Traieste mai bine datorita naturii
Învățați să lucrați
Într-o lume din ce în ce mai dominată de tehnologie, pare să se lupte incomod, inutil, de prisos. În schimb, nu este, pentru că oboseala are o valoare, nu numai din punct de vedere simbolic, ci la nivel fizic. Învață să-l provoci pe al tău limite: fiecare ființă umană are resurse incredibile în termeni de putere și vitalitate, cu excepția faptului că adesea nu suntem conștienți, și pentru că suntem obișnuiți să ducem o viață sedentară. La fel ca sportul, grădinăritul testează limitele și provocările rezistenţă corp, exercită mușchii, antrenează corect respiraţie, ca să nu mai vorbim de beneficiile din punct de vedere al coordonării și circulației motorii.
BUNĂ ANIMĂ ANSIETATE
Pe lângă faptul că contribuie la reglementarea presiune sanguin, grădinăritul este un șoc benefic capabil să reactiveze o bună dispoziție. Unele studii efectuate în Norvegia au arătat că grădinăritul este o armă foarte eficientă pentru combaterea depresiei. Potrivit anchetei 30 minute în grădină sunt suficiente pentru inferior nivelurile de stres și îmbunătățesc problemele de anxietate. A te înconjura de plante și a simți îmbrățișarea benefică a naturii din jurul tău este o baie în liniște și liniște, fără a contaefect de aromoterapie de flori, sezon după sezon.
DESCOPERĂ ESENȚIALUL
Timpul naturii este un ciclu, la finalul căruia se suprapune o nouă naștere. Trecerea anotimpuri aduce cu el un indiciu de melancolie, dar și conștientizarea faptului că totul este destinat să se schimbe și să găsească noi forme, culori, timpuri într-una renaştere ține-o tot așa. Având grijă de plante, între ramuri de tăiat, îngrășăminte, recoltând fructele muncii, învățăm semnificația cunoașterii asteapta pentru, dar și curajul de a da drumul. Cu o lovitură de foarfecă la momentul potrivit, tăiem ramurile inutile, uscate și ceea ce nu mai aparține prezentului nostru … afară și interior al nostru.
MEDITAȚIA NATURALĂ
O echipă de cercetare de la Universitatea din Uppsala a efectuat un studiu care a durat 35 de ani. Rezultatul? Grădinăritul este echivalent cu practicarea unui sport de intensitate medie și poate deveni un medicament natural capabil să mărească durata vieții. Dintre plante, îmbătrânirea este combătută zâmbet pe buze, uitând de problemele vieții de zi cu zi pentru a se concentra pe nou-descoperit conexiune cu pământul. O adevărată meditație benefică pentru corp și minte, de care să te bucuri în fiecare moment de magie, de la culorile zorilor până la plăcerea picăturilor de apă care potolesc setea grădinilor la apus.
