Flamenco împotriva celulitei, latinoamericani pentru fese și burtă … dansul te ajută să slăbești și să tonifiezi. În plus, îți oferă o bună dispoziție seducătoare
Știai că poți slăbi chiar dezlănțuindu-vă dans sălbatic? Acolo dans e minunat a face exerciții fizice pentru toți mușchii corpului și pentru Sistemul cardiovascular. Cu samba, flamenco sau Dans din buric, tonificați completând endorfine și energie. A vedea înseamnă a crede, chiar dacă crezi că ți se refuză …
Latino-americani să scape de slănină
Poți dansa într-una școală de dans precum și în sala, dansurile Latino-americană sunt un concentrat de distracție și senzualitate.
Dar nu numai asta, una sesiune de samba te poate face să arzi bine 500 kcal, oferind o doză suplimentară de bună dispoziție și energii proaspete. In plus Dansuri caraibiene vă permit să tonifiați la perfecțiune în special membrele inferioare și fese, ridicând lato b (în acest sens, încercați rumba).
O sinteză perfectă între munca cardio este tonifiere musculară. În cele din urmă, dansurile din America Latină vă ajută, de asemenea, să obțineți mai mult încredere în tine, dizolvând tensiunile la nivelul OS coxal. Dacă ai ceva slănină, încercați samba: întâmpinați pasiunea, dar la revedere de la mânere de dragoste!
Ca un masaj de drenaj limfatic
Poate nu știi decât flamenco nu mai este doar unul dintre dansuri senzual care există. Flamenco, de fapt, îți permite și asta arde atâtea calorii și de elimina celulita odată pentru totdeauna.
Recomandat femeilor care suferă de umflarea membrelor inferioare și retenția apei, flamenco ajută circulaţie să funcționeze optim și în același timp să te facă să arzi grăsimi. Pentru a învăța cum să dansezi, trebuie să te bazezi pe un profesor cu experiență.
Studiind și dansând flamenco este o artă, una pasiune că cu greu vei putea pleca. Si constanţă, știți, este baza fiecăruia program de slăbire de succes.
Pentru cei mai agresivi
Acolo capoeira nu este doar un tip de dans, este unul vechi și nobil Disciplina braziliană care unește dans este Arte martiale într-un amestec exploziv și fascinant. Când vezi un spectacol de capoeira, te impresionează coordonare și perfecțiunea mișcărilor.
Dar nu este una disciplina rezervat unei elite: calm și sub îndrumarea unui instructor cu experiență, capoeira poate fi învățată în toate beneficiul liniei. De fapt, este un dans care poate arde multe calorii datorită munca cardio dar, în același timp, capoeira forțează i mușchii „de bază” (zonă abdominal) la o muncă intensă de echilibrare.
Rezultatul? A burta perfect sculptata și un corp armonios.
Chiar și pentru burțile importante
dansatori de burta nu sunt la fel de subțiri ca penele, dimpotrivă. Femeile care transmit secretele acestui dans străvechi și seducător sunt apoteoza feminitate "curbat".
Acolo Dans din buric Hai sa facem fitness, distracție și relaxant. A lui mișcări sinuoase raționaliza solduri și burtă, îmbunătățind, de asemenea balonare.
În plus, îmbrăcămintea necesară și muzică (adesea jucat live) face ca contextul să fie așa fermecător a da o Bunăstare la 360 °. O modalitate de a slăbi, de asemenea, potrivită pentru femei mai leneșe.
