Sparanghelul de mare este un adevărat concentrat al bunăstării, descoperă-le virtuțile
sparanghel de mare sunt o idee excelentă pentru cei care doresc urmați o dietă de detoxifiere, pentru cei care au nevoie să piardă kilogramele în plus și, de asemenea, pentru toți cei care au decis să adopte unnutriție mai sănătoasă este verde". Dar nu toată lumea știe ce este sparanghelul de mare, numit și salicornia glauca.
Este un tip special de sparanghel, care crește în unele zone ale Italiei, cum ar fi, de exemplu,Emilia Romagna. Sparanghelul de mare seamănă cu o plantă suculentă în aparență și are unul compoziția nutrițională foarte respectabil, datorită bogăției de minerale prețioase ca acesta iod.
Sparanghelul de mare este consumat ca orice altă legumă și își găsește propriul potrivire ideală cu fructe de mare, cu alte legume și ca condiment pentru paste. De exemplu, dacă urmezi o dietă, va fi perfect pentru un fel de mâncare de linie și sănătate paste integrale acoperit cu pește, roșii cherry și sparanghel de mare.
Să vedem împreună proprietăți benefice.
Întăritori
sparanghel de mare sunt legume bogate în minerale și vitamine. Dar este în principal conținutul din minerale să facă din sparanghelul de mare un aliat perfect pentru cei care suferă hipotiroidism iar în toate cazurile de astenie sau convalescență.
Mineralele în cauză sunt iod și brom. Cel din urmă, de altfel, se mândrește și cu un important efect calmant natural și, prin urmare, sparanghelul de mare este ideal de exemplu în timpul perioada premenstruala sau când ești sub stres din cauza suprasolicitării sau a preocupărilor personale.
Conținutul de iod îi ajută și pe cei care trebuie să slăbească, atâta timp cât urmează în continuare un dieta echilibrata și tendință scăzută de calorii. În cele din urmă, fier "verde" prezent în legume, reprezintă un avantaj în toate cazurile de slăbiciune sau ai schimbări de anotimp.
Imunostimulante
Sparanghelul de mare este unul real rezerva de vitamina C proaspete, atât de mult încât au fost folosite mult timp remediu antiscorbutic. Introducerea lor în dietă înseamnă, prin urmare, asigurarea corpului cu un echipament suplimentar apărare împotriva atacului virușilor și bacteriilor, de exemplu în perioadele de vârf de gripă.
În plus, vitamina C efectuează o acțiune antiinflamator, antihistaminic natural și întărirea pereților venoși. Prin urmare, sparanghelul de mare este un prieten nu numai pentru sănătate, ci și pentru frumusețea pielii și a picioarelor.
Detox
Când vrei slăbi sau scăpați de reținerea apei, trebuie să adoptați una stil de viață sănătos în ansamblu. Deci, mănâncă bine și joacă-te regulat activitate fizica. De asemenea, este foarte important să introduceți un perioada de detoxifiere deja înainte de dietă.
sparanghel de mare pot ajuta corpul a detoxifiază în profunzime și pentru a elimina deșeurile, precum și i lichide reținute în țesuturi. Datorită acțiunii unor minerale prezente în cantități în plantă: potasiu, magneziu e fotbal. Studii recente au confirmat într-adevăr că un aport corect de fotbal (în acest caz, de origine vegetală și, prin urmare, nu este asociat cu grăsimile), este util nu numai pentru prevenireaosteoporoză dar și către pierdere în greutate.
Anti stres
Oricine suferă de anxietate și este victima stres sever, poate acționa și foarte eficient prin intermediul unui Alimentație corectă. În aceste cazuri, se recomandă alimente bogate în minerale calmante este Vitamine B. Acestea din urmă îmbunătățesc echilibrul sistem nervos, făcându-ne cu siguranță mai mulți rezistent la oboseală atât psihologice, cât și fizice.
În ceea ce privește mineralele anti-stres, nu trebuie să ratezi niciodată un aport corect de magneziu și potasiu. Sparanghelul de mare este o leguma din actiune reechilibrarea și regenerând deoarece sunt bogate în vitamine B, magneziu, potasiu și brom (calmare naturală eficientă).
