Dacă aveți alergie la polen, este important să evitați agravarea simptomelor consumând alimente greșite. Alergiile încrucișate sunt prevenite cu o nutriție atentă
L 'alergie sezonieră prezintă o simptomatologie diferită în funcție de caz, atât ca specificitate a tulburări (rinita, conjunctivită, astm, urticarie, dermatită, tuse) și în ceea ce privește severitatea acesteia.
Mai bine gestionați polinoza înseamnă, în primul rând, identificați alergenul sau alergenii jignitori. Și, odată ce ați făcut teste specifice alergiei, acordați o atenție deosebită dieta zilnica evitând acele alimente care pot provoca potențial dubla alergie. Acesta din urmă este așa-numitul sindrom alergic oral, rezultatul reacției încrucișate între polen și anumite alimente.
Din păcate, există multe în doc fructe este legume. Și, în mod surprinzător, unul dintre Ceaiuri din plante cel mai iubit.
Acordați atenție și sosului
roșie este unul dintre acele alimente la care i alergici în general ar trebui să fie atenți. Într-adevăr, această legumă conține în mod natural histamină. Acesta din urmă nu este altul decât neurotransmițător (mediator al inflamației) care inițiază reactie alergica.
În momentele critice de alergie, este important să se evite consumul de alimente care o conțin histamină sau că sunt capabili să declanșeze lansarea acestuia (istamino-eliberator). Mai exact, roșiile trebuie evitate dacă sunteți alergic la ierburi și la cucurbiți.
Ciupituri și puncte roșii
Nu este neobișnuit, mai ales în cele mai importante momente ale alergii sezoniere, apar simptome ciudate imediat după consum kiwi și / sau citrice.
Acolo simptomatologie mai frecvent, în acest caz, trece de la mâncărimea labbro sau a limbă până la apariția urticarie (umflături și mâncărime) e umflarea pleoapelor.
L 'dubla alergie declanșat de fructe precum kiwi și citrice, este frecvent la cei care suferă de polinoza și, în mod specific, alergia la ierburi, la mesteacăn și al nucleu.
Pinzimonio riscant
Nu numai fructe, În cazul în care alergie sezonieră trebuie făcute și multe feriți-vă de legume. Unele tipuri de legume, aparent cu adevărat „inofensiv”, poate declanșa unul sindrom alergic oral și amplifică simptomele polinozei.
Dintre aceste legume „la risc”, unele dintre cele mai populare: țelină, morcov este fenicul. În plus, sunt legume de consum obișnuit și zilnic, în special crude. Gândește-te la inevitabil pinzimonio aperitiv sau la baza oricărui sotat. Prin urmare, țelina, morcovul și feniculul ar putea da probleme celor alergici la: mesteacăn, asteraceae, ambrozie este nucleu.
Muesli sub lupă
Acolo fructe uscate (nuci, arahide, alune, migdale) este „faimos” pentru că este protagonistul a numeroase cazuri de alergie la mancare, chiar și cu manifestări foarte acute.
Acest tip de fruct este foarte benefic pentru sănătate, deoarece este bogat în acizi grași esențiali, cu toate acestea, devine periculos ca o cauză a reacții alergice încrucișate. Mai ales cei care sunt alergici la mesteceni și la parietar, ar trebui să evite nucile, migdalele și arahidele.
Dar există și un alt aliment aparent inofensiv, de care să te temi dacă ești alergic. Acesta este banană, un ingredient adesea asociat cu fructele uscate ca supliment potasiu este magneziu (gândiți-vă, de exemplu, la muesli de fructe sau la batoane energizante). Banana este, de fapt, un fruct capabil să se elibereze histamină și trebuie evitată mai ales dacă sunteți alergic la mesteceni este ambrozie.
Ceai de plante relaxant? Nu dacă sunteți alergic la acest polen
Printre alimentele de evitat pentru a preveni reacții alergice încrucișate (declanșat de acțiunea combinată a polenului și alimentelor), există și un ingredient „dulce”, cum ar fi muşeţel.
De fapt, Ceaiuri din plante care cauzează cel mai frecvent alergii sunt tocmai cele bazate pe muşeţel și tei. De obicei, acest tip de reacții se manifestă cu roşeaţă (și arsură sau mâncărime) în ochi, urticarie mâncărime și tuse. Acolo muşeţelîn mod specific, ar fi de evitat dacă ești alergic la compozite.
