Un cheag de sânge mic poate face multe daune. De aceea am solicitat unei echipe numeroase sfaturi cu privire la modul de menținere a sistemului circulator sănătos.
Pentru șapte din zece italieni, cuvântul tromboză spune puțin sau nimic. De fapt, foarte puțini oameni știu care este această afecțiune, ce daune poate face, cum poate fi prevenită și când un simptom sau o stare de rău trebuie evaluată de un medic. Acolo formarea unui cheag de sânge, de fapt, trombul poate genera boli foarte diferite. Unii, cum ar fi accident vascular cerebral și atac de cord, se știu multe, dar la alții există încă puține cunoștințe și o tendință larg răspândită de a-și subestima simptomele, atât de mult încât, de exemplu, există foarte puține culori care solicită imediat asistență medicală dacă simt dureri de vițel și crampe suficient de puternic încât să te oblige să te oprești.
Simptome
«Dacă tulburările durează câteva zile e piciorul se umflă și devine roșu, trebuie avută în vedere posibilitatea trombozei unei artere la nivelul piciorului, o afecțiune care poate fi și preludiul ischemiei "explică Dr. Lidia Rota Vender, președinte al Asociației pentru lupta împotriva trombozei și bolilor cardiovasculare, precum și șef al Centrului de tromboze al Institutului Clinic Humanitas din Rozzano (Milano).
Este recomandabil să mergeți la camera de urgență pentru un control, chiar dacă apare unul dificultate bruscă de a vedea aproape și departe, ca și cum ai purta ochelari cu lentile foarte murdare sau dacă ai senzația că lipsește o porțiune din câmpul vizualDe fapt, ambele simptome pot fi semne ale unui tromb care s-a desprins de peretele unei artere și s-a ridicat până la retină.
Terapie
«Pentru toate formele de tromboză este fundamental intervine prompt - continuă dr. Vender - Astăzi avem multe medicamente disponibile, iar noi sunt pe cale, la fel de eficiente, dar mai practice de utilizat pentru pacient. Medicul va alege tipul de medicament și doze: mai mare în caz de accident vascular cerebral acut, pentru a dizolva trombul sau embolul, mai mic, pentru a fi utilizat pentru perioade prelungite, pentru a preveni formarea acestuia ".
Prevenirea
Și pentru a preveni? Adesea în spatele acestor boli obiceiurile proaste se ascund. „Gândiți-vă doar că o femeie obeză, fumătoare și sedentară, este expusă unui risc mult mai mare de a suferi o tromboză decât un coleg activ fizic și nefumător»Explică dr. Corrado Lodigiani, asistent șef al Centrului pentru tromboze. Iată câteva sfaturi despre alimente și trucuri pentru prevenirea trombozei.
Livra
Acum se știe că tromboza este prevenită și la masă. Iată cele mai eficiente alimente și băuturi conform celor mai recente cercetări științifice.
- Salată verde, spanac, căpșuni și kiwi: conțin multă vitamină B9 sau acid folic. Noi studii spun că ajută la scăderea nivelului de homocisteină din sânge. Acest aminoacid se numără printre substanțele inflamatorii care cresc riscul de tromboză. Atenție însă, fructele trebuie curățate în acest moment și legumele trebuie consumate crude, altfel conținutul de vitamine se reduce la jumătate.
- Pâine din cereale integraleConsumul său regulat reduce riscul de tromboză cu 24%, după cum arată un studiu publicat recent într-o revistă științifică internațională. Motivul nu este complet clar, dar pare a fi legat de conținutul deosebit de concentrat de fibre, care încetinesc absorbția grăsimilor (care sunt în primul rând responsabile de formarea cheagurilor de sânge). Pentru a obține efectul protector, sunt suficiente 50/60 grame pe zi.
- Pește după bunul plac: dacă îl consumați doar de două ori pe săptămână, trebuie să știți că un studiu realizat timp de 20 de ani a arătat că oricine ridică media la cel puțin trei ori pe săptămână reduce la jumătate riscul de tromboză cerebrală și, prin urmare, de accident vascular cerebral. Este în regulă de orice fel: toți peștii conțin acizi grași care fac sângele să curgă mai ușor.
- Ceai verde: este bogat în catehine, substanțe „miraculoase” deoarece activează metabolismul grăsimilor. Adică, ele determină corpul să ardă mai mult, de asemenea, în beneficiul figurii. Nu numai. Cercetătorii au descoperit că cei care consumă două sau trei căni pe zi din această băutură au niveluri mai ridicate de colesterol bun, un alt factor care previne riscul formării cheagurilor de sânge.
- Fulgi de ovăz cu cereale integrale: conțin fibre care scad așa-numitul colesterol rău, adică cel care contribuie la formarea trombului. 30 de grame pe zi sunt suficiente, în lapte pentru micul dejun sau în iaurt.
Obiceiuri bune
Pe lângă dieta pentru prevenirea trombozei, există precauții simple care trebuie puse în practică în situații de risc.
- Puneți șosetele pentru călătorii cu avionul de peste patru ore. Imobilitatea prelungită pune în pericol circulația. Purtarea ciorapilor cu compresie de grad 2C împiedică strângerea sângelui în vene.
- Mergeți pe jos dacă luați pilula contraceptivă. Făcând 45 de minute de mișcare în fiecare zi, cum ar fi mersul rapid, scade nivelul substanțelor inflamatorii din sânge, care pot deveni periculoase la cei care iau hormoni.
- Nu uitați să beți dacă locuiți în orașe aglomerate. Particulele fine au capacitatea de a ajunge la sângele care reacționează prin îngroșarea și coagularea excesivă. Consumul de cel puțin doi litri de apă minerală naturală în fiecare zi îi ajută să se spele departe de bronhii.
