”
„Dacă vrem să comunicăm ceva partenerului nostru, nu ar trebui niciodată așteaptă-te să ajungă singur: în primul rând pentru că acest lucru încetinește desfășurarea situațiilor (și soluțiilor!), apoi pentru că ne permite acumulați o ranchiună incredibilă, cu cât trece mai mult timp și, în cele din urmă, pentru că această atitudine presupune că există o egalitate - care nu există - între limbajul feminin și masculin. Nu ar trebui niciodată presupunem că partenerul înțelege din mers ce avem nevoie sau vrem. Mai presus de toate, în cuplu, ar trebui să faci întotdeauna cel puțin încercarea de a găsiți un punct de întâlnire între diferitele moduri de comunicare, scurtarea distanțelor.
Da ironiei (dar cu moderatie)
„Ironia este foarte importantă, dar trebuie folosit cu o anumită competență: este o armă fantastică pentru a ușura situațiile, cuvintele și gesturile care ar putea crea o distanță. Cu toate acestea, trebuie să evaluați întotdeauna consecințele glumei: de exemplu, dacă este însoțită de un gest afectuos, o alintare, rămâne ironie și joacă, altfel, dacă gluma este spusă cu asprime și răceală, riscă transformă-te în sarcasm, care insinuează urâciune și agresivitate în cuplu e risca doar sa raneasca".
Da la complimente (sincer!)
"Dacă există ceva care facilitează și întărește înțelegerea între parteneri, acesta esteapreciere. Uneori suntem mai preocupați să ne spunem reciproc ceea ce nu ne place sau nu ne place, dar concentrați-vă și pe ceea ce este pozitiv este cu siguranță mult mai constructiv, deoarece oferă încredere, permițându-i partenerului să exprime tot ce este mai bun din el însuși, în mod liber și face comunicarea mai intensă relaxat și armonios. Deci, complimentele, bunătatea și gesturile de sensibilitate nu ar trebui niciodată respinse, de asemenea, deoarece au și efectul secundar al creării acelui condiție de emoție și noutate care ne fac să ne simțim îndrăgostiți, chiar și într-o rutină stabilită, pentru că ei creează una spațiu de intimitate și dorință. Unele întrebări foarte simple pe care ambii parteneri ar trebui să le aibă în vedere sunt: Ce vă place? ce-ți place? cum te pot multumi? cum te pot apropia de dorințele mele? ".
