De la weekend într-o rezervație din Marche până la cea dedicată sportului, iată 8 idei pentru cei care caută o experiență de wellness pur
Dacă sunteți în căutarea unei destinații pentru un weekend de wellness și vrei să rămâi în Italia, vei fi răsfățat de alegere.
Pentru cei care au nevoie deconectați-vă de rutina zilnică, ia o pauză și găsește-ți din nou energia; pentru cei care simt nevoia să se detoxifice, să recâștige sănătatea și condiția fizică pierdute. Și, din nou, pentru cei care doresc să experimenteze noi practici care implică minte și corp, sau vrea să (re) descopere comorile unuia (mai presus de toate) orașe de artă italiene dintre cele mai frumoase din lume, dar dintr-o altă perspectivă.
De la stai într-o rezervă privat în regiunea Marche pentru a te lăsa tratat (și răsfățat) de puterea cristalelor, la cursuri de yoga pe terasa cu o priveliște uluitoare în Merano, la inevitabilul weekend de detoxifiere unde, totuși, pe lângă faptul că ai grijă de tine, înveți și principiile unei nutriții bune și sănătoase cu lecții de gătit a bucătarului. Și altele!
Dacă vă recunoașteți în una dintre aceste categorii, trebuie doar să faceți acest lucru aruncă tot și planificați să plecați cât mai curând posibil, chiar dacă numai pentru scurtul timp al unui weekend. Pentru a vă sfătui unde să mergeți la bază la tipul de experiență simți că ai nevoie, ne vom ocupa de asta.
Nu sunt necesare motive speciale pentru a vă răsfăța cu un weekend în Florența. Dar există diferite moduri alternative de a trăi și a savura acest lucru până la ultima picătură oraș la scară umană. Pentru cei care caută o experiență de wellness care să combine artă, istorie și cultură, ideea este să (re) viziteze Florența într-un mod durabil, alergând, pe jos, cu bicicleta și cu canoe. Punctul de plecare și sosire este Galerie Hotel Art, una dintre proprietățile de pe malul Arno al Colecției Lungarno. Prin urmare, tot ce poate oferi cel mai bun oraș este distanta de mers pe jos, adică ușor accesibil fără autovehicule într-un timp scurt. Plecând repede de la hotel mergeți spre Piazza Pitti, Grădinile Boboli, Porta Romana. De-a lungul bulevardelor care duc spre San Niccolò, puteți urca până la Piazzale Michelangelo, de unde cea mai neprețuită vedere a orașului capătă aspectul unei picturi. După un prânz frumos într-o trattorie tipic toscană, ziua continuă pe jos, prin străzile centrului, printre buticuri de modă și meșteșuguri de tot felul. Odată ajuns în centrul istoric al Florenței, în Piazza della Signoria, Piazza della Repubblica, Piazza del Duomo și Piazza Santa Maria Novella, sunteți răsfățați pentru alegere. Pentru cei care doresc să călătorească de-a lungul râului Arno, cea mai rapidă, pitorească și, desigur, durabilă opțiune de a ajunge la cel mai mare plămân verde al orașului, Parcul Cascine, este bicicletă, disponibil oaspeților hotelului fără costuri suplimentare. În cele din urmă, cea mai frumoasă lumină din Florența poate fi degustată cu canoe în acel leagăn dulce care dă cursul râului Arno (Mai multe informații: www.lungarnocollection.com).
Practicanți și începători de yoga experți, iubitori de munte și priveliști uluitoare. Cei care caută un loc Zen în care să-și odihnească mintea și spiritul, păstrându-și corpul activ (dulce), refugiul ideal este situat pe o terasă înaltă și stâncoasă, cu vedere la orașul caracteristic din Merano. Se numește Castelul Fragsburg și înainte de a fi transformat într-un wellness-hotel luxul era o cabană de vânătoare, care încă păstrează zidurile istorice și mobilierul elegant din trecut. Amplasat printre livezi și podgorii, hotelul organizează sesiuni pentru oaspeți yoga și de meditaţie, dar nu numai. Nu există lipsă de cursuri de dans, baie sonoră sau cântare corporală în Sanctuarium, un loc retras cu o vedere excepțională. Și pentru o bunăstare psiho-fizică completă, în SPA Castellum Natura este posibil să vă bucurați de tratamente alchimice de wellness, realizate cu produse obținute din flora sud-tiroleană (info Maggiroi: www.venere.com).
Vorbind despre weekendurile de la mare, cu o rată emoțională ridicată și bunăstare, a Villasimius pe plaja din Tortoli pentru a fi stăpân sunt activitățile acvatice, precum și, desigur, plajă și scufundări în marea limpede din sudul Sardinia. La câțiva pași de plajăHotel Club Saraceno organizează scufundări, cursuri de navigație și de windsurfing pentru oaspeții săi. Și nu lipsește snorkeling, practicabil de toate și la toate nivelurile, pentru a descoperi flora și fauna marină locală (Mai multe informații: www.venere.com).
Pentru cei care caută o experiență de (re) abordare a naturii, între mâncare bună la 0 km, obiceiuri sănătoase și sentimente bune, până la Ferma Corsignano viața rurală are loc. La câțiva kilometri de Siena, cufundat în podgorii, plantații de măslini și pădurile din Chianti, oaspeții acestei fermă eco-durabilă a 3 urechi, care utilizează numai energie regenerabilă, sunt invitați să participe la numeroase experiențe pentru a descoperi aromele și tradițiile teritoriului: de laarta de a face vin, urmat de o degustare și o vizită la beciuri, la cea reală recoltarea strugurilor și a măslinelor în splendidele plantații de măslini din jur. Și la sfârșitul experienței, împreună cu sentimentul de satisfacție și pace realizat, roadele muncii lor sunt aduse acasă. Și de aici, atunci, nu se poate să nu dedicați o zi frumuseților din împrejurimi, cu o vizită la satele medievale San Gimignano, Volterra, Montepulciano (Mai multe informații: www.venere.com).
Movimënt este o insulă verde, fără mașini, la două mii de metri deasupra nivelului mării, în inima orașuluiAlta Badia. Aici cel mai bun dintre Dolomiți îndeplinește maximul pe care îl poate cere un sportiv care iubește activitățile în aer liber. Dar nu lipsesc activitățile recreative și educative pentru copii, wellness și relaxare. Active Park Movimënt este un parc dotat natural, cu cincizeci de kilometri de trasee, conceput pentru toți membrii familiei. Acesta variază de la drumeții în bicicletă electronică, la antrenament corporal în zona de fitness dedicată; din drumeții rapide, o plimbare plină de viață cu stâlpi și echipamente ușoare într-un cadru natural în aer liber, al geocaching, o adevărată vânătoare de comori modernă și avansată cu ajutorul unui dispozitiv GPS, de-a lungul unei căi care poate fi parcursă între Piz Sorega și Piz La Ila. Și pentru cei cărora le place să se piardă și apoi să se regăsească,orientare, numit și sportul pădurilor, constă în găsirea în cel mai scurt timp posibil și cu ajutorul unei hărți și busolei a unui traseu precis cu puncte de control numite „felinare”. Punct de pornire și de finalizare pentru un weekend plin de sporturi în aer liber în Alta Badia,Hotel Ladinia, în centrul orașului La Villa, la câțiva pași de teleschiul Piz La Ila care duce direct la Parcul activ Movimënt (Mai multe informații: www.moviment.it).
Deși este adevărat că nu există remedii miraculoase pentru a pierde în greutate, este la fel de adevărat că lăsarea unor obiceiuri alimentare greșite și adoptarea unui stil de viață sănătos pot produce beneficii mari, chiar și într-un timp scurt, atât pe linie, cât și pe sănătatea generală a corpul. Dacă scopul weekendului este (în sfârșit) să înceapă dietă, locul perfect pentru a nu amâna întâlnirea este Bagni di Pisa Palace & Spa di San Giuliano, care oferă un program complet (și realist) de remise en forme. Începe cu întâlnirea unui medic tutore, a cărui sarcină este de a efectua o anchetă calitativă a stilului de viață și a obiceiurilor alimentare ale oaspetelui. Ne mutăm apoi în bucătărie pentru lecții cu bucătarul a hotelului. Aici, de fapt, pe lângă faptul că începe o cale reală de slăbire, clientul / pacientul poate face doar una metoda de auto-îngrijire și pot continua să se iubească chiar și acasă. Nu există lipsă de masaje, activitate fizică în interior și în aer liber, discutați cu dieteticianul și, ca va sans dire, eleganța și rafinamentul unei stațiuni la poalele unui deal de măslini vechi de secole, ales de Marele Duce de Toscana Francesco Stefano di Lorena ca reședință spa de vară. Pe scurt, cadrul perfect pentru a uita stresul, anxietatea și frenezia vieții de zi cu zi (Mai multe informații: www.bagnidipisa.com).
Un patrimoniu de o valoare istorică și naturalistă inestimabilă, printre dealurile tufelor mediteraneene din inima și sufletul Marche. Toate Rezervația privată San Settimio protagonista este natura, care aici merge mână în mână cu acel tip de ospitalitate făcută din zâmbete și prietenie, sobrietate elegantă și rafinată, respect pentru pământ și pentru artă.
Și în acest cadru foarte special - 400 de hectare de suprafață cu douăzeci și cinci de soluții de locuințe (adăposturi), inclusiv camere și apartamente situate în ferme împrăștiate în jurul rezervației -, pe lângă diversele activități în aer liber, cristaloterapie, o practică aparținând ramurii din naturopatie, care își propune să facă corpul uman să strălucească cu o lumină nouă și protectoare.
Cristalele, rodul elementelor vieții - Apa, Aerul, Pământul și Focul - sunt un aliat fidel în echilibrarea emoțiilor și un instrument de vindecare fizică și emoțională. Terapia este împărțită în două părți, în prima pacientul stă în picioare și terapeutul își curăță și energizează câmpul electromagnetic prin pietre speciale. În al doilea, cristalele sunt aplicate corpului la nivelul chakra corespunzând proprietăților cristalului care, încălzind cu temperatura corpului, eliberează și ia energia pacientului.
Pe lângă utilizarea cristalelor, terapeutul va fi ajutat de sunetele provenite de la Clopote tibetane, instrumente asiatice antice într-un aliaj de șapte metale, utilizate pentru a reechilibra corpul energetic și, prin urmare, și cel fizic și mental. Pacientului care urmează terapia i se oferă învățăturile și materialele pentru a putea auto-practica terapia acasă (Mai multe informații: www.sansettimio.it)
